Das neue Zuhause allein

Wie Sie Ihrem Heimwehkind helfen können.

Es ist eine Woche – vielleicht zwei oder drei – gewesen, seit der wild aufgegriffene und gefürchtete Ableger, und Sie haben beinahe aufgehört zu weinen, als Sie an Ihr Baby im College gegangen sind. In dem Moment, in dem Sie eine Pause vom Trocknen Ihrer Tränen nehmen, schreibt Ihr Kind oder ruft an, wie es um Heimweh geht, wie es nicht gelungen ist, seine Leute zu finden, wie es nicht gefunden werden kann oder nicht, worauf es ankommt Und sie fühlt nicht den Anfall, den sie im letzten Jahr auf dem Campus gesehen hat. Sie scheint so untröstlich zu sein wie damals, als sie ein Baby mit Koliken war, und Sie bekommen ungefähr so ​​viel Schlaf, dass Sie sich darüber Sorgen machen wie vor siebzehn Jahren. Gerade als Ihr Kinderarzt versucht hatte, Ihnen zu erklären, dass dies normal war, möchte ich Ihnen sagen, dass dies auch als normal gilt, dass Ihr Kind nicht allein ist und dass Sie nicht besorgt sind diese. Die folgenden Ratschläge sollen Ihnen helfen, leichter zu atmen.

Quelle: Vadim Fomenok / Unsplash

1) Akzeptiere die Realität, dass dies eine riesige Anpassung und ein Prozess für das Leben ist . Es ist weniger als ein Monat gewesen. Es ist viel zu früh, um Rückschlüsse auf die Passung und die Frage zu ziehen, ob sie übertragen werden sollen oder nicht. Einige Kinder hatten vielleicht mehr Übung, als sie aufwuchsen, während andere nie in ein Nachtlager oder ähnliches gingen. In so engen Verhältnissen mit Fremden zu leben, ist anfangs entmutigend und vor allem, während sich alles andere so fremd anfühlt – die Routine, das Essen, die akademischen Erwartungen und das allgemeine Gefühl von Ort. Es ist hilfreich, den Schülern mitzuteilen, dass all dies nicht durch schnelle Korrekturen leicht gelöst werden kann und wird. Wie bei jeder Lebensveränderung wird es Zeit brauchen. An meiner Bürotür hängt ein Schild, auf dem ich dieses Zitat habe, das besonders passend erscheint: „Sei geduldig gegenüber allem, was in deinem Herzen ungelöst ist. Versuchen Sie, die Fragen selbst zu lieben. Suchen Sie jetzt nicht die Antworten, die Ihnen nicht gegeben werden können, weil Sie sie jetzt nicht leben könnten. Und es geht darum, alles zu leben. Lebe die Fragen jetzt. Vielleicht werden Sie dann allmählich, ohne es zu merken, einen fernen Tag in der Antwort leben. “(Rainer Maria Rilke)

• Schlagen Sie niemals auf die Schlummertaste
• Sind Sie emotional gefahren?
• Du und dein Gehirn
• Landing Lust: Der menschliche Antrieb hinter vielen menschlichen Trieben
• Tötete ein Pitbull die Abby von NCIS?

2) Grenzen setzen. Es ist eine Sache, da zu sein und auf Ihr Kind zu hören, aber es ist eine andere Sache, wenn sich jede Kommunikation in eine beschwerdeführende Sitzung verwandelt. Dies hat wahrscheinlich einen Dominoeffekt, bei dem sich Ihr Schüler weiter elend fühlt, sich auf Sie abspielt und sich ein bisschen besser fühlt. Dann fühlen Sie sich hilflos, was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern. Also quälen Sie sich, beschweren sich bei Ihrem Ehepartner oder Freund, und schon bald nimmt die Negativität ein Eigenleben an. Wenn Sie das nächste Mal mit Ihrem Kind kommunizieren, sind Sie verständlicherweise immer noch besorgt und möchten weiterverfolgen, und vielleicht ist es tatsächlich vorbei und bereit, etwas Positiveres zu sagen oder einfach nur bereit zu sein, sich erneut zu entledigen, und der gesamte Zyklus wiederholt sich. Wenn Sie alle negativen Energien nutzen, tragen Sie zur Berechtigung bei, wenn die Schüler dann glauben, dass sie sich so gegenüber Professoren, Beratern, Trainern usw. verhalten können.

3) Unterscheiden Sie zwischen Heimweh und schwächender Depression, Angstzuständen und Panik . Wenn sich Ihr Kind auf eine Art und Weise verhält, die sich beunruhigend und besorgniserregend anfühlt, sollten Sie es dringend bitten, einen Beratungsdienst auf dem Campus zu suchen. Sie sind in der Regel sehr reaktionsschnell und einfallsreich und können Dinge feststellen, da sie persönlich mit Ihrem Schüler zusammenarbeiten. Vielleicht profitiert Ihr Kind davon, regelmäßig, zumindest für kurze Zeit, einen Berater aufzusuchen, oder Ihr Kind könnte von Medikamenten profitieren, um den Vorteil zu verringern. Ermutigen Sie Ihr Kind, die unzähligen Ressourcen auf dem Campus und in der Gemeinde zu suchen.

4) Ermutigen Sie zu einer guten Selbstpflege. Wir arbeiten alle besser, haben mehr Energie und fühlen uns hoffnungsvoller, wenn wir ausgeruht sind, gut essen, uns gesund und stark in unserem Körper fühlen und Zeit für Aktivitäten haben, die uns regenerieren, verjüngen und entspannen. Deshalb sind gute Ernährung, ausreichend Schlaf, Bewegung, Yoga, Meditation, Zeit im Freien usw. sehr zu empfehlen. Diese bauen unsere Reserven und Belastbarkeit auf, und die Schüler profitieren von all dem, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Klassenzimmers. Ein gewisses Maß an Einsamkeit ist für Kreativität und Wachstum unerlässlich.

• Lernen Sie Empathie in nur 5 Schritten
• Kinder ab zum College: Hier ist, worüber Sie sich beide Sorgen machen
• Wie kann man dem Empath helfen?
• Beziehung Vernunft
• Wut verschlimmert die politische Neigung

5) Widerstehen Sie dem Drang, hineinzuspringen und zu reparieren. Es ist normal, intervenieren zu wollen, die Pfeife zu pfeifen oder den Busch zu küssen und alles zu verbessern – und das hat große Vorteile, wenn Ihr Kind auf dem Spielplatz geärgert wird oder auf das Spielfeld fällt und das Knie streckt in der Regel am wenigsten hilfreich. Anstatt die Schule selbst mit Fragen und Bedenken anzurufen, anstatt Fragen an andere Eltern zu stellen, um die Informationen an Ihr Kind weitergeben zu können, und statt Notbesuche durchzuführen oder Ihr Kind für lange Wochenenden nach Hause zu kommen, sollten Sie Ihren Schüler dazu ermutigen die Antworten selbst zu suchen. Sie müssen nicht alles finden und für Ihr Kind konstruieren. Mit der Anzahl der Eltern, die versuchen, dies für ihre Kinder zu tun, auch wenn dies beabsichtigt ist, müssen wir uns daran erinnern, dass das College nicht die Zeit für das neue Playdate ist.

6) Wenn ein Teil der Krise zu sein scheint, dass Ihr Kind Probleme mit seiner Mitbewohnerin hat, gibt es hier eine Chance. Dies ist eine großartige Zeit für Ihre Schüler, um viel weniger Zeit in ihrem Zimmer zu verbringen. Ein Student kann mit dem Studieren in der Bibliothek experimentieren, nach privaten Lernräumen fragen, die an vielen Schulen angeboten werden, oder er möchte sich in ein unkonventionelles Kaffeehaus in der Nähe des Campus wagen. Den Raum zu verlassen ist das Einzige, was ein Student ohnehin früh für sich tun kann. Und wenn sie sich im Raum befindet, sollte sie die Tür so weit wie möglich offen lassen, um die Menschen zu ermutigen, hereinzukommen und sich zu unterhalten. Je mehr persönliche Zeit sie haben, desto sinnvoller, reicher und tiefer werden die Verbindungen sein, und sie wird weniger abhängig von sozialen Medien sein, um sozialisieren zu können.

7) Das Gras ist nicht immer grüner. In der heutigen Zeit, in der Studenten häufig in den sozialen Medien sind, müssen sie zwangsläufig blättern, auswerten und ihr Leben mit den Präsentationen ihrer Freunde vergleichen. Die Schüler haben möglicherweise den Eindruck, dass alle außer ihnen die Zeit ihres Lebens haben. Denken Sie daran, dass dies eine sehr verzerrte Perspektive sein kann. Es lohnt sich, Ihr Kind daran zu erinnern.

8) Studierende können zu einem frühen Zeitpunkt des Semesters von Professorenbesuch zu Sprechstunden profitieren, auch wenn sie keine akademische Hilfe benötigen. Die Professoren sind möglicherweise etwas weniger als während der Zwischen- und Beratungszeiten überlastet und können sich erfrischt fühlen, um Zeit mit Ihrem Schüler zu verbringen. Trotz der ungewöhnlich hohen Einschreibung, die ich jedes Semester habe, kenne ich die Studenten nach Namen, und viele bleiben in Kontakt. Ich bin sogar dafür bekannt, Freundschaften zwischen gegenwärtigen und früheren Studenten zu fördern, die nahelegen, dass sich Menschen aufgrund bestimmter gemeinsamer Interessen, Macken, Ziele usw. treffen. Professoren sind möglicherweise auch über Personen in der Gemeinschaft informiert, die nach guten Arbeitskräften suchen oder nach möglichen Praktikanten suchen oder Freiwillige. Oder sie können Orte oder Personen vorschlagen, die mit einer bestimmten Leidenschaft oder einem Traum eines Studenten in Verbindung stehen. Unter den besten Umständen können Professoren im Leben Ihres Schülers eine förderliche und generative Rolle spielen.

9) Heimweh als Heimsuchende neu gestalten. Ich habe kürzlich gehört, dass Leute von leeren Nestern als freie Vögel sprechen. Es ist eine großartige Auffrischung. Vielleicht müssen wir dasselbe mit dem Wort Heimweh tun. Vielleicht ist es zu Hause frei – frei von der beschränkten Art und Weise, wie jemand sich selbst gesehen hat oder von anderen wahrgenommen wurde, und sie ist jetzt an ihrem neuen Ort frei. Oder vielleicht ist es auf der Heimreise mit dem Verständnis und der Absicht verbunden, dass das Leben eine Reise ist, um unser eigenes Heimatgefühl zu finden. Vielleicht ist Zuhause doch nicht ein Ort oder eine Gruppe von Menschen oder eine Art von Essen. Vielleicht gibt es viele Orte, die wir im Laufe unseres Lebens zu Hause nennen werden. Und vielleicht ist das College eines dieser Häuser.

10) Nichts bleibt für immer bestehen. In Kürze wird Ihr Student seinen Abschluss machen und umziehen und nach Hause zurückkehren wollen – diesmal jedoch nicht nur, um Sie zu sehen, sondern auch um zum Campus zurückzukehren, auf dem sie ihre Träume gepflanzt haben, und sie strahlen vielleicht nur mit Stolz und Freude wie sie blühten – und du auch.