Sieben Tipps für dein Ego, ohne dir und anderen Schaden zuzufügen.
Wenn du kein egoistischer Narzisst bist, stimmt etwas nicht mit dir. Du magst dich nicht als einen Menschen betrachten, aber alle gesunden Menschen sind es. Ungesunde Menschen behaupten, sie seien egoellos oder verprügeln sich so gnadenlos, dass ihr kompensatorischer Egoismus völlig außer Kontrolle gerät, indem sie andere Wege finden, sich zu verhalten.
Uns wird oft gesagt, dass du andere nicht lieben kannst, wenn du dich selbst nicht liebst. Ob das wahr ist, du kannst den Tag nicht ohne ein bisschen Selbstliebe durchstehen. Selbstliebe ist Vertrauen. Es ist schwer, ohne es auszukommen.
Der Begriff Narzissmus wird typischerweise als ungesunder Egoismus definiert. Hier verwende ich es breiter, eine Liebe, sogar eine Verliebtheit mit uns selbst, die wir alle haben und müssen, aber eine Eigenschaft, die es geschafft hat, das Beste daraus zu machen, ohne Schaden anzurichten.
Aus dieser Perspektive ist der Narzissmus keine seltene Krankheit, die geistig Mangelhaft ist. Es ist etwas, was wir alle kultivieren müssen, aber auch schaffen, um zu verhindern, dass wir uns selbst und anderen Schaden zufügen.
In der Tat, so zu tun, als ob Sie eine egolose Ausnahme sind, ist einer der kürzesten Wege zum schädlichen Narzissmus. Viele schädliche Narzissten geben vor, dass sie demütig sind.
Selbstsüchtige Selbstachtung hat eine illustre Abstammung, die bis zu den Ursprüngen des Lebens zurückreicht. Alle Organismen sind egoistisch. Am Leben zu sein bedeutet, sich Tag für Tag angesichts aller Arten von Bedrohungen für Leib und Leben zu regenerieren. Selbsterhaltung ist egoistisch. Wir üben unseren Egoismus durch Kooperation und Wettbewerb aus. Gesunder Egoismus berücksichtigt den Unterschied zwischen richtiger und falscher Kooperation und Konkurrenz. Kooperiere mit den falschen Dingen und du stirbst; Bekämpfe die falschen Dinge und du stirbst. Adaptive Traits sind Merkmale, die dem Organismus dienen.
Absolut selbstlos zu sein bedeutet, sich dem Tod zu ergeben. Selbst diejenigen, die sich für eine größere Sache opfern, tun dies, weil sie sich mit der Sache identifizieren. Sie wollen selbstlose Helden für etwas Größeres sein, zu dem ihr Selbst gehört.
Hier sind sieben Tipps, wie Sie Ihren Narzissmus optimal bekämpfen können:
- Trainieren Sie Ihren Narzissmus durch Fantasie: Sie tun dies wahrscheinlich schon, vielleicht ohne es zu merken. Identifizierst du dich in Filmen mit Helden? Hast du jemals eine sexuelle Fantasie genossen? Macht Schmeichelei dein Mojo? Bist du je einer Clique, einer Gesellschaft für gegenseitige Bewunderung oder einer aufregenden sozialen Bewegung beigetreten? Stammt du für dein Team im Zuschauersport? Gehörst du zu einem Glauben, von dem du denkst, er hat die großen Fragen des Lebens beantwortet? Magst du ein Glas Wein oder ein anderes Rauschmittel, das dich großartig fühlen lässt? Wenn ja, herzlichen Glückwunsch: Sie sind ein Mensch, und Sie sind in einer der sichersten Formen oder Narzissmus, harmlosen selbstvergrößernden Spaß beschäftigt. Und sei vorsichtig, zu exzessiv genommen, fängst du an zu glauben, dass du Meister des Universums bist, wie zum Beispiel Allwissende, Trolle und Sektenmitglieder.
- Seien Sie gut darin, die Fantasie von der Realität zu unterscheiden: Je besser Sie die Unterscheidung treffen, desto mehr können Sie sich der Fantasie hingeben, ohne sich selbst und anderen Schaden zuzufügen.
- Sei vorsichtig, worauf dich dein Narzissmus bringt : Viele von uns bereuen Entscheidungen, die wir unter dem berauschenden Einfluss eines großen Mojo-Booms getroffen haben, wie zum Beispiel sich zu verlieben und jemanden zu heiraten, der körperlich heiß ist, aber auf lange Sicht inkompatibel, weil wir uns geschmeichelt haben, dass sie uns wollten. von Trickbetrügern übernommen zu werden oder einer Bewegung beizutreten, die im Rückblick nicht so gut für uns war wie wir dachten. Wenn Sie etwas davon getan haben, waren Sie Shanghaied, ein nautischer Ausdruck für eine skrupellose Art und Weise Kapitäne rekrutiert einmal Seeleute, sie betrunken auf Alkohol und Schmeicheleien. Die Seeleute wachten am nächsten Tag auf See auf, manchmal monatelang, ohne zu entkommen.
- Es ist nicht nur eine Gehirnwäsche – es ist ein verletzliches Ego: Enthusiastische Sektenmitglieder sind nicht nur Gehirnwäscher. Ihr ungesunder Narzissmus wird von der Gesellschaft der gegenseitigen Bewunderung des Kultes gestreichelt. Wenn Ex-Sekten-Mitglieder behaupten, dass sie einer Gehirnwäsche unterzogen worden sind, dann ist das auch ungesunder Narzissmus, der eine andere Form annimmt, die sie einer weiteren Gehirnwäsche aussetzt, vielleicht durch einen Gegenkult (Anderswo beschreibe ich das als “Ich war einmal verloren, aber jetzt bin ich” m blind “-Syndrom.) Wenn du das Gefühl hast, du wurdest von einem Kult oder sogar von einem Ex einer Gehirnwäsche unterzogen, dann stelle dich darauf: Dein Ego hat wahrscheinlich etwas daraus gewonnen. Du hast deine Gedanken aufgegeben, weil es sich so gelohnt hat. Denken Sie ein wenig darüber nach, was Sie aus der Gehirnwäsche gemacht haben, und Sie werden weniger verletzlich sein, wenn Sie das nächste Mal versuchen, Sie zur Unterwerfung zu bringen.
- Zwei, um Narzissmus zu verwickeln: Nur weil deine Ex im Nachhinein narzisstisch wirkt, heißt das nicht, dass du es nicht warst. Partnerschaften sind durch ein Gewirr von Impulsen motiviert, darunter die romantische Suche nach einer gegenseitigen Bewundungsgesellschaft aus zwei. Die Flitterwochen sind ein Beweis dafür, zwei Menschen, die verrückt nach einander sind und sich gegenseitig durch immer größer werdende romantische Schmeicheleien gegenseitig aufladen. Sicher, nach einer Trennung kannst du die Art und Weise erkennen, wie dein Partner sich selbst überanstrengte, aber das lässt dich nicht unbedingt vom Haken. Anhaltende Partnerschaften unterstützen manchmal den gegenseitigen Bewunderungseffekt bis zu einem gewissen Grad, reifen aber oft in realistische Wertschätzung und Zusammenarbeit aus. Wenn du eine Trennung hattest, die das nicht tat, liegt es vielleicht daran, dass ihr beide erwartet habt, dass die gegenseitige Bewunderung länger anhält. Und vielleicht ist es nicht so, dass dein Ex ein ungesunder Narzisst ist, sondern dass du die Annahme hast, dass der Beweis, sich um andere Menschen zu kümmern, nur dadurch bewiesen wird, dass dein Partner sich nur oder am meisten um dich kümmert. Ein Ex, der anderswo hingegangen ist, könnte ein ungesunder Narzisst gewesen sein oder auch nicht.
- Lerne Lob und Schuld leicht zu hegen: Der bescheidene Superstar weiß oft, dass sein Talent nicht sie sind, sondern die Kanäle, die durch sie führen. Sie nehmen nicht alle ihre Erfolge persönlich und lenken damit etwas von der Bewunderung ab, so dass es keinen ungesunden Narzissmus verursacht. Das ist eine gesunde Art, nicht nur mit Mojo’s Ups, sondern auch mit Downs umzugehen. Wenn man all das Lob nicht auf sich nimmt, muss man nicht alle Schuld auf sich nehmen. Diese Haltung hilft dir, wenn du bescheidenen Kuchen essen und daraus lernen musst. Das Leben ist eine Lotterie, und der Zufall spielt eine große Rolle in dem, was uns sowohl die Natur als auch die Erziehung bieten. Narzissmus bringt Menschen in Schwierigkeiten, wenn sie denken, dass sie nichts falsch machen können, dass sie von den Göttern dazu bestimmt sind, unbesiegbar zu sein. Leute, die denken, dass sie nichts falsch machen können, tun eine Menge davon.
- Wir alle brauchen Ermutigung: Schmeicheln und geschmeichelt werden. Es ist in Ordnung, wenn es gut verwaltet wird. Nehmen Sie einige Schmeicheleien, geben Sie auch etwas aus. Aber wechsle und übersetze: Wenn jemand sagt: “Du bist wundervoll”, dann übersetze es als eine subjektive Bewertung dessen, was du zufällig kanalisiert hast – “Ich mochte das” statt als universelle objektive Analyse deines persönlichen ewigen Wertes. Und machen Sie auch das Gegenteil. Wenn jemand sagt “Ich mag das” ernte ein kleines persönliches Mojo daraus. Du brauchst es. Wir alle brauchen es. In gesunder Mäßigung.
