Ein ungelöstes Herz

Sei geduldig mit allem, was in deinem Herzen ungelöst ist.
~ Rainer Maria Rilke

Wenn man eine Ehe oder eine langfristige Beziehung beendet, bleiben leere Räume in den Herzen derer, die trauern. Diese leeren Räume können nicht mit irgendwelchen neuen Dingen gefüllt werden. Es braucht genug Zeit, um das Herz und die Seele vollständig zu heilen. Darauf zu warten, ist einer der schwierigsten Schritte, um auf die andere Seite des Scheidungsprozesses zu kommen.

Es gibt ein Sprichwort, das besagt "Der einzige Ausweg ist durch", und das gilt definitiv für jeden Trauernden. Es gibt keine Abkürzungen. Und je öfter du versuchst, die Traurigkeit, den Schmerz und den Schmerz zu kontrollieren oder zu stoppen, desto mehr drückst du diese Gefühle aus, weil du es ihnen nicht erlaubst. Nur wenn du mit dem Unbehagen sitzt und es zulässt, dass du deinen Schmerz wirklich fühlst, werden die Emotionen schließlich geringer und die Heilung kann stattfinden.

Was Sie wissen und verstehen müssen, ist, dass ein Zustand wie Depression oder intensive Traurigkeit eine gesunde und angemessene Antwort auf das Ende Ihrer Ehe ist. Du magst diese Traurigkeit nicht sofort oder so intensiv empfinden wie jemand, der eine Scheidung durchgemacht hat, aber dein Schmerz ist dein Schmerz. Tu, was du kannst, um es anzuerkennen und lass es sein, was es ist. Es wird schließlich passieren und Sie werden heilen.

Bejahung

Ich kann mein Herz nicht zwingen, sich wieder ganz zu fühlen. Ich werde geduldig auf die Lösung warten.

(Die obige Passage wurde aus Susan Pease Gadouas zweitem Buch Stronger Day by Day, Reflexionen für Heilung und Wiederaufbau nach der Scheidung, mit freundlicher Genehmigung von New Harbinger Publications, Inc.) entnommen.

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