Menschen haben oft eine starke Meinung darüber, wie bald nach dem Ende einer Ehe oder einer langfristigen Beziehung eine Person ausgehen sollte. Manche glauben sechs Monate, manche sagen ein Jahr und andere sagen zwei Jahre.
Aber als Therapeut denke ich nicht, dass es ein "zu frühes" gibt. Ich sehe die Wahl nicht, in eine neue Beziehung zu kommen, als eine, die überhaupt Zeit hat. Ich sehe es als eine Frage von Emotion und Heilung.
Anstatt den Raum zwischen den Beziehungen in Monaten oder Jahren zu quantifizieren, würde ich gerne sehen, dass sich Menschen mehr darauf konzentrieren, wie "geheilt" oder "emotional roh" oder "in Trauer" jemand ist oder nicht.
Es ist offensichtlich, dass einige Zeit verstreichen muss, um Heilung zu bewirken, und vielleicht konzentrieren wir uns auf die Zeit, weil dies das einzige ist, was wir wirklich messen können. Wir können nicht in das Herz oder den Verstand eines anderen Menschen gelangen, um zu wissen, ob sie bereit sind, in eine neue Beziehung einzutreten; ob sie alle Tränen vergossen haben oder ein Gefühl von sich selbst zurückgewonnen haben.
Es ist wichtig zu wissen, dass jemand, der sich nach einer langfristigen Beziehung in eine neue Beziehung begibt, wenn man nicht trauert, die neue Person oder Situation als vorübergehende Ablenkung dient, aber die Wut, Traurigkeit, Angst oder Verletzung, die man braucht zu fühlen wird nicht weggehen, bis es vollständig ausgedrückt ist.
Obwohl Männer und Frauen sehr unterschiedlich darin sind, wie sie mit ihren Emotionen umgehen, ist es allgemein wahr, dass Männer früher als Frauen in neue Beziehungen eintreten.
Aber unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung, was ich in meiner Arbeit gesehen habe, ist, dass es oft der Wegbegleiter ist, der eine neue Beziehung eingeht, bevor der Abschied geht.
Dies ist aus ein paar Gründen der Fall: Der Wegbegleiter hat während der Beziehung den größten Teil seiner oder ihrer Trauer getan – vielleicht sogar, bevor der Schuldige wusste, dass irgendetwas nicht in Ordnung war – und der Schuldige hat viel mehr zu verarbeiten als nur das Ende einer Ehe oder länger Term Union. Er oder sie muss sich auch von dem Gefühl der Ablehnung und Verlassenheit erholen, das aufkommt.
Es ist auch wichtig, andere Umstände wie den Tod eines Ehepartners nach einer langen Krankheit im Vergleich zum plötzlichen Tod eines Ehepartners durch einen Unfall zu berücksichtigen. Wenn jemand eine lange Zeit hatte zu integrieren, dass ein Ende stattfinden wird, wird sie in der Lage sein, früher zu gehen, als jemand, der nicht konnte.
Beziehungen sind kompliziert und Trauer hat ihr eigenes Timing. Kontrollieren Sie sich selbst und geben Sie Ihr Bestes, um eine ehrliche Einschätzung darüber zu geben, wie "bereit" Sie sich noch heute sind.
Hier sind einige Hinweise, dass Sie möglicherweise nicht bereit sind, weiterzuziehen:
1) Du bringst deinen Ex oft ins Gespräch und beziehst dich auf vergangene Erfahrungen, die du zusammen gemacht hast;
2) Sie vergleichen jeden Aspekt dieser neuen Person mit Ihrem Ex und diese Person kommt oft zu kurz (nebenbei bemerkt ist es eine natürliche Tendenz, dass jeder neue und alte Beziehungen vergleichen muss).
3) Sie rufen Ihren neuen Partner nach Ihrem Ex-Namen an
4) Sie versuchen, das Leben, das Sie mit Ihrem Ex hatten, mit Ihrem neuen Partner neu zu erstellen
5) Dein Kummer (dh Leugnen, Ärger, Feilschen, Depression) ist immer noch präsent, egal ob du bei deinem neuen Partner bist oder nicht.
Die CBS Early Show hat kürzlich einen Artikel zu diesem Thema ausgestrahlt:
http://www.cbsnews.com/video/watch/?id=6845578n
