Der beste Weg für erwachsene Kinder und Eltern zu kommunizieren

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Wenn ich mit anderen Eltern erwachsener Kinder spreche, frage ich mich oft, ob ich ein nachlässiger Elternteil bin. Seit wir unsere Kinder aufs College schicken, in Jobs oder in die Ehe, reden einige meiner Freunde mit ihnen und schreiben ihren Kindern endlos. Ich dagegen nicht. Ich bemerke Unglaube auf ihren Gesichtern, wenn ich sage, dass ich nicht zwei Wochen lang mit meinem verheirateten Sohn spreche.

Erwachsene Kinder – insbesondere Töchter, wie ich aus der Recherche für mein Buch "Nobody's Baby Now" gelernt habe: Erzähle deine Beziehung zu deiner Mutter und deinem Vater neu. Berichte zwei-, dreimal oder mehrmals täglich mit einem Elternteil in Gesprächen, die von wichtig bis trivial reichen. Mobiltelefone und SMS haben das Teilen von Informationen kostengünstig, einfach und unmittelbar gemacht. Aber, hält in enger oder ständiger Berührung – in jeder Art von Kommunikation – vorteilhaft für die Eltern?

Aktuelle Kommunikationsformen können für Eltern frustrierend sein. Viele erwachsene Kinder beantworten ihre Mobiltelefone nicht; Sie halten die Voicemail-Boxen voll; und wenn du eine Nachricht hinterlassen kannst, ist es zweifelhaft, ob sie es hören. E-Mails werden nicht gelesen, es sei denn, Sie senden einen Text, um sie darauf hinzuweisen, Ihre E-Mails zu lesen.

Wie eine Studie jedoch zeigt, sind die elterlichen Gefühle nach Kontakt mit erwachsenen Kindern vielfältig; sie können unter verschiedenen Umständen sehr erhebend oder ärgerlich sein. Kurz gesagt, es kann ein gemischter Segen sein, dass Sie Ihr erwachsenes Kind nicht erreichen können.

Wie der Kontakt mit erwachsenen Kindern die Stimmung der Eltern beeinflusst

Das Ansprechen und Schreiben erwachsener Kinder – im Gegensatz zu einer Interaktion von Angesicht zu Angesicht – ist möglicherweise nicht die emotional beste Wahl für Eltern. In der Studie "Die Bande, die binden: Die täglichen Erfahrungen der Midlife Parents mit erwachsenen Kindern", führte Erstautorin Karen Fingerman von der University of Texas, Austin, aus, dass 96 Prozent der 247 Eltern mit Kindern über 18 Jahren mit getextet oder sah sie persönlich während einer Woche. Eine überraschende Anzahl hatte täglich Kontakt.

Aber Forscher wollten wissen, ob die Art der Kommunikation durch die Qualität der Eltern-Kind-Beziehung beeinflusst wurde und ob die Begegnungen einen signifikanten Einfluss auf die Stimmung und das Wohlbefinden der Eltern hatten.

Ein Gemisch aus Reaktionen

"Angenehme und stressige Erfahrungen mit erwachsenen Kindern wurden mit den positiven und negativen Alltagsstimmungen der Eltern in Verbindung gebracht", so die Studie.

Fingerman und ihr Team verwendeten tägliche Tagebücher für die Eltern, um ihre Kontaktintervalle zu melden und ob ihre Interaktion angenehm oder negativ war. Von den vielen Eltern, die in der Studienwoche mit ihren Kindern kommuniziert haben, sprachen 88 Prozent am Telefon, drei Viertel sahen sie persönlich und zwei Drittel per SMS. "Fast alle" Themen lachten oder hatten eine angenehme Interaktion.

Aber mehr als 50 Prozent hatten stressige Erfahrungen, wie ein Kind, das "nervös wird" oder Angstgefühle über Kinder hat. Die meisten Eltern erlebten entweder eine insgesamt positive oder eine insgesamt negative Kommunikation, wobei nur wenige eine neutrale Interaktion hatten.

Die lohnendsten Wege, in Kontakt zu bleiben

Die Qualität der Eltern-Kind-Beziehung spielt eine Rolle; sowohl die Häufigkeit des Kontaktes als auch seine Natur hängen davon ab. Eltern, die positivere Beziehungen zu ihren erwachsenen Kindern hatten, berichteten häufiger über alle drei Kommunikationsarten (Telefon, Text, persönlich). Diejenigen, die ihre Gesamtbeziehung als positiv bewerteten, waren fast anderthalb Mal wahrscheinlicher, ihre Kinder persönlich zu sehen.

Bemerkenswert ist auch, dass Eltern negativere Beziehungsqualitäten meldeten, wenn sie mit Kindern per Telefon oder SMS kommunizieren. Im Gegensatz dazu war der persönliche Eltern-Kind-Kontakt nicht signifikant mit negativeren Beziehungen verbunden.

Ein Aspekt der Studie hinterfragte, welche Arten von Beziehungen mit elterlicher Sorge größer waren; Die Forscher stellten die Frage, ob positive Beziehungen dazu führten, dass sich mehr Eltern Sorgen um Kinder machten – zum Beispiel über ihr Wohlergehen. Das Gegenteil wurde gefunden: "Stressige Gedanken traten eher bei Nachkommen auf, mit denen Eltern weniger positive Beziehungsqualitäten hatten."

Positive Chats heilen negative Interaktionen

Eine positive Eltern-Kind-Interaktion schien die Auswirkungen eines negativen abzuschwächen, unabhängig davon, welches erwachsene Kind die anfängliche elterliche Verstimmung an einem bestimmten Tag verursachte:

"… Ein erwachsenes Kind kann mit einem Problem anrufen und die Eltern verärgern. Später an diesem Tag kann das gleiche Kind oder ein anderes Kind einen Witz bei der Arbeit anrufen oder teilen oder eine lustige Geschichte darüber, wie sein Kleinkind das ABC singt, um einzuschlafen. Die amüsante Geschichte könnte die Notlage über das Problem lindern. "

Wie kommunizieren Sie mit Ihren erwachsenen Kindern? Wie oft? Ignorieren sie Ihre Anrufe, Texte und E-Mails? Sind persönliche Besuche weniger ärgerlich als Ihre elektronischen Verbindungen?

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Ressourcen:

Fingerman, Karen L., Kim, Kyungmin, Birditt, Kira S., Zarit, Steven H. "Die Bindungen, die binden: Tägliche Erfahrungen der Eltern mit erwachsenen Kindern." Journal of Marriage and Family , 2015; DOI: 10.1111 / jomf.12273

Newman, Susan. Nobody's Baby Now: Erfinden Sie Ihre Beziehung zu Ihrer Mutter und Ihrem Vater neu. New York: Walker & Company, 2003; Kindle-Ausgabe, 2009.

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Siehe Susans Buch: Unter einem Dach noch einmal: Allesamt erwachsen und (wieder) lernend, zusammen glücklich zu leben

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