Die Exekutivfunktion Ihres Kindes und 5 Wege, es zu fördern

Das Stanford Marshmallow Experiment von Walter Mischel und Ebbe B. Ebbesen, 1970

Quelle: Linkedin, mit Erlaubnis verwendet

Ihr Kind mag sich wie Seine Majestät der König verhalten, aber übt er oder sie mehr wie ein Diktator als ein wirksamer Souverän?

Exekutive Fähigkeiten sind gruppenpsychologische Prozesse, die es Kindern und Erwachsenen ermöglichen, bestimmte komplexe emotionale, Verhaltens- und kognitive Handlungen durchzuführen. Der Begriff kommt aus der Neurowissenschaft und bezieht sich auf Fähigkeiten, die aus dem Frontallappen entstehen, um Entscheidungen zu treffen, Emotionen zu regulieren, Befriedigung zu verzögern, zu planen, zu organisieren, zu fokussieren und Probleme zu lösen, basierend auf Erfahrungen aus der Vergangenheit, um aktuelle Dilemmata zu adressieren.

Säuglingsuntersuchungen zeigen, dass einige dieser Fähigkeiten (Aufmerksamkeit, Reaktionshemmung, Arbeitsgedächtnis) sich in den ersten 6-12 Lebensmonaten zu entwickeln beginnen. Andere einschließlich (Organisation, Zeitmanagement)) kommen später von der Vorschule bis in die frühen Grundschuljahre. Alle Individuen haben eine Reihe von exekutiven funktionierenden Schwächen und Stärken. Wenn Ihr Kind in bestimmten dieser Fähigkeiten unfähig ist, hier sind 5 Möglichkeiten, um Ihnen Ihre Frontallappen zu verleihen:

1. Führen Sie sie in der Praxis der verzögerten Befriedigung . Bitten Sie sie, Gefühle von Wut und Frustration zu verbalisieren, wenn sie auf etwas warten müssen, was sie wollen. Wenn sie steckenbleiben oder sich von der Herausforderung überwältigt fühlen, schlagen sie Wörter vor, um ihre Gefühle zu beschreiben: wütend, irritiert, enttäuscht und nachtragend. Spiele, bei denen Kinder beobachtet und gewartet werden müssen, wie Simon Says oder Red Light-Green Light, können helfen, die Impulskontrolle zu stärken.

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In einem legendären Experiment, das Ende der 1970er Jahre in Stanford durchgeführt wurde, wurde einer großen Anzahl von Kindern (3-5 Jahre alt) die Wahl zwischen einem sofortigen Genuss (Marshmallow oder Keks) oder zwei gegeben, wenn sie 15 Minuten warteten. In Folgestudien fanden Forscher heraus, dass Kinder, die länger auf die Belohnung warten, mit höheren Testergebnissen, Bildungsleistungen und anderen Gesundheitsmaßnahmen übereinstimmten. Gehirn-Imaging der gleichen Teilnehmer Midlife zeigte, dass diejenigen mit höherer Kapazität für die Aufschiebung der Belohnung mehr Aktivität im präfrontalen Kortex (vor dem Frontallappen) und im ventralen Striatum (ein Bereich mit Sucht verbunden) hatte. Es lohnt sich, auf den Marshmallow zu warten.

2. Zerlegen Sie die Aufgabe in einer Reihe von dezent definierten Schritten. Erstellen Sie bei Bedarf eine Checkliste mit Aufgaben und Teilaufgaben, die eine visuelle Erinnerung darstellen (Foto, Illustration, Symbol, Skizzen, konzeptionelle Karte), die Ängstlichkeit dämpfen und einen Hinweis geben kann, wenn der Geist eines Kindes in Ablenkung gerät. Das Gehirn ist ein Bildprozessor (mit einem Großteil des sensorischen Kortex, der dem Sehen gewidmet ist). Mithilfe von visuellen Hinweisen können Informationen abgerufen und gespeichert werden. Handelsunternehmen haben schnell grafische Bilder verwendet, um Waren und Dienstleistungen mit ihren Markenlogos zu bewerben. Das Symbol wird vor dem Lesen des Markennamens erkannt.

Lassen Sie zwischen den Aufgaben eine Pufferzeit, um die geleistete Arbeit anzuerkennen und für freies Spiel, Momente der Stille oder stille Zeit zu brechen.

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3. Priorisieren . Ordnen Sie die Aufgaben in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit an, basierend auf einer Zeitlinie, der Menge der involvierten Energie oder ihrer Beziehung zu den anderen Aufgaben. Priorisierung verlangt, dass die psychologische Distanz zum Beruf einen abstrakten Blick des Kindes auf das Gesamtbild und die Wechselbeziehung seiner Bestandteile ermöglicht. Es wird gesagt, dass das Priorisieren "die goldene Regel des Zeitmanagements ist … jeden Tag die zwei oder drei Aufgaben identifizieren, die am wichtigsten sind." Erwägen Sie, einen Zeitraum für jeden Schritt mit einer anderen Art von visueller / auditiver Stimmung zu planen: einem Kalender , ein Küchentimer oder ein visueller Timer. Die Zeit selbst ist ein abstraktes Konzept und ein Objekt macht es durch die Sinneswahrnehmung konkret und leicht beobachtbar.

4. Lassen Sie Ihr Kind aufschreiben und sein Ziel explizit und messbar machen. Lewis Caroll hat einmal gesagt: "Jede Straße bringt Sie dorthin, wenn Sie nicht wissen, wohin Sie gehen." Wissen Sie, wohin Sie wollen und dokumentieren Sie es im Detail.

In einer Harvard-Studie von 1979 wurden Harvard-MBA-Absolventen gefragt: "Hast du genaue, schriftliche Ziele für deine Zukunft festgelegt und Pläne gemacht, sie zu verwirklichen?"

84% hatten keine spezifischen Ziele
13% hatten Ziele, aber nicht auf Papier
3% hatten Ziele und Strategien geschrieben, um diese Ziele zu erreichen

Im Jahr 1989 wurde die gleiche Gruppe in einem Follow-up interviewt und die 3%, die klare, klar definierte schriftliche Ziele hatten, verdienten durchschnittlich zehn Mal so viel wie die anderen 97% zusammen. Während die Studie den Erfolg nur in Form von monetären Einkünften quantifiziert, zeigt sie, dass das Aufschreiben von unterschiedlichen und messbaren Zielen ein unumgänglicher Schritt ist, um sie zu erreichen. Schreiben ist etwas, das einem Ziel die Formalität eines Versprechens gibt, und bettet das Engagement mit voller Absicht ein.

5. Unterstützen Sie Selbstreflexion und die Fähigkeit, ihre Leistung zu verfolgen und zu bewerten. Während Sie den Fortschritt überprüfen, helfen Sie einem Kind, die Pläne nach Bedarf zu überarbeiten, und unterstützen dabei sowohl deren Zielorientierung als auch ein gewisses Maß an Flexibilität. Nehmen Sie Anpassungen nach Bedarf vor. Kinder, die zu konkretem Denken neigen, können angesichts unerwarteter Umstände starr sein und Schwierigkeiten haben, sich an eine alternative Vorgehensweise anzupassen oder eine neue Lösung zu schaffen. Seien Sie wendig, erinnern Sie sie daran, wenn ihnen ein Hindernis in ihrem Weg entgegentritt, damit sie den "Kerzenhalter" wie Jack löschen.

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