FRAGE
Hallo Irene,
Im März 2010 war ein Freund von mir deprimiert und wir haben aufgehört, all die Dinge zu tun, die wir seit Jahren gemacht haben. Ich sah es nicht klar, aber es führte zu meiner eigenen Depression und Hoffnungslosigkeit und eines Tages ohne Vorbedacht nahm ich eine Flasche Tylenol Codein Pillen und wurde über einen Tag später gefunden und war auf der Intensivstation für 10 Tage und Psyche Einrichtung für über 30. Der Weg zurück war hart, aber ich bin dankbar für die Leben, die mich berührt haben und die ich seitdem berühren konnte.
Ich habe seit über 20 Jahren ein Schmerzsyndrom. Es gibt Zeiten, in denen ich mich viel besser fühle, aber die letzten sechs Monate waren sehr hart. Ich musste viele der Dinge loslassen, mit denen ich vorher zusammen war.
Vor ungefähr einem Jahr habe ich einen neuen Freund aus meiner Singgemeinschaftsgruppe gemacht. Er ist ein netter Kerl und hat ein Bedürfnis erfüllt, obwohl er mehr wie ein Kind ist, da er aufgrund von Anfällen ein behütetes Leben hatte. Er arbeitet jetzt an Wochenenden und wird es noch einige Zeit sein, so dass ich ihn kaum mehr sehe. Ein anderer Freund, den ich als besten Freund betrachte, ist die meiste Zeit damit beschäftigt, auf ihren Sohn aufzupassen. Außerdem zog meine allerbeste Freundin in meine Stadt zurück und es gab mir etwas, auf das ich mich wieder freuen konnte.
Letzte Nacht hat sie einen Typen getroffen, den ich seit ungefähr sechs Monaten kenne. Sie verstanden sich total und tauschten Telefonnummern aus. Er ist auf der Suche nach einer ernsthaften Beziehung, genau wie sie. Ich fürchte, das wird mich im Stich lassen. Selbst mit ihr fühlt sich meine Woche einsam an, während sie arbeitet. Ich bin wirklich glücklich für sie und sie hat so viel durchgemacht, dass es eine Freude sein würde, sie mit einem guten Mann zu sehen und eines Tages zu lieben.
Ich habe vor kurzem angefangen, zu einem ambulanten Krankenhaus-Programm zu gehen, um mit meiner Einsamkeit und Depression und den Selbstmordgedanken umzugehen, die ich in letzter Zeit hatte, als ich Schmerzen hatte. Meine Wochen sehen und fühlen sich wie Jahre an. Ich werde mich freiwillig melden und in der Vergangenheit haben. Ich muss einige lohnende Verbindungen wie Mentoring etc. finden und werde mich bemühen. Ich trainiere viel, wenn ich meine Gesundheit betrachte. Ich mache Yoga 3-4 Tage die Woche und schwimme 4-5 mal pro Woche. Ich habe gerade zwei Mal pro Woche Tai Chi Kurse begonnen und liebe es.
Manchmal habe ich genug von all dem und denke, ich möchte einfach nicht mehr hier sein, wenn es bedeutet, einsam zu sein und Schmerzen zu haben, aber ich muss weiterkämpfen. Ich habe so hart und so lange für eine bessere Zukunft gekämpft, aber meine Gesundheit scheint mich immer wieder zurückzudrängen.
Zum Abschluss besuche ich jetzt ein ambulantes Krankenhausprogramm und werde wegen Depressionen behandelt und hoffe, dass eines der Medikamente hilft, die meisten aber nicht. Selbst wenn ich alleine bin, würde es mir helfen. Ich mag das Programm, aber es wird innerhalb eines Monats oder so enden. Ich arbeite daran, die leeren Plätze zu füllen und habe mich an meine Kirche gewandt, werde mich aber auch woanders umsehen. Ich denke darüber nach, mit jemandem zusammen zu ziehen, aber ich bin mir nicht sicher, wo ich anfangen soll. Pass auf, Irene.
Meine besten Wünsche,
Bob
ANTWORTEN
Hallo Bob,
Die Kombination von Depression, Schmerz und Einsamkeit, die Sie fühlen, braucht wirklich mehr professionelle Hilfe, als ich Ihnen geben kann. Es ist wunderbar, dass Sie bereits in Behandlung sind und Hilfe bekommen. Manchmal braucht es eine Weile, um das richtige Medikament zu finden; Vielleicht ist Ihre Situation auch kompliziert durch die Medikamente, die Sie zur Schmerzkontrolle brauchen. Seien Sie sicher, und es scheint nicht zu funktionieren.
Sie erwähnen nicht, ob Sie Kontakt zu Ihrer Familie haben oder ob Sie eine enge Beziehung zu jemandem in der Vergangenheit hatten, daher basiert meine Antwort auf den Problemen, über die Sie geschrieben haben. Ich habe in Ihrem Brief einige positive Dinge gelesen, die mich sehr hoffnungsvoll für Sie machen. Du bist gut darin, Freunde zu finden; Das hast du in der Vergangenheit bewiesen. Sie haben Einblick in Ihre Probleme und was Sie vermissen; Das ist ein erster Schritt, um sich Ziele zu setzen. Und Sie können sich ausgezeichnet schriftlich ausdrücken.
Mir ist auch aufgefallen, wie viel Sie bereits tun: Yoga, Schwimmen, Tai Chi, Kirche, Behandlung – und Sie denken auch an Freiwilligenarbeit. Es hat mich müde gemacht, an all diese Aktivitäten in einer Woche zu denken! Eine Sache, die hilfreich sein könnte, ist eine Unterstützungsgruppe zu finden, entweder von Personen mit chronischen Schmerzen oder einer mit Menschen mit Depressionen.
Ich denke du bist auf dem richtigen Weg. Mach einfach all die Dinge, die du tust, um neue Leute zu treffen und anderen zu helfen. Wenn Ihre Medikation einsetzt und Ihre Schmerzen nicht so akut sind, können Sie sich viel besser über Ihre Aussichten fühlen. Wenn Sie sich jemals wieder suizidal fühlen, wenden Sie sich sofort an Ihren Therapeuten. Danke, dass du dich ausgesucht hast.
Meine besten Wünsche,
Irene
Hier sind einige frühere Beiträge auf The Friendship Blog, die auch für Depressionen, Einsamkeit und Depressionen relevant sind:
Ist es Freundschaftsangst oder Depression?
Wenn ein enger Freund deprimiert ist
Gebundener, einsamer und sehnsüchtiger Kontakt
