OK, also die meisten von uns haben gehört, dass Plato ein ziemlich kluger und grooviger Toga-tragender Altgriechisch mit einigen ziemlich trippigen Ideen war, aber welche lebensrettenden Tipps kann ein solcher und ein Old-School-Philosoph möglicherweise der iPod-Generation bieten?
Sicher, eine bestimmte Philosophie anzunehmen könnte einer Person helfen, ihre Welt und ihren Sinn für das Ziel in dieser Welt besser zu verstehen, aber kann die Anwendung der antiken griechischen Philosophie in Ihrem Leben tatsächlich Ihr Leben retten ? Die kurze Antwort: Ja. Denn wenn du in einer Furche steckst oder wenn dein Leben keinen Sinn und Zweck hat, dann bist du nur eine von Millionen von Menschen, die die wandelnden, toten armen Seelen sind, die schlafen und ihren Weg durch ihr Leben gehen.
Plato lehrt uns, wie man aufwacht.
Und die meisten Menschen schlafen nicht nur, sondern sind auch gestresst. Soweit Gesellschaften gehen, sind wir ein ängstliches, depressives und selbstheilendes Chaos. Diejenigen von uns, die an vorderster Front im Bereich der psychischen Gesundheit arbeiten, wissen das nur zu gut; Andere müssen sich nur in der soziokulturellen Landschaft umschauen, um zu erkennen, dass unsere kollektive psychische Gesundheit nicht zu gut, gesund ist .
Und die Dinge scheinen schlimmer zu werden. Laut Dr. Steven Ilardi, Psychologe, Forscher und Autor der Depressions- Studie der Universität von Kansas (Da Capo, 2009) "Amerikaner haben 10-mal häufiger eine depressive Erkrankung als vor 60 Jahren … und eine aktuelle Studie fand die Die Depressionsrate hat sich im letzten Jahrzehnt mehr als verdoppelt ".
Weltweit sind die Dinge nicht viel besser; Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind 450 Millionen Menschen weltweit direkt von psychischen Störungen und Behinderungen betroffen und bis zum Jahr 2030 wird die Depression die Liste aller anderen gesundheitlichen Probleme als weltweit größte finanzielle Belastung anführen.
Warum? Warum werden wir gestresster und depressiver?
Dr. Ilardi denkt, dass er die Antwort gefunden hat: Erhöhte Depressionen (ganz zu schweigen von anderen psychischen Problemen wie Angst und Sucht) sind ein Nebenprodukt unseres modernisierten, industrialisierten und urbanisierten Lebens. Es scheint, dass unsere Liebe zu den Gadgets, Spielereien und dem Komfort, eine hochtechnologisch entwickelte Gesellschaft zu sein, uns auf eine endlose Tretmühle von Überarbeiten, Unterschlafen und Überanstrengung gebracht hat, während wir erschöpft auf den "American Dream" zugehen. . Ja, Amerika, unser Bedarf an I-Phones, Plasma-TVs und einem größeren Haus bringt uns um.
Die Lösung? Entkoppeln und aufwachen. Lebe ein nachdenklicheres und engagierteres Leben!
Leider haben wir uns eher in eine selbstbezogene als in eine selbstreflexive Gesellschaft verwandelt; eine narzißtische "Me-Generation" auf Steroiden, die nur auf unsere eigene oberflächliche "Wohlfühl" -Verbesserung fixiert ist. Aber Platon (und sein Vorgänger Pythagoras) hatten es herausgefunden. Sie verstanden, dass man, um ein vollständig erwachtes Leben zu leben, die Natur des Universums und tatsächlich der Wirklichkeit selbst besser verstehen muss.
Bei den Griechen ging es darum, diese wahre Natur der Wirklichkeit zu verstehen – und zu erfahren -, jenseits dessen, was unseren fünf Sinnen nur zugänglich war. Für sie war Philosophie nicht nur eine Art trockene und akademische Denkweise, sondern eine Lebensweise , die eine Person richtig "stimmen" konnte (Pythagoras glaubte, dass eine Person wie ein Musikinstrument war, das in der richtigen Reihenfolge gestimmt werden musste mit der größeren kosmischen Symphonie in Einklang zu sein) .
In dem, was als Bios Pythagorikos (die pythagoräische Lebensweise) bekannt wurde, wurden ein gesunder Geist, Körper und Geist durch strenge körperliche Übungen, eine strenge Diät, tägliche meditative Spaziergänge, Lektionen über Ethik und Charakter genährt ("gestimmt"). ebenso tiefe kontemplative Meditationen über Mathematik, Musik, Kosmologie und Philosophie. Sobald der Geist und der Körper einer Person richtig abgestimmt waren, konnten sie nicht nur zu den tieferen Ebenen der Realität erwachen, sondern auch zu ihrem Lebenszweck.
In meiner Forschung, die auf der APA-Konferenz 2007 vorgestellt wurde (und die auch in meinem Buch Wie Platon und Pythagoras kann dein Leben retten, Conari, 2011) beschrieben wurde, habe ich meine Daten präsentiert, die auf Menschen hinweisen, die sich für diese ganzheitliche Lebensweise einsetzen und das Denken hatte bedeutende Veränderungen in ihrem Leben und in ihrem Bewusstsein erfahren. Sie waren aufgewacht.
Erlauben Sie mir, Ihnen ein paar Tipps zu geben, die zu Ihrem Erwachen führen können, die direkt von den Menschen kommen, die die Liebe zur Weisheit erfunden haben:
(Ich biete diesen Juni auch einen virtuellen Kurs an der en * theos Academy an, der den Menschen beibringt, wie man aufwacht: http://www.entheos.com/academy/courses/The-Greek-Miracle-How-Plato -Can-Save-Your-Life):
Beginnen Sie jeden Tag mit einem ruhigen reflektierenden oder beschaulichen Spaziergang .
Pythagoras glaubte, dass die Menschen sich jeden Morgen etwas Zeit nehmen müssten, um sich zu zentrieren, bevor sie sich mit anderen Menschen beschäftigten: "Es war wichtig, niemanden zu treffen, bis ihre eigene Seele in Ordnung war und sie in ihrem Intellekt zusammengesetzt waren".
Nehmen Sie sich jeden Abend mehrere Minuten Zeit, um in den Nachthimmel zu schauen und sich einfach zu wundern.
Plato wird mit den Worten zitiert: "Alle Philosophie beginnt im Wunderland". Tatsächlich waren die alten Griechen besessen von der Kosmologie – der Erforschung der Natur des Universums. Wenn wir den Himmel mit kontemplativer Ehrfurcht betrachten, kann eine erstaunliche Verschiebung innerhalb eines Individuums passieren.
Nimm dir mehrere Minuten am Tag, um zu versuchen, die Welt um dich herum zu erleben, ohne deine Sinne oder deinen Verstand einzusetzen; Versuchen Sie stattdessen, Ihre Umgebung zu erleben .
Die Griechen fühlten, dass unsere Sinne uns in die Illusion einschlossen, dass die sensorische Welt (die flüchtig ist) alles ist, was es gibt; sie glaubten, dass es tiefere, ewige Aspekte der Wirklichkeit gäbe, die nicht erfahren werden könnten, wenn wir nicht über die illusorische Falle unserer Sinne hinwegkommen würden.
Um Spike Lee zu paraphrasieren: "Tu das Richtige".
Die Griechen glaubten, dass der Charakter wichtig sei! Es war wichtig, ein ehrliches und wertschätzendes Leben voller Integrität und Tugend zu führen. Sie glaubten, dass wir, um unser höchstes Potenzial zu erreichen, richtig leben müssen. Wir alle wissen in den meisten Fällen, was das "Richtige" ist; Pythagoras und Platon glaubten, dass wir auf dieses Wissen eingehen und das Richtige tun müssen.
Mache jeden Tag eine fünfminütige Musikmeditation, in der du gesangige, nicht vokale Musik hörst; versuchen, die Musik auf eine nicht-rationale Weise zu "erfahren". Versuchen Sie tatsächlich, die Musik zu werden.
Pythagoras glaubte, dass das gesamte Universum schwingungsfähig sei und dass wir als Menschen "gestimmt" werden könnten, um mit diesem größeren Rhythmus synchron zu sein. Aus diesem Grund hörten seine Schüler die Musik / Schwingung der Lyra als Mittel, sich selbst neu zu stimmen.
Wertmäßige Moderation in allem.
Der Geist / Körper ist unser reinstes Instrument; Pythagoras fühlte, dass wir es entsprechend behandeln mussten.
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Kalo Taxithi!
NK
