Der größte Beziehungs Dealbreaker

… und wie man es verhindert.

Quelle: Takmeomeo / Pixabay

Hier ist, was es nicht ist:

Missbrauch (egal welcher Art) einschließlich körperlicher, sexueller oder emotionaler Art
Sucht (jede Art) einschließlich Drogen, Alkohol, Sex, Einkaufen, Arbeit oder Porno
Angelegenheiten
Schlechte Hygiene
Aggressionsprobleme
Schlechte sexuelle Leistung
Unaufmerksamkeit
Bedürftigkeit
Religiöse Unterschiede
Sturheit
Faulheit

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Um es klarzustellen: Für viele Menschen können diese Verhaltensweisen sicherlich zu Unterbrechungen führen, insbesondere wenn es keine Motivation, Absicht oder Bereitschaft gibt, das störende Muster zu stoppen oder zu verändern.

Was eine Person in einer Beziehung toleriert, ist nicht notwendigerweise, was ein anderer akzeptieren könnte. Die Bedingungen, die wir in einer Beziehung tolerieren, variieren von Person zu Person. Die meisten dieser Bedingungen sind jedoch nicht die Ursache des Problems, sondern sind Symptome eines zugrunde liegenden Problems, das sich in Verhaltensweisen manifestiert, die selbstzerstörerisch und / oder destruktiv für die Beziehung sind.

Doch unabhängig davon, wie viele Deal-Breaker in der Beziehung existieren, gibt es fast immer das, was man als Mutter aller Deal-Breaker bezeichnen könnte. Derjenige, der fast allen Symptomen zugrunde liegt, die er erzeugt. Und dieses Problem ist Vertrauen. Wenn zwischenmenschliches Vertrauen fehlt oder nicht ausreichend ist, garantiert die Abwesenheit eine schwierige, schmerzhafte, frustrierende und letztlich unbefriedigende Zukunft für beide Partner.

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Laut dem Wörterbuch beruht Vertrauen auf einem Gefühl des Vertrauens, dass wir uns darauf verlassen können, dass ein anderer für und mit uns da ist und “Sicherheit, Schutz und Unterstützung” bietet.

Im Kontext von Beziehungen bedeutet es (unter anderem), dass wir uns auf andere verlassen können, um ehrlich zu sein, sich um uns zu kümmern, zu schätzen, was wir zu ihrem Leben beitragen, Dinge füreinander zu tun, zuzuhören und wirklich zuzuhören Wenn wir miteinander reden, sind wir wirklich interessiert an unseren Worten und den Gefühlen, die ihnen zugrunde liegen. Und natürlich gehen diese Erwartungen und Wünsche in beide Richtungen. Relationales Vertrauen erfordert Gegenseitigkeit und umgekehrt.

Wenn Sie Verantwortung dafür übernehmen, diese Qualitäten in Ihre Beziehung einzubringen, wird dies zu einem höheren Grad an gegenseitigem Vertrauen führen und die Wahrscheinlichkeit verringern, mit Deal-Breakern fertig zu werden. Wenn Sie dies nicht tun, ist es sehr wahrscheinlich, dass das Vertrauensniveau Ihrer Beziehung weiter sinkt. Wenn dies der Fall ist, sinkt auch dein Zufriedenheitsgrad.

Es gibt also eine Menge zu gewinnen, wenn man die Herausforderung der Vertrauensbildung und Vertrauensreparatur in Ihrer Beziehung annimmt, insbesondere, da Sie wahrscheinlich eine Fülle von Möglichkeiten haben werden, diese Fähigkeit zu üben.

Eine Vertrauensreparatur wird immer dann benötigt, wenn einer oder beide Partner der Ansicht sind, dass das Vertrauensniveau abgenommen hat. Während es oft verlockend ist, eine Ausrede zu rationalisieren, um zu vermeiden, über ein Thema sprechen zu müssen, von dem wir befürchten, dass es in einen Sumpf aus harten und verletzten Gefühlen ausarten könnte, hat das Potenzial, dem Vertrauensniveau enorme Vorteile zu bringen der Beziehung.

Während der Wunsch, auf eine emotionale Minenmulde zu verzichten, völlig verständlich ist, ist es vielleicht besser, die Konsequenzen nicht zu berücksichtigen, besonders wenn die Vermeidung für Sie zur Gewohnheit geworden ist. Wenn ja, überlege, es zu brechen.

Wenn Sie daran interessiert sind, hier sind ein paar Dinge, die beschädigtes Vertrauen reparieren und das Vertrauen erhöhen können, auch wenn es jetzt nicht notwendig ist.

Sagen Sie die Wahrheit: Der schnellste und effizienteste Weg, Vertrauen zu schädigen, ist zu lügen. Schaden wird auch dann begangen, wenn die Lüge niemals aufgedeckt wird. Lügen erzeugen unvermeidlich andere Lügen, die nötig sind, um die Wahrheit zu verbergen, und Täuschung führt unweigerlich dazu, dass Distanz und Schuld die Beziehung durchdringen.

Trotz der Tendenz, dass viele von uns “weiße Lügen” von “echten Lügen” unterscheiden müssen, sind Lügen Lügen und alle Lügen verursachen Schäden, die anerkannt und repariert werden müssen. Das Gegenmittel sagt einfach die Wahrheit.

Was immer Sie glauben, dass Sie durch jede Form der vorsätzlichen Täuschung gewinnen, die Kosten dafür werden unweigerlich größer sein als die negativen Konsequenzen. Das Brechen der unehrlichen Gewohnheit und die Gewohnheit, Rationalisierungen zu sammeln, um dies zu rechtfertigen, ist den Schaden, den diese Praktiken verursachen, nie wert.

Halten Sie Ihr Wort: Tun Sie, was Sie sagen, dass Sie tun werden. Wenn Sie sich anders entscheiden, versuchen Sie, Ihre Vereinbarung neu zu verhandeln. Wenn dies nicht möglich ist und Sie die Vereinbarung trotzdem ignorieren, übernehmen Sie die Verantwortung dafür und entscheiden Sie darüber, was die andere Person für Ihre Verletzung der Vereinbarung benötigt und kompensieren möchte.

Streben Sie nach Integrität: Sprechen Sie mit. Verkörpere deine Wahrheit.

Lebe von deinen Prinzipien und Werten. Richten Sie Ihre Wörter, Aktionen und Werte aus.

Sei dabei, mit und für deinen Partner: Sprich nicht nur davon, deinen Partner zu unterstützen, gib ihm oder ihr Beweise in deinem Verhalten, mit denen du rechnen kannst, dass du für sie einsprichst, auch wenn du dich dadurch belästigen musst. Erhöhe deine Beziehung zu einem höheren Status in deinem Leben. Passen Sie gegebenenfalls Ihre Prioritäten an.

Get Real: Verpflichte dich, echt und authentisch zu sein, anstatt ständig zu versuchen, einen positiven Eindruck für andere zu schaffen. Die meisten Menschen wissen Unechtheit, ob sie es bezeugen. Authentizität lädt selbst bei unterschiedlichen Sichtweisen Vertrauen und Respekt ein.

Pass auf dich auf: Dazu gehören dein Körper, Geist und Geist. Gib dir die Nährstoffe, die du brauchst, um die physischen, mentalen, sozialen und spirituellen Aspekte deines Lebens zu stärken und zu verbessern.

Bemühen Sie sich, alle Ihre Beziehungen durch Vertrauenswürdigkeit, Respekt, gegenseitige Unterstützung und guten Willen zu charakterisieren. Wenn wir die Verantwortung übernehmen, uns selbst zu versorgen, ist unser Partner von Sorgen, Ängsten und Sorgen um unser Wohlergehen befreit. Wenn wir das nicht tun, fühlen sie sich vielleicht gezwungen, diese Verantwortung aus Angst um unsere Gesundheit und unser Wohlergehen selbst zu tragen. Eine solche Sorge vermindert ihrerseits die Wahrnehmung unserer Vertrauenswürdigkeit durch andere erheblich.

Vertrauen entsteht nicht automatisch in engagierten Partnerschaften. Es muss durch Demonstrationen von Fürsorge, Verantwortung und Verantwortlichkeit verdient werden. Da niemand perfekt ist, sind Fehler im Vertrauen unvermeidlich. Widerstehen Sie der Versuchung, solche Fehler zu rechtfertigen, indem Sie Ihr Verhalten bestätigen und alles tun, was Sie tun können, um das Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Partner wiederherzustellen.

Während tiefes Vertrauen und gegenseitige Abhängigkeit Zeit und Mühe brauchen, um sich in einer Beziehung zu kultivieren, können sie leicht beschädigt werden, wenn wir aus Versehen oder absichtlich in alte Verhaltensmuster verfallen. Die gute Nachricht ist, dass mit einer klaren und aufrichtigen Absicht, geschädigtes Vertrauen und die Bereitschaft, die notwendigen Korrekturen vorzunehmen, wiederhergestellt werden kann, Vertrauen nicht nur auf sein früheres Niveau wiederhergestellt werden kann, sondern es kann auf immer höhere Ebenen gehoben werden.

Angesichts der klaren Absicht, ein hohes Maß an Vertrauen in unsere Beziehungen zu bringen, ist es möglich, das Vertrauen nicht nur wiederherzustellen, sondern es kontinuierlich auf ein konstant höheres Niveau anzuheben.

Auch wenn sich die Störungen fortsetzen können, werden sie mit abnehmender Häufigkeit auftreten, und der Schaden, den sie verursachen, wird verringert, da sie schnell und effektiv repariert werden.

Sobald wir die Kunst der Vertrauensbildung und Vertrauensreparatur gemeistert haben, gehören Deal Breaker der Vergangenheit an. Sie können uns darauf vertrauen.