Die Seite deiner dunklen Seite

Amerika belohnt Optimismus, Fröhlichkeit und Mäßigung. Das neue Buch The Upside of the Dark Side von Todd Kashdan und Robert Biswas-Diener argumentiert, dass es wahrscheinlicher ist, dass Sie erfolgreich sind und sich gut fühlen, wenn Sie, wenn angemessen, weniger gesellschaftlich motivierte Verhaltensweisen ansprechen.

Hier sind einige Ideen aus dem Buch und meine Reaktion auf jeden.

• "Selbstzweifel veranlassen uns, unsere Fähigkeiten zu analysieren und an Verbesserungen zu arbeiten."

Die Nation hat Milliarden ausgegeben und enorme Klassenzeit, Psychotherapiezeit und Managementtrainingszeit gewidmet, um das Selbstwertgefühl der Leute zu verbessern. Wenn Kashdan in der Zukunft richtig ist, könnten wir klüger sein, etwas von solchem ​​Geld neu zuzuteilen?

• "Traurigkeit, Frustration, Zweifel, Verwirrung und sogar Schuldgefühle … signalisieren Ihnen, die Bremsen zu betätigen … Dies ist besonders wichtig in unserer menschlichen Neigung, weiterhin in unmögliche Ursachen zu investieren oder basierend auf gesunkenen Kosten zu agieren Ziele für neue, wenn das Scheitern fast sicher ist. "

Statt "wenn das Scheitern fast sicher ist", ermutige ich meine Kunden, Ziele zu ändern, wenn die Umverteilung der Ressourcen auf ein anderes Ziel wahrscheinlich zu einem besseren Ergebnis führt.

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• "Negative Emotionen wie Angst und Misstrauen können wie ein Aufmerksamkeitstrichter wirken, der das Auge des Betrachters auf wichtige Details einschränkt."

Oder wie Intel-Gründer Andy Grove als Titel seines Buches schrieb: "Nur die Paranoiden überleben."

• "Wut ist selektiv nützlich als Werkzeug zur Leistungssteigerung. Niemand möchte unter einem Tyrannen leben, aber ein kleiner Ausbruch von Irritation kann Menschen dazu bringen, zur Arbeit zu kommen. "

Das wird Ergebnisse bringen, aber ich befürchte, es wird kurzfristige Compliance bringen, aber langfristig negativ, wie wenn die Eltern Körperstrafen anwenden.

• "Neue Forschungsergebnisse zeigen eindeutig, dass Wut die Freude übertrifft, wenn man versucht, einen Übeltäter zu konfrontieren."

1. Beginnen Sie mit einem Unbehaglichkeitsvorbehalt – wie: "Ich möchte, dass Sie wissen, dass ich mich gerade unwohl fühle, was bedeutet, dass es nicht die beste Zeit für mich ist, mich auszudrücken. Aber unter diesen Umständen ist es wichtig für mich zu sagen … "

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2. Eine Mikroaggression (s): Drücken Sie zum Beispiel Ihre Hände kräftig in einen Tisch oder ziehen Sie Ihre Hände zur Faust.

3. Im Allgemeinen ist es ratsam, die Wut nicht mehr als moderat zu halten: gestört oder vielleicht verärgert, nicht empört, geschweige denn explosiv.

4. Zeige deine Wut nur dann an, wenn sie der Situation zu helfen scheint.

Ich bezweifle, dass die meisten Menschen ihren Ärger kontrollieren können, wie Kashdan es empfiehlt, aber dieses Modell könnte Leute, die von dem Glauben handeln, dass man mehr Fliegen mit Honig als mit Essig bekommt, intrigieren.

• "Wenn eine Aufgabe Aufmerksamkeit für Details erfordert, sind glückliche Menschen im Nachteil …. Die Haltung" Halte die guten Zeiten im Rollen "kompromittiert deine Fähigkeit, Täuschung zu entdecken, und du wirst sehr anfällig für Urteilsfehler. Im Gegensatz dazu verbessert eine leichte Neigung zur Negativität die Leistung in verschiedenen Kontexten, wie zum Beispiel die Vertrauenswürdigkeit einer Person zu erkennen, zum Beispiel wenn wir Freunde und Geschäftspartner wählen, wenn es in Krisensituationen dringend notwendig ist, auf Details zu achten, und wenn es ein effektives Argument ist wird benötigt, um jemandes Meinung zu ändern (was Autoritätspersonen täglich zu tun versuchen). "

Das entspricht meiner Erfahrung.

• "Victoria Visser und ihre Kollegen haben zwei Studien durchgeführt, in denen untersucht wurde, wie sich die Darstellung von Glück oder Unglück in Führungspositionen auswirkt (Think CEOs, Ärzte, Lehrer, Eltern), wie gut sich die Menschen unter ihrer Obhut verhalten. Business-School-Studenten schalteten eine Webcam ein, um den ihrem Team zugeordneten Anführer anzuhören. Der Leiter ermutigte alle, bei zwei Aufgaben ihr Bestes zu geben … Er hielt fast 300 Erwachsenen dieselbe Rede mit einer Variation. Die Hälfte der Zeit, seine Gesichtsausdrücke und Stimmveränderungen reflektierten eine fröhliche Stimmung und die Hälfte der Zeit, die er traurig tat. … .Visser stellte fest, dass Anhänger mit einem glücklichen Anführer die kreativen Aufgaben um 200% besser erfüllten, und wenn der Anführer Anzeichen von Traurigkeit zeigte, machten Anhänger die analytischen Aufgaben um 400% besser … Anführer, die absichtlich über die Art der Aufgabe nachdenken eine zusätzliche Führungsposition. "

Das macht Sinn für mich.

• "Rick van Baaren und seine Kollegen von der Radboud University (Niederlande) stellten fest, dass die Kunden ihre Tipps um mehr als 68 Prozent erhöhten, wenn die Server Kundenbestellungen wiederholten (ein klares Zeichen dafür, dass die Kellner aufmerksam sind)."

Das erklärt, warum viele Therapiekunden und andere es schätzen, dass ihre Aussagen paraphrasiert werden.

• "In einer kognitiv anspruchsvollen Situation mit einer Vielzahl von Möglichkeiten sieht die Formel für eine optimale Entscheidungsfindung folgendermaßen aus:

1. Verbringen Sie eine kleine Menge Zeit, um über die Situation nachzudenken.

2. Stoppen.

3. Überspringen Sie zu einer anderen nicht verwandten Aktivität für eine Inkubationszeit.

4. Eine Entscheidung treffen. "

Das scheint einen Versuch wert.

• "Setzen Sie lächerlich kurze Deadlines – zehn Sekunden – ein, um Entscheidungen zu treffen, von denen Sie bereits einige Minuten gelähmt waren, was zu tun ist. Damit erzwingst du eine sinnlose Entscheidung. "

Ich benutze eine Variante mit Kunden. Zum Beispiel sagte mir gestern ein Kunde, dass es ihm schwerfiel, seine 1.000 Seiten Notizen in ein handliches Buch zu zerlegen. Ich sagte ihm, er solle die nächsten drei Minuten nehmen, um einen Überblick über die wichtigsten Punkte des Buches zu geben. Er sagte, das sei unmöglich, aber ich habe ihn dazu gedrängt und er tat es. Ich bat ihn dann, so zu tun, als wären das die Notizen für einen fünfminütigen Vortrag zu diesem Thema. Ich habe dann ein Diktiergerät eingeschaltet. Er machte die fünfminütige Rede und sagte dann, es sei eine gute Zusammenfassung. Ich schlug dann vor, dass er das, was er sagte, aufschrieb und diese wenigen Seiten als Ausgangspunkt für die Erweiterung des Materials zu einem Buch benutzte. Oder vielleicht würde er erkennen, dass es nur einen Artikel brauchte. Ich hatte ihm eine absurd kurze Zeit gegeben, um 1.000 Seiten Notizen zu destillieren, aber wenn er gedrückt wurde, konnte er durch sein Selbst-Editieren in kürzester Zeit das wichtigste Material identifizieren.

• "Der Vorstellung, dass narzisstische Führung von Natur aus schlecht ist, stellte Jack Goncalo von der Universität fest, dass in einer Brainstorming-Sitzung … zwei Narzissten sowohl hinsichtlich des Gruppenprozesses als auch der Qualität des Produkts besser waren als eins oder gar keiner … Normen und Regeln erhalten oft in der Art des kreativen Denkens … .Narzisten mit ihrem Gefühl, etwas Besonderes zu sein und ihren grandiosen Phantasien, haben wenig Interesse daran, sozial angemessen zu sein. Ideen, die andernfalls vorzeitig als absurd oder undurchführbar ausgeschlossen worden wären, werden zu fairem Spiel. … Hans Eysenck, einer der Pioniere der Intelligenz– und Persönlichkeitstests, war berühmt dafür zu sagen, dass die einzigen nützlichen Brainstorming-Sitzungen diejenigen sind, die heftige Kritik beinhalten … Warum ignorieren so viele Eltern, Lehrer und Organisationen seinen Rat? Organisationen wünschen Kreativität, wollen sie aber oft kontrollierbar. … Was hast du aufgegeben, wie hat sich dein Lebensumfeld im Laufe der Zeit eingeengt, um weniger soziale Unbequemlichkeit zu empfinden? "

In der Tat habe ich festgestellt, dass Bilderstürmer, sogar brillante, oft von Diskussionen ausgeschlossen sind, sogar gefeuert. Unglücklich.

Das Ergebnis

Positive, gesellschaftlich geförderte Verhaltensweisen sind natürlich nützlich. Aber die voll funktionsfähige Person sollte auch darüber nachdenken, ob in einer gegebenen Situation stark herabgesetzte Verhaltensweisen wie Sorge, Wut, Misstrauen, Schuld und Narzissmus angemessen sein könnten.

Marty Nemkos Biographie ist in Wikipedia.