Dies ist der zweite Teil von The Triggering Effect.
Romanticizing beinhaltet einen Tunnel Fokus auf die positiven Gefühle, die Sie mit dem Verhalten assoziieren, es beinhaltet Verherrlichung mit Verhaltensweisen und im Moment völlig vergessen über die negativen Folgen.
Wenn ich heute von meinem Leben überwältigt bin, rufe ich ein paar alte Freunde an und schwelge in Erinnerungen an die "guten alten Zeiten". Nun, lass mich dir von diesen Zeiten erzählen – ich war jung, verheiratet und hatte zwei Kinder, und meine Frau war unglücklich mit mir, weil ich keinen Job hatte, während sie zwei arbeitete. Ich war viel mitgenommen und stieg tagelang auf mein Motorrad und verlor meine Drogen. Ich war niemandem gegenüber verantwortlich oder rechenschaftspflichtig. Ich war nur in mich hinein.
So, jetzt, in der Genesung, ist es unheimlich zu erkennen, dass ich meinen beiden Kindern und meiner Freundin heute gegenüber rechenschaftspflichtig bin. Es ist deprimierend, das finanzielle Durcheinander zu betrachten, das ich als Ergebnis meines Trinkens und Konsums gemacht habe, also gehe ich zurück in Momente der Verherrlichung der alten Zeiten, um die Ängste zu vergessen, die ich habe, wie ich mit meiner Verantwortung umgehen soll .
Es ist zu erwarten, dass man manchmal überwältigt wird, aber es ist sehr leicht, sich in die Romantisierung zu verkriechen, ohne dass man weiß, wie man dorthin gelangt ist. In diesem Moment betrittst du eine rutschige Zone und berührst den Auslöser. Während das Romantisieren selbst ein Auslöser ist, tritt es oft in Verbindung mit einem externen Auslöser wie Geräuschen, Sichten, Geräuschen oder sogar Geschmäckern auf. Du könntest einen Film sehen und das nächste, was du weißt, ist, dass er die Macht von Alkohol, Drogen und Sex positiv darstellt und du romantisierst. Oder du hörst Radio und eine Werbung für eine Droge kommt auf, und du denkst über deine Schmerztabletten nach, während der Werbespot weitergeht, um dir zu sagen, wie viel besser du fühlst, und los geht's. Oder Sie schauen sich ein Ballspiel im Fernsehen an und können fast das Popcorn und die Erdnüsse riechen, und Sie sehen, wie die Zuschauer große Tassen Bier trinken und alle lächeln, als wäre es nur eine gute Zeit.
Nimm dir ein paar Minuten Zeit, darüber nachzudenken, wie du dein Suchtverhalten romantisierst. Worüber denkst du nach? Was verdeckt die Romantisierung? Was vergisst du zu berücksichtigen?
Suchen Sie nach dem nächsten Teil von The Triggering Effect, der sich auf Ressentiments konzentrieren wird.
In der Zwischenzeit haben Sie Optionen:
