Wie Angst die Art und Weise beeinflusst, wie wir wahrnehmen und denken

Beweise zeigen, dass Angst den Arbeitsgedächtnisraum und kognitive Prozesse beeinträchtigt.

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Wie wir sehen, hören und darüber nachdenken, was wir in und außerhalb von uns selbst erleben, bestimmt, wer wir sind und wie wir mit der Welt umgehen. Störungen wie Angstzustände stören diese Prozesse nicht nur, sondern beeinträchtigen sie auch, so dass eine verzerrte Sicht auf unsere Innen- und Außenwelt entsteht.

Nach Ansicht vieler Forscher ist das Arbeitsgedächtnis die wichtigste der Wahrnehmungs- und kognitiven Funktionen. Unsere Fähigkeit, neue Fähigkeiten zu erlernen – vom Fahren und Golfen über Mathematik und Meditation -, um Aufmerksamkeitsfähigkeiten zu meistern, Ziele zu erreichen, eine wichtige Aktivität zu planen und Entscheidungen und Entscheidungen zu treffen, hängen alle stark von einem effektiven und effizienten Arbeitsgedächtnis ab.

Der Arbeitsspeicher fungiert als Sketchpad, das die Ausführung der oben genannten weitreichenden Aufgaben ermöglicht. Sobald der relevante Informationssatz für eine Aufgabe erhalten ist, muss diese Information im Speicher gehalten, organisiert, manipuliert und aktualisiert werden, damit die Aufgabe entsprechend ausgeführt werden kann. Nehmen Sie das Beispiel des komplexen Lesetests, der zum Messen der Größe des Arbeitsspeicherplatzes verwendet wird. Die Betreffs sehen eine Reihe von Wörtern, je nachdem, wie viele sie sich korrekt abrufen können. Nach jedem Wort wird eine Anweisung für das Subjekt angezeigt, um zu bestimmen, ob es wahr oder falsch ist. Die Aufgabe erfordert, dass das Subjekt die Wörter manipuliert, codiert und speichert, während es die konkurrierende Aufgabe ausführt, den Satz zu lesen und zu bestimmen, ob er wahr oder falsch ist (Daneman & Carpenter, 1980).

Viele komplexe kognitive Prozesse, wie z. B. Aufmerksamkeit, Verhinderung von Ablenkungen, Wechsel von einer Unteraufgabe zu einer anderen, strategische Online-Überwachung der Leistung, sofortiges Erkennen von Fehlern und deren Korrektur sowie das Aktualisieren laufender Informationen sind für die effektive und effiziente Durchführung erforderlich von Arbeitsspeicheraufgaben.

Zunehmende Beweise zeigen, dass Angstzustände sowohl den Arbeitsgedächtnisraum als auch die kognitiven Prozesse in unterschiedlichem Maße verletzen und negative Auswirkungen auftreten. Studien haben schlüssig gezeigt, dass Menschen mit Angst Bedrohungen gegenüber anderen Reizen automatisch auf Kosten wichtiger laufender Aufgaben wahrnehmen (Bar-Haim et al., 2007). Eine Person mit schwerer Angst hat wahrscheinlich auch Schwierigkeiten, sich von beängstigenden Bildern und Wörtern zu trennen, um zu verhindern, dass sie oder sie zurückkehren, um die Aufgabe auszuführen (Grant et al., 2015).

Die augenblickliche wahrnehmungsbezogene Neigung zu Angstbedrohungen bleibt in nachfolgenden kognitiven Prozessen bestehen. Die Verzerrung wirkt sich sowohl auf die Menge verbaler und visuell-räumlicher Informationen aus, die das Arbeitsgedächtnis enthalten kann, als auch auf die kognitive Verarbeitung der relevanten Informationen. Bei der Prüfung der Probanden, um festzustellen, wie viele Ziffern sie in einem komplexen Arbeitsspeicherfähigkeitstest speichern konnten, enthielten Probanden mit hoher Angst viel weniger Ziffern als Personen mit geringer Angst (Diamond, 2013). Die Fähigkeit, verbale Informationen zu speichern, war auch bei sehr ängstlichen Probanden, die sich Sorgen machten, im Vergleich zu denjenigen, die dies nicht taten, viel geringer. (Leigh & Hirsch, 2011). Zahlreiche Studien zeigen jedoch, dass die Menge an Informationen, die während der Ausführung einer Aufgabe im Arbeitsgedächtnis gespeichert sind, den Grad der durch Angst verursachten Beeinträchtigung bestimmt. Wenn die im Speicher gespeicherte Informationsmenge gering bis mittel ist, beeinträchtigt die Angst die Arbeitsspeicherkapazität erheblich, da die kognitiven Prozesse, die zur Ausführung der Aufgabe nicht erforderlich sind, für die Verarbeitung von Bedrohungslenkern zur Verfügung stehen. Wenn jedoch die Last hoch ist, beeinträchtigt Angst die Kapazität des Arbeitsspeichers weniger, da alle Ressourcen durch die Verarbeitung der hohen Informationslast verbraucht werden und nur wenig oder gar kein Arbeitsspeicher zur Verfügung steht, um den ablenkenden Bedrohungen zu begegnen (Derakshan, N (2009).

Robuste Beweise zeigen, dass Angst jeden spezifischen kognitiven Prozess beeinträchtigt, der für die Ausführung der Mehrkomponentenaufgaben des Arbeitsgedächtnisses verantwortlich ist. Studien zeigen, dass Menschen mit erhöhter Angst im Vergleich zu neutralen Stimuli während einer kognitiven Funktion nicht in der Lage sind, bedrohliche Distraktoren zu hemmen. Sie lösen sich nicht von der Bedrohung und kehren zur Aufgabe zurück (Grant et al., 2015). Andere Studien zeigen, dass Menschen mit erhöhter Angst während der Durchführung einer Arbeitsgedächtnisaufgabe versagen oder lange brauchen, um von einem kognitiven Satz zu einem anderen zu wechseln (Ansari & Derakshan, 2011). In Anbetracht der Tatsache, dass Arbeitsspeicheraufgaben aus mehreren Komponentensätzen einer Aufgabe bestehen, ist die Fähigkeit, schnell von einer zur anderen zu wechseln, für die korrekte und schnelle Ausführung der Aufgabe von entscheidender Bedeutung.

Die Beeinträchtigung von Aufmerksamkeit, Hemmung und Verschiebung beeinträchtigt die Funktionen des Überwachens und Aktualisierens. Durch die ständige Aktualisierung von Teilaufgaben während der Durchführung einer lern- und zielorientierten Aufgabe wird das Fehlerbewusstsein verhindert (Folstein & Petten, 2008). Die strategische Online-Überwachung der Leistung in jeder der verschiedenen Teilstufen einer Aufgabe zielt darauf ab, die Fehler frühzeitig zu erkennen, damit sie sofort korrigiert werden können. Nicht erkannte Fehler beeinträchtigen die Leistung der nachfolgenden Aufgaben. Durch die sofortige Erkennung und Korrektur von Fehlern können die begrenzten kognitiven Ressourcen und ihre Zuordnung zu nachfolgenden Teilaufgaben erhalten und verteilt werden. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit klinischer Angst tendenziell eine erhöhte Fehlerabhängigkeit (ERN) aufweisen, ein spezifisches Potenzial für evozierte Reaktionen (ERP) – eine Methode zur Aggregation der Gehirnaktivität in einer bestimmten Gehirnregion -, die den Fehler und seine Korrektur misst ( Gehring et al., 1993).

Aktualisieren ist ein Prozess, in dem laufend neue relevante Informationen zu vorhandenen hinzugefügt werden, je nach den Anforderungen der Unteraufgabe oder wenn unvorhergesehene Situationen während der laufenden Ausführung einer Aufgabe auftreten. Während dieses Vorgangs werden die Daten mehrfach transformiert und ersetzt. Die Fähigkeit, effektiv zu aktualisieren, hat sich als bedeutender Prädiktor für höhere geistige Fähigkeiten, wie etwa flüssige Intelligenz, erwiesen.

Basierend auf diesen Erkenntnissen haben Forscher zwei Hauptbehandlungsprotokolle entwickelt, nämlich Attentional Bias Modification (ABM) und Cognitive Bias Modification (CBM) (Amir et al., 2009), (Macleod et al., 2012). Diese Protokolle beinhalten die Manipulation der Aufmerksamkeit weg von bedrohlichen Reizen zur Neutralität. Studien zeigen, dass beide Protokolle kleine bis moderate Auswirkungen zeigen. Sie scheinen jedoch auch weniger wirksam zu sein als bestehende, empirisch nachgewiesene Behandlungen für Angstzustände. Darüber hinaus haben die Forscher die Frage aufgeworfen, ob das Training eines Individuums, sich von einem bedrohlichen Stimulus zu entfernen, das Vermeidungsverhalten erhöht, was nachweislich die Angstzustände langfristig erhöht.

Die Forscher haben vorgeschlagen, da die Aufmerksamkeitsneigung gegenüber Bedrohungen über lange Zeiträume andauert, können die kurzen Präsentationen von 500 Millisekunden, die in ABM und CBM verwendet werden, um die Aufmerksamkeit von der Bedrohung abzulenken, ersetzt werden, wobei längere Präsentationszeiten wahrscheinlich effektivere Ergebnisse erzielen. Angststörungen sind jedoch komplex und haben oft Wurzeln in belastenden und konfliktträchtigen Umwelt- und Entwicklungsbedingungen in der frühen Kindheit. Ohne auf diese Faktoren einzugehen, erscheint es unwahrscheinlich, dass eine Verlängerung der Dauer der Präsentation und eine Ablenkung der Aufmerksamkeit von der Bedrohung, obwohl hilfreich, die zugrunde liegenden Ursachen der Angst beseitigt.

Verweise

1.Amir, N., Beard, C., Burns, M. & Bomyea, J. (2009). Aufmerksamkeitsmodifizierungsprogramm bei Personen mit genralisierter Angststörung. Zeitschrift für abnormale Psychologie.

2. Ansari, TL und Derakshan, N. (2011). Die neuronalen Korrelate der gestörten Hemmungskontrolle bei Angstzuständen. Neurpsychologie.

3. Bar-Haim, Y., Lamy, D., Pergamin, L., Baakermans-Kranenburg, MJ, & Ijzendoorn, MH (2007). Aufmerksamkeitsbezogene Aufmerksamkeitsneigung bei ängstlichen und nicht ängstlichen Personen: Eine metaanalytische Studie. Psychologisches Bulletin.

4. Daneman, M. & amp; Carpenter, PA (1980). Individuelle Unterschiede im Arbeitsgedächtnis und Lesen. Journal of Verbal Learning & Verbal Behavior.

5. Derakshan, N., Ansari, TL, Hansard, M., Shoker, L. & Eysenck, MW (2009). Angst, Hemmung, Effizienz und Wirksamkeit: Eine Untersuchung mit der Anti-Sakkade-Aufgabe. Experimentelle Psychologie

6. Diamond, A. (2013). Exekutivfunktionen. Jährliche Überprüfung der Psychologie.

7. Folstein, JR & Petten, CV (2008). Einfluss von kognitiver Kontrolle und Nichtübereinstimmung auf die N2-Komponente des ER: Eine Überprüfung. Psychophysiologie.

8. Gehring, WJ, Goss, B., Coles, MG, Meyer, DE & Donchin E. (1993). Ein neuronales System zur Fehlererkennung und -kompensation. Psychologische Wissenschaft.

9. Grant, DM, Judah, MR, Weiß, EI Mills, AC (2015). Sorge und Diskriminierung von Bedrohungs- und Sicherheitshinweisen * Eine eventbezogene potenzielle Untersuchung. Verhaltenstherapie.

10. Leigh, E. & Hirsch, CR (2011). Sorgen in Bildsprache und verbaler Form: Auswirkungen auf die verbleibende Arbeitsspeicherkapazität. Verhaltensforschung und Therapie.

11. MacLeod, C. & Mathews, A. (2012). Ansätze zur kognitiven Verzerrung von Angstzuständen. Jährliche Überprüfung der klinischen Psychologie.