Die Gefahren der Beleuchtung

nicht korruminierend. Aber Copartying ist besser.

Introversion bedeutet, sich nach innen zu drehen. Aber was ist mit Beziehungen? Was passiert, wenn Sie sich nach innen wenden, wenn Sie verärgert sind?

Genauer gesagt, was passiert, wenn du dich nach innen drehst, weil du verärgert darüber bist, was (oder wer) da draußen ist?

Oft denken wir über Introvertiertheit aus einer sozialen Perspektive nach (siehe vorherigen Blog als Beispiel), aber ein Teil des Nach-innen-Drehens könnte einfach eine Funktion davon sein, wie wir uns selbst ausdrücken. Allport und Allport (1921) sahen Introversion und Extraversion als Hinweis darauf, wie wir uns selbst ausdrücken (oder nicht). Daraus ergeben sich Stile der Geselligkeit, der Interaktion mit anderen und unserer Umwelt usw.

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Um einige wichtige Fragen zum Introvertieren statt zum Selbstausdrücken zu beantworten, sprach ich mit Dr. Julia W. Felton über ihre Arbeit mit dem Selbstdämmern, Wiederkäuen und was drinnen ist, wenn wir uns nicht nach außen wenden. Sie hatte einige brillante Einsichten, Beobachtungen und eine überzeugende Theorie darüber, wie viele der bestehenden Ideen zu diesem Thema zusammenhängen könnten, um uns ein besseres Bild von den Beziehungsstilen und der psychischen Gesundheit von Frauen zu geben.

Erstens, Wiederkäuen ist ein etwas passiver, Offline-Prozess des Nachdenkens über die Ursachen und Folgen Ihrer Depression und wie schlecht Sie sich fühlen. Es dient tatsächlich dazu, die Depression zu verlängern (Susan Nolen-Hoeksema hat damit eine sehr einflussreiche Arbeit geleistet). Felton erklärte mir, dass wir etwas Ähnliches tun können, wenn wir diesen Prozess externalisieren. Amanda J. Roses Konzept des Corumination ist Wiederkäuen in Dyaden oder Gruppen: Mädchen wiederkäuen in Gruppen. Zum Beispiel, wenn der Freund eines Mädchens sie verlassen würde, könnte sie ihre emotionale Verwüstung, Aspekte der Trennung und andere solche Informationen mit ihren Freundinnen besprechen. Sie reden passiv darüber, ohne neue Informationen auszutauschen oder, was sehr wichtig ist, ohne Fortschritte bei der Lösung des Problems zu machen. Vielmehr bleiben sie im Elend gefangen und unterstützen sich dort festzuhalten.

Es scheint eine Verbindung zwischen den Geschlechtern zu geben. Felton zitiert Jeff Ciesla Arbeit, in der er findet, dass Jungen auch koruminieren, aber sie tun es mit weiblichen Freunden, nicht mit männlichen Freunden. Corination scheint ein weibliches soziales Phänomen zu sein: Mädchen werden einfach sozialisiert, um auf diese Weise mit Problemen umzugehen.

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Mädchen werden auch sozialisiert, um Beziehungen aufrechtzuerhalten, manchmal indem sie sich in ihrem Selbstausdruck zurückhalten. Dana Crowley Jacks Konzept der Selbst-Silencing gibt eine Skala mit 4 Subskalen, um zu messen, wie Frauen Selbst-Schweigen, um Beziehungen zu bewahren. Sie beinhalten die Sorge als Selbstaufopferung (die Bedürfnisse anderer vor sich selbst zu stellen), das Selbst zum Schweigen bringen (Ruhe bewahren, um Konflikte zu vermeiden), externalisierte Selbstwahrnehmung (Selbstbeurteilung durch äußere Wahrnehmung) und das geteilte Selbst (a ein wütendes und feindseliges inneres Selbst konfrontiert das nachgiebige äußere Selbst).

Was ich am interessantesten finde, ist Feltons konzeptuelle Verbindung: das Wiederkäuen und das Selbst-Schweigen sind nicht getrennt! Beides lässt sich auf das weibliche Ideal des Nachdenkens über Dinge zurückführen, oder auf das Überdenken von Dingen anstelle von Handlungen und auf die Tendenz, Mädchen zu sozialisieren, um Probleme auf pro-relationale (wenn auch aufopfernde) Weise zu behandeln. Selbstunterdrückung und Wiederkäuen können sich kombinieren, wenn Sie sich nicht selbst ausdrücken, denken Sie später darüber nach, sprechen Sie später mit Ihren Freunden darüber, aber werden Sie im Moment nicht proaktiv oder reaktionsfähig. Damit geht das Problem weiter, das Problem bleibt bestehen (und erhält soziale Unterstützung), und es wird keine positive Bewegung in Richtung Lösung oder Fortbewegung gemacht. Sie sieht zwischenmenschliche Beziehungen als äußerst wichtig für die Entwicklung von Depressionen.

Vielleicht besteht der erste Schritt darin, konstruktive Mittel zu finden, sich Zeit zu nehmen, um so zu denken, dass Lösungen berücksichtigt werden, und Selbstausdruck niemals zum Schweigen gebracht wird. Sich nach innen zu drehen ist niemals ein Problem, außer wenn es eine Flucht vor der Realität und ein Rückzug in eine innere Hölle ist. Introvertierte interagieren vielleicht weniger mit der Außenwelt, aber wir sollten in diesen Interaktionen, wenn nicht in der Quantität, nach Qualität streben.