Den Umgang mit Teenagern über tragische Ereignisse ändern

Quelle: Viktor Hanacek / Picjumbo

Als Eltern in einer unsicheren und oft gefährlichen Welt wünschen wir uns, dass wir unsere Kinder in Luft aufblasen können. Halte sie sicher und schütze sie sogar davor, den Realitäten einer sinnlosen Tragödie ausgesetzt zu sein. Aber wir können nicht. Die Wahrheit ist, dass wir mit unerklärlichen Ereignissen wie Massenerschießungen, Terrorismus oder unerwarteten Angriffen konfrontiert werden. Wenn sie passieren, haben unsere Reaktionen oft einen ähnlichen Verlauf. Als Erwachsene sind wir schockiert. Wir sind traurig. Wir mögen uns fragen, ob es wieder passieren könnte, und wenn es so ist, ob wir dort sein werden. Für einige von uns haben wir vielleicht so viele dieser Ereignisse erlebt, dass wir taub geworden sind.

Unsere Kinder schauen auf uns, um sicherzugehen, dass alles in Ordnung ist. Für Jugendliche kann die Bearbeitung dieser Ereignisse eine Herausforderung darstellen. So können die Gespräche, die wir mit ihnen führen müssen. Wir müssen verschiedene Wege gehen, wie wir mit unseren Kindern reden. Unsere Teenager dürfen sich nicht als machtlos sehen. Wir müssen ihnen helfen, sie auf die Generation vorzubereiten, die Probleme löst. Nicht die Generation, die nur mit ihnen lebt. Sie dürfen niemals glauben, dass wir diese Katastrophen nicht verhindern können.

Erstens: Überprüfen Sie Ihre eigenen Emotionen

Bevor Sie irgendeine Art von Gespräch mit Ihrem Jugendlichen beginnen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und überprüfen Sie sich selbst. Wie beeinflusst dich dieses Ereignis? Deine eigenen Emotionen zu verarbeiten und sie in Schach zu halten, ist ein wichtiger Schritt, bevor du dich dem Thema mit deinem Teen zu nähern. Wenn Sie über das Ereignis verärgert sind, geben Sie sich etwas Zeit zum Abkühlen. Wenn Sie Angst haben, lassen Sie sich Zeit zur Verarbeitung. Wenn Sie ängstlich sind, beschränken Sie sich auf die Veröffentlichung von Nachrichten oder Gesprächen, die Ihre Angst steigern könnten. Nur weil wir Erwachsene sind, heißt das nicht, dass wir nicht verletzlich sind. Aber es ist wichtig zu erkennen, wie Ihre emotionale Reaktion die Ihres Kindes oder Teenagers beeinflussen kann. Auf der anderen Seite sollte die Tatsache, dass Sie sich beunruhigt fühlen, geteilt werden. Wir dürfen junge Menschen niemals glauben lassen, dass wir diese Ereignisse als "erwartet" akzeptieren oder dass wir ohne Reaktion bleiben.

Jugendliche können ähnliche Gefühle erfahren. Es ist wichtig, dass sie ihre Gefühle ausdrücken. Wir dürfen ihre Wut, Frustration oder ihren Schock niemals minimieren. Die Tatsache, dass Ihr Kind sehr emotional sein kann, ist genau dort, wo es sein sollte. Es sind Leidenschaft und Emotionen in unserer Jugend, die Hoffnung auf zukünftige Veränderungen geben.

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Kenne dein Kind: Sei ehrlich und habe altersgerechte Gespräche

Du sprichst nicht mit einem Achtjährigen, so wie du mit einem 15-Jährigen sprichst. Im Allgemeinen sind Kinder unter sieben Jahren nicht in der Lage, komplexe traumatische Ereignisse zu verstehen und zu verarbeiten. Es ist auch wichtig zu wissen, wie Ihr Kind (unabhängig vom Alter) emotional auf Tragödie oder Verlust reagiert. Stellen Sie sicher, dass Sie sich auf Unterhaltungen einlassen, die Ihr Kind verstehen und bequem handhaben kann.

Bleiben Sie bei den Fakten und arbeiten Sie daran, Fehlinformationen zu korrigieren, die sie vielleicht gehört haben. Vermeide es, in grausame Details zu gehen. Berücksichtigen Sie Ihre Nähe und Verbindung zur Veranstaltung. Helfen Sie, Missverständnisse oder Fragen zu klären. Helfen Sie ihnen, durch einen ruhigen, ehrlichen Dialog zu beruhigen. Wenn Sie die Antwort auf eine Frage nicht kennen, ist es in Ordnung zu sagen, dass Sie es nicht wissen. Es ist absolut akzeptabel zu sagen, dass Sie nicht verstehen, warum dieses schreckliche Ereignis stattfand. Für alle Kinder kann es hilfreich sein, sie zu fragen, was sie vielleicht gehört, gelesen oder gelesen haben.

Unterstützen Sie die Belastbarkeit Ihrer Teens

In Krisenzeiten ist das Zuhören ein wichtiger Weg, um Ihre Teenager zu unterstützen und Ihre Liebe und Akzeptanz ihnen gegenüber zu zeigen. Indem Sie ihnen zuhören, werden Sie in der Lage sein, weiter zu bestimmen, wie sie mit der Situation umgehen, und die Ereignisse und das, was sie möglicherweise von Ihnen oder anderen Erwachsenen in ihrem Leben brauchen, zu interpretieren.

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Einige Jugendliche finden es vielleicht einfacher, sich auszudrücken, indem sie darüber sprechen, was andere um sie herum denken. Anstatt diese Diskussionslinie zu entmutigen, indem man sie fragt, ob sie es auch so empfinden, lass sie in dieser Richtung weitermachen und erkenne an, dass die Gefühle anderer gerechtfertigt sind.

Überwachen Sie die Medien der Teenager

Geschichten über Massenangriffe sind in der Regel nicht geeignet für kleine Kinder. Aber für Tweens und Teens ist es unrealistisch zu erwarten, dass sie keine Berichterstattung über die Geschichte haben werden. Von Freunden in sozialen Medien über Smartphones bis hin zu Fernsehen werden sie sich bewusst sein, dass etwas passiert ist. Sie können oder müssen nicht ihre Tatsachen richtig haben. Besprechen Sie mit ihnen, was sie hören und sehen.

Eine gute Möglichkeit, die Konversation zu beginnen, besteht darin, einige einfache Fragen zu stellen. "Was hörst du von __________? Was haben deine Freunde heute in der Schule darüber gesagt? Welche Arten von Dingen veröffentlichen sie in sozialen Medien? "Lassen Sie die Konversation von dort aus fließen. Im Alter von 24-7 Mediengeschwistern, möchten Sie vielleicht versuchen, die Nachrichten zusammen zu sehen und unterhalten Sie sich, wenn Sie mehr erfahren. Lass deine Teens Fragen stellen. Stellen Sie selbst Fragen. Behalte aber auch im Auge, wie stark deine Teens nach dem Event ausgesetzt sind, und bedenke, sie zu begrenzen. Entmutigen Sie sie von Internet-Recherchen. Schalten Sie den Fernseher aus und bitten Sie ihn, das Smartphone abzulegen, wenn sie sich auf die schrecklichen Nachrichten konzentrieren. Erinnern Sie sich, wir möchten, dass sie lernen, informiert zu bleiben, sich dann aber an andere wenden, um Unterstützung zu erhalten, anstatt sich dem Trauma der wiederholten Exposition gegenüber grafischen Bildern zu unterwerfen.

Sei eine Schutzkraft: Verstärke Sicherheit und deine Liebe

Während wir daran arbeiten, traumatische Ereignisse zu verstehen oder zu erklären, ist es wichtig zu betonen, dass Sie und Ihr Tweens / Teenager sicher sind. Weisen Sie nach Möglichkeit auf die Entfernung zwischen Ihnen und dem Ereignis hin. Besprechen Sie, dass die Strafverfolgungsbehörden vor Ort sind, um sicherzustellen, dass alle in Sicherheit sind. Wenn altersgerecht und ein Angreifer unterjocht, verhaftet oder sogar getötet wurde, lassen Sie Ihr Kind davon wissen. Halten Sie Erklärungen darüber bereit, was von Regierungsangestellten, Hilfsorganisationen oder anderen Personen unternommen wird, um die Situation kurz zu halten. Versuchen Sie, nicht mit zu vielen Informationen zu überwältigen. Dies kann auch eine Möglichkeit bieten, in verschiedenen Situationen Ihre eigenen Sicherheitspläne zu diskutieren. Lassen Sie Ihre Teens wissen, was Sie tun, um sie in Sicherheit zu bringen. Nimm dir die Zeit, ihnen zu sagen, wie sehr du sie liebst. Deine Liebe, sowohl in guten als auch in schwierigen Zeiten, bleibt eine kritische Schutzkraft in ihrem Leben.

Zeige ihnen die Güte in anderen

So sehr traumatische Ereignisse bei bestimmten Individuen das Schlimmste darstellen, so bringen sie doch in vielen anderen das Beste heraus. Heben Sie für sie Geschichten von Liebe, Tapferkeit und Selbstlosigkeit mitten im Chaos hervor. In der Zeit nach der Tragödie erleben wir so oft Menschen, die ihr eigenes Leben riskieren, um andere zu schützen und zu beschützen. Wir beobachten, wie Überlebende helfen, Verletzte in Krankenhäuser zu transportieren. Wir sehen, dass Fremde Schlange stehen, um Blut zu spenden. Die alltäglichen Menschen, die in den folgenden kritischen Momenten zu Helden werden. Ermutigen Sie Ihre Teens, all die guten Dinge zu sehen, die auftauchen.

Wir erziehen unsere Kinder, um Erwachsene zu werden, die zum Aufbau einer besseren Welt beitragen. Wir wünschen, dass es keine Tragödien für sie geben würde. Aber wenn sie es tun, müssen wir zwei Ziele haben. Erstens, um sie emotional zu schützen und ihre Sicherheit im Moment zu stärken. Zweitens, um sicherzustellen, dass sie sich nicht an die Realitäten gewöhnen, die wir beobachten, damit sie sie nicht als Routine akzeptieren oder für den Schmerz taub werden. In den schlimmsten Zeiten das Beste der Menschheit zu unterstreichen, ist eine Strategie, die uns hilft, den Schmerz von heute zu überwinden, und sicherstellt, dass junge Menschen weiterhin nach Lösungen für eine bessere Zukunft suchen.

Erzwinge niemals eine Diskussion

Manche Jugendliche scheinen uneigennützig zu sein. Manche mögen sich ruhig verhalten, als ob sie sie nicht beeinflusst hätten. Wenn Ihr Teenager so reagiert, erzwingen Sie das Problem nicht. Lass ihn / sie wissen, dass du da bist, um zu reden. Sie sind auch gerne zu hören. Einige Jugendliche fühlen möglicherweise ein Gefühl der Normalität und können ihre wahren Gefühle nicht äußerlich ausdrücken. In der Zwischenzeit können Sie das für sich selbst modellieren, indem Sie mit anderen sprechen, um mit Ihrem Gefühl von Komfort und Sicherheit umzugehen.

Erhalten Sie professionelle Hilfe, wenn benötigt

Denk daran, du bist nicht alleine. Wenn Ihr Heranwachsender Schwierigkeiten hat und Sie professionelle Hilfe für ihn brauchen, zögern Sie nicht, einen Arzt, einen Schulberater, einen Geistlichen oder einen verantwortlichen Gemeindesprecher um Rat zu fragen.

Weitere Informationen und Tipps finden Sie in der Beratung:

• Amerikanische Akademie für Pädiatrie

• American Psychological Association

• National Child Traumatisches Stress-Netzwerk

• Gesunde Sinnesmedien

So sehr wir wollen, dass wir unsere Kinder immer vor tragischen Ereignissen schützen können, können wir nicht. Aber wie wir darauf reagieren, welche Maßnahmen wir modellieren und wie wir helfen, trägt dazu bei, das Trauma unserer Jugend zu minimieren. Es lehrt ihnen auch, widerstandsfähiger gegenüber zukünftigen Ereignissen zu sein.

Dieses Stück wurde gemeinsam von Eden Pontz, Executive Producer am Center for Parent and Teen Communication, verfasst.