Für mich war es eine 30-jährige Karriere in der Psychoonkologie und Palliativmedizin. Der Kampf und die zentralen Fragen waren immer die gleichen, aber ich habe es nicht immer verstanden. Der Kampf war immer: "Der Kampf der Lebenden gegen das Nichtsein", schrieb Kierkegard vor zwei Jahrhunderten. Die Fragen waren immer: Wie können wir leben, wenn wir wissen, dass wir sterblich sind und wir sterben? Ist das Leben lebenswert, wenn man weiß, dass es endlich ist? Wie können wir im Angesicht des Todes leben? Wie kann ein Mensch mit einer Diagnose von metastasiertem, unheilbarem Krebs und einer Prognose von mehreren Monaten nicht auf die Uhr und die Nähe des Todes fokussieren, sondern jeden Tag (oder zumindest einige Tage) Momente der Freude erleben, und Wertschätzung, dass sie heute leben? Diese Fragen erhöhen unser Bewusstsein für die Zeitlichkeit des Lebens, die Natur der Zeit, die Beziehung des Seins zur Zeit und die Begriffe der Unendlichkeit und Endlichkeit.
Ein angesehener Onkologe-Kollege und ich unterhielten uns neulich über die Herausforderungen bei der Arbeit mit Patienten mit fortgeschrittenem metastasierendem Krebs und den Einstellungen, die für Patienten mit einer verkürzten Lebenserwartung und der zeitlichen Nähe des Todes am hilfreichsten wären. "Sie müssen die Einstellung haben, die sie in dem Moment leben müssen", sagte sie. "Wenn es eine Sache gibt, die ich als Onkologe in meiner langen Karriere gelernt habe, dann müssen Patienten nicht nur lernen, im Moment zu leben, sondern auch ich." "Es gibt keine Garantien, also konzentriere dich auf das Leben jeden Tag!"
Das Leben im "Moment" ist sicherlich eine allgemeine Empfehlung von Klinikern, besonders von denen, die Achtsamkeitsmeditation als vorteilhaft ansehen. Die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation sind nicht nur für Patienten mit einer schlechten Prognose Krebs, sondern für gesunde Menschen in ihrem täglichen Leben zu praktizieren. Jon Kabat-Zinn (1994) schreibt in seinem Buch " Wohin du auch gehst, was du bist", dass "dieser Moment alles ist, woran wir wirklich arbeiten müssen …". In jedem Moment befinden wir uns an der Kreuzung von Hier und Jetzt. "Das Hier und Jetzt wird oft auch als" Gegenwart "beschrieben, doch der Begriff" im Augenblick "oder" Gegenwart "hat als Konzept viele Grenzen für mich als Kliniker und praktisch als Lebensweise für meine Patienten. Ein Teil der Schwierigkeit ist, dass der "Moment" oder das "Geschenk" ziemlich kurz und flüchtig ist. Es ist schwer zu halten oder zu greifen. Das "Geschenk" ist in dem Moment verschwunden, in dem du erkennst, dass es hier ist, und dann bist du in der Zukunft und ein neues Geschenk. Auf praktischer Ebene scheint es eher so, als gäbe es nur die Vergangenheit und die Zukunft, und die Gegenwart ist für uns zu kurz, um etwas zu würdigen oder etwas damit zu tun. Dies gilt insbesondere, wenn wir die Zeitlichkeit von Leben oder Zeit "chronologisch" erfahren.
Fakt ist, dass wir in der Moderne "Leben leben, das an chronologische Zeit gekoppelt ist". Das Ticken von Sekunden, Minuten, Stunden, Tagen, Monaten, Jahren; wir erleben das Leben als eine zeitbasierte Ware, der wir immer wieder aus dem Weg gehen! Die alten Griechen hatten komplexere und vielfältigere Zeitvorstellungen, von denen ich denke, dass sie für diejenigen von uns besonders hilfreich sein können, die die Endlichkeit des Lebens auf direkte und fast unausweichliche Weise durch lebensbedrohliche Krankheiten konfrontieren. Die alten Griechen hatten zwei Wörter für die Zeit, "Chronos" und "Kairos". "Chronos" bezieht sich auf chronologische Zeit oder sequenzielle Zeit; das Konzept der Zeit, das wir heute universell benutzen. "Kairos" bezieht sich jedoch nicht auf chronologische Zeit, sondern auf tiefe Momente oder Meilensteine oder Ereignisse im Leben, insbesondere jene, die am aussagekräftigsten oder transformativsten sind. Die alten Griechen sahen die Zeit nicht nur linear, sondern auch als "zyklisch". Das Konzept der zyklischen Zeit spiegelt die ständige Erfahrung der Vergangenheit und der Zukunft in jedem Moment der Gegenwart wider. Während wir uns durch das Leben bewegen und Momente tiefgründiger Emotionen oder Bedeutungen erleben, verleihen wir dieser gelebten Erfahrung (Moment) die Beiträge des vergangenen Vermächtnisses, das wir geerbt haben, und Erfahrungen, die den gegenwärtigen Moment geprägt haben, während wir antizipieren, wie wir die Richtung der unsicheren Zukunft, die wir schaffen.
Interessanterweise sahen die alten Griechen die Vergangenheit als vor uns liegen, weil wir es sehen und untersuchen konnten. Sie fühlten die Zukunft hinter uns, weil wir sie noch nicht sehen konnten. Diese alternativen Konzepte von Zeit, Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft können sehr informativ und hilfreich sein. Ich glaube, dass sie uns helfen können, uns zu einer Haltung des "lebenden, von der chronologischen Zeit entkoppelten Lebens zu bewegen". Ein Weg des "momentanen Lebens": Das Leben konzentriert sich auf die Momente und Ereignisse und Meilensteine unseres Lebens, die Sinneserfahrung bringen, und das Gefühl, lebendiger zu sein.
"Momentary Living" ist also keine Ermahnung, "im Moment" zu leben, sondern das Leben von der chronologischen Zeit abgekoppelt zu leben; Leben für die Momente tiefgründiger und bedeutungsvoller Erfahrungen zu leben (von Moment zu Moment leben). Unsere Patienten, die aufgrund einer lebensbedrohlichen Krankheit ihrer Sterblichkeit ausgesetzt sind und dem Tod in konkreterer Weise gegenüberstehen, würden meines Erachtens von diesem Einstellungswandel in der Wahrnehmung der Zeit von einem chronologischen zu einem, der auf bedeutungsvollen Momenten und Erfahrungen beruht, profitieren. Ein zyklisches Konzept der Zeit ist auch faszinierend und irgendwie resoniert als angeboren zu unserer menschlichen Erfahrung. Old fashioned runde Uhren erzählen tatsächlich die Zeit in einer zyklischen Art und Weise. Die Zeiger der Uhr gehen herum und die Stunden wiederholen sich immer wieder. Im digitalen Zeitalter sehen wir die Zeit als eine Ware, die uns schnell ausgeht. "Ich habe nur noch so viel Zeit!" Es kann aktivierend sein und ein Ruf zum Leben, ein Aufruf zum Handeln. Aber zu oft ist es lähmend und verursacht Panik. Das Konzept der Endlichkeit und der Unendlichkeit ist ebenfalls sehr interessant zu untersuchen. Eine endliche Periode chronologischer Zeit kann gemessen werden, die Unendlichkeit jedoch nicht. Unendlichkeit ist kein Maß für die Zeit. Das Leben ist zeitlich begrenzt.
Wir leben in endlichen Leben basierend auf chronologischer Zeit. Können wir eine Unendlichkeit innerhalb einer endlichen Lebenszeit leben? Infinity kann tatsächlich eine Repräsentation der zyklischen Zeit sein; eine ständige Bewegung zwischen Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft, die in jedem unserer gelebten Momente bedeutungsvoller Erfahrungen ständig im Spiel ist. Was paradox ist, ist, dass die wahre Freiheit (und die Erfahrung des Unendlichen im Leben) innerhalb der Grenzen eines endlichen, sterblichen menschlichen Lebens am greifbarsten und möglichsten sein kann.
REFERENZ
Kabat-Zinn, J. (1994). Wohin auch immer du gehst, dort bist Du. New York: Hyperion.
