Deinen inneren Erwachsenen finden

Kleine Kinder haben oft völlige Gewissheit, dass sie Recht haben, und keine Menge Logik oder das Teilen anderer Perspektiven kann sie dazu bringen, eine andere Sichtweise in Betracht zu ziehen. Sie können äußerst reaktionsfreudig sein, selbst wenn sie kleine Fehler machen, sich nicht eingestehen, Fehler zuzugeben, nicht bereit sein, auf alles zu hören, was ihren Gefühlen widerspricht, und überzeugt, dass jeder, den sie nicht mögen, ein sehr schlechter Mensch ist.

Aufzuwachsen ist ein komplexer Prozess der Umwandlung von der Gewissheit, dass die eigene emotionale Welt im Zentrum des Universums steht, zur Schaffung eines Netzwerks von Beziehungen; von hemmungslos emotional reagierend zu kritischer Denkweise und proaktivem Engagement zu sein; von einer Person, die ständige Pflege braucht, bis hin zu der Fähigkeit, kompetent in der Welt zu agieren, und nicht nur sich selbst, sondern auch andere. Die Reifung beinhaltet auch das Lernen zu erkennen, wie unsere Handlungen unbeabsichtigte Reaktionen hervorrufen können und dass Reaktionen (nicht nur die von anderen, sondern auch unsere eigenen) für wahrgenommene Straftaten überdimensioniert sein können.

Im letzten halben Jahrhundert litt die amerikanische Kultur unter einer zunehmenden Spannung zwischen den konkurrierenden Psychologien von Opfern und Empowerment. Angesichts unserer einzigartigen Geschichte, unseres bisweilen karikierten "robusten individualistischen" Ideals und unserer hochmodernen Verhaltenswissenschaft sollte die amerikanische Kultur im 21. Jahrhundert eine Stärkung sein – besonders an den Hochschulen, an denen die neuesten Forschungsergebnisse schnell verbreitet werden. Aber trotz enormer Fortschritte auf dem Weg zur sozialen Gleichheit sind wir in einer Art perverser Anpassung der Anstoßung gefangen. Es bedarf nun immer kleinerer Scheuklappen, um die extreme Empörung zu provozieren, die einst den wirklich Verwerflichen vorbehalten war – bis hin zu "Mikro" -Vergehen, die monumentale Empörung auslösen. ^[i] Wir sind Hebammen bei der Geburt dessen, was die Soziologen Bradley Campbell und Jason Manning Opferkultur nennen. ^[ii]

Opferbereitschaft und das innere Kind

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Quelle: Drewroo / FreeImages.com

In den 80er und 90er Jahren war das "innere Kind" ein populäres psychologisches Konstrukt. Es wurde verkündet, dass jeder von uns die meiste Zeit als "falsches", "uneigentliches" oder "co-abhängiges" Selbst verbringt und nicht als "inneres Kind" (das wahre Selbst). In unserem Kern, behauptet der Satz, sind wir alle traumatisierte Kinder, die gezwungen sind, sich vor unseren missbrauchenden Eltern, unseren "kritischen inneren Eltern" oder beidem zu verstecken. Indem wir erwachsen werden, verlieren wir gemäß der Theorie irgendwie die Fähigkeit, so zu handeln, wie unsere wahre Natur – unsere Kindernatur – für uns bestimmt ist. Wir haben keinen Zugang mehr zu dieser schönen, unberührten, schöpferischen Kraft (dem inneren Kind), die "im Kern unseres Wesens verweilt". ^[Iii] Wir werden zu "berechenbaren Erwachsenen". ^[Iv] Psychotherapeuten und Laien gleichermaßen schien diesen Vorschlag unkritisch zu akzeptieren, und die Bewegung gewann an Fahrt.

Wenn wir Not oder Unbehagen empfinden, scheint es oft einfacher zu sein, auf kindliche Weise zu operieren, als unser erwachsenes Selbst anzurufen. Aber indem wir vom Platz eines Kindes aus handeln, verweigern wir uns das Gefühl des Stolzes, den wir in reifem Wachstum und Entwicklung nehmen können, und wir verpassen das Gefühl der Leistung, das wir finden, wenn wir Hindernisse überwinden und Ziele erreichen. Das Inner Child-Phänomen der Pop-Psychologie raubte den Erwachsenen die Freuden des emotionalen Erwachsenenalters und hielt sie stattdessen fest in der ewigen psychologischen Kindheit.

Sobald wir Erwachsene sind, müssen unsere inneren "Wahren Selbst" Erwachsene sein, wenn wir unser Potenzial in der realen Welt erreichen wollen. Wenn wir den Wert der Reife verstehen, können wir davon profitieren, die Chancen für Wachstum und Entwicklung in den vielen Phasen und Herausforderungen des Erwachsenenalters zu erkennen. Wenn der zweite Teil des 20. Jahrhunderts die Ära des Inneren Kindes war, schlage ich vor, dass das 21. Jahrhundert die Ära des Inneren Erwachsenen sein wird.

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Erziehung deines inneren Kindes

Wir alle haben einen "inneren Erwachsenen" – den Teil von uns, der letztendlich kompetent, erfolgreich, stark, lebendig und erfüllt ist. Sobald wir chronisch erwachsen sind, ist dies unser wahres Selbst – wer wir wirklich sind. Mit illiberaler postmoderner mentaler Gymnastik (wie wir sie an einigen Universitäten der Freien Künste gesehen haben) können wir lernen, unseren inneren Erwachsenen zu ignorieren, zu ersticken oder zu leugnen. Wenn dieser wichtige Teil von uns selbst nicht geehrt wird, entsteht ein fragiles, entmachtetes Selbst, das sich oft eher als Opfer und Ausgebeuteter fühlt, als als kompetent und zielstrebig. Dieses "falsche Selbst" vermeidet die Übernahme von Handlungen. Wenn wir Fehler machen, beschuldigt dieses falsche Selbst andere, beschuldigt die Umstände – es findet einen Weg, sich als Opfer zu fühlen und Rechenschaftspflicht zu vermeiden.

Quelle: Jose Torres / FreeImages.com

Riesige Elefanten werden gefügig, wenn sie festgekettet sind, wenn sie zu klein sind, um sich von ihren Fesseln zu lösen. Der Psychologe Martin Seligman fand heraus, dass Menschen ohne ausreichende Erfahrung bei der Überwindung von Hindernissen zu pessimistischen, immerwährenden "Opfern" werden können. Sie fühlen sich entmachtet und glauben, dass die Welt auf sie einwirkt, anstatt das Gegenteil zu erleben. Umgekehrt sind realistische Optimisten Menschen, die gelernt haben, Probleme als vorübergehende Rückschläge zu sehen, und in der Lage sind, die Schritte zu unternehmen, die Lösungen schaffen.

Das innere Kind ist das ewige "Opfer", das sich unfähig fühlt, Probleme überhaupt zu konfrontieren. Das Beste, was das Innere Kind tun kann, ist an eine elterliche Figur zu appellieren, um Dinge besser zu machen (oder schlimmstenfalls im Zorn zu peitschen und sogar Gewalt anzuwenden). Aber wie der verstorbene Pfarrer Peter Gomes zu sagen pflegte: "Es gibt keine einfache, schnelle oder billige Lösung für irgendein Problem, das es wert ist, ein Problem genannt zu werden." ^[V] Der innere Erwachsene nimmt die Herausforderungen des Findens an Lösungen durch den Besitz der Probleme. Mit der Hilfe Deines Inneren Erwachsenen werden selbst Probleme, die als Probleme bezeichnet werden können, nicht entmenschlicht oder entwertet.

Quelle: Bild erstellt von Pamela Paresky

Wenn du fähig bist, Probleme als vorübergehende Hindernisse zu betrachten, die du selbst überwinden kannst, wird dein Innerer Erwachsener nicht schwer zu finden sein. Wenn Sie es andererseits vorziehen, das Schuldzuweisungsspiel zu spielen, könnte es Zeit sein, Ihrem Inneren Kind beim Heranwachsen zu helfen. ♦