Die Suche des Menschen nach Bedeutung

[Artikel aktualisiert am 17. September 2017]

Immer mehr Menschen haben heute die Mittel zu leben, aber keine Bedeutung, für die man leben kann. -Victor Frankl

Der Psychiater und Neurologe Victor Frankl (1905-1997) schrieb in Man's Search for Meaning über seine Tortur als KZ-Häftling während des Zweiten Weltkriegs. Interessanterweise stellte er fest, dass diejenigen, die am längsten in Konzentrationslagern überlebten, nicht diejenigen waren, die körperlich stark waren, sondern diejenigen, die ein Gefühl der Kontrolle über ihre Umwelt behielten.

Er beobachtete:

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Wir, die wir in Konzentrationslagern lebten, können uns an die Männer erinnern, die durch die Hütten gingen und andere trösten und ihr letztes Stück Brot verschenkten. Sie waren vielleicht nur wenige, aber sie bieten genügend Beweise, dass alles von einem Menschen genommen werden kann, aber nur eines: die letzte der menschlichen Freiheiten – die eigene Einstellung in jeder gegebenen Situation zu wählen – um seinen eigenen Weg zu wählen.

Frankls Botschaft ist letztlich eine Hoffnung: Selbst in den absurdesten, schmerzhaftesten und entmutigendsten Umständen kann dem Leben eine Bedeutung gegeben werden, und ebenso kann Leiden. Das Leben im Konzentrationslager lehrte Frankl, dass unser Hauptantrieb oder unsere Motivation im Leben weder Freude ist, wie Freud geglaubt hatte, noch Macht, wie Adler geglaubt hatte, sondern Bedeutung.

Nach seiner Freilassung gründete Frankl die Schule der Logotherapie (von den griechischen Logos , was "Vernunft" oder "Prinzip" bedeutet), die manchmal als die "Dritte Wiener Schule der Psychotherapie" bezeichnet wird, weil sie Freud und Adler hinterherhinkte. Das Ziel der Logotherapie ist es, eine existentielle Analyse des Menschen durchzuführen und ihm dabei zu helfen, Sinn für sein Leben zu entdecken oder zu entdecken.

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Laut Frankl kann Bedeutung gefunden werden durch:

– Die Realität erleben, indem sie authentisch mit der Umwelt und mit anderen interagieren,

– Durch Kreativität und Selbstdarstellung der Welt etwas zurückzugeben und

– Veränderung unserer Einstellung gegenüber einer Situation oder einem Umstand, den wir nicht ändern können.

Frankl wird zugeschrieben, dass er den Begriff "Sonntagsneurose" geprägt hat, um auf die Niedergeschlagenheit hinzuweisen, die viele Menschen am Ende der Arbeitswoche verspüren, wenn sie endlich die Zeit haben zu erkennen, wie leer und bedeutungslos ihr Leben geworden ist. Dieses existentielle Vakuum kann die Tür zu allen Arten von Exzessen und Kompensationen öffnen, wie neurotischer Angst, Vermeidung, Essattacken, Alkoholkonsum, Überlastung und Überausgaben. Kurzfristig überlagern diese Exzesse und Kompensationen das existenzielle Vakuum, aber auf längere Sicht verhindern sie, dass Handlung ergriffen und Bedeutung gefunden wird.

Für Frankl entsteht Depression, wenn die Kluft zwischen dem, was ein Mensch ist und was er sein soll oder einmal sein wollte, so groß wird, dass er nicht mehr mit Teppich ausgelegt werden kann. Die Ziele der Person scheinen weit entfernt zu sein und er kann sich keine Zukunft mehr vorstellen. Wie in Psalm 41 bringt Abyssus abyssum invocat- hell die Hölle hervor oder, in einer alternativen Übersetzung, die tiefen Rufe in die Tiefe.

Depression ist also unsere Art, uns zu sagen, dass etwas ernsthaft falsch ist und durcharbeitet und verändert werden muss. Wenn keine Veränderung möglich ist, wird es weiterhin eine Diskrepanz zwischen unserer gelebten Erfahrung und unserer erwünschten Erfahrung geben, zwischen der Sinnlosigkeit des Alltags und dem angeborenen Streben nach Sinn, nach Selbstverwirklichung, nach allem, was wir sein können. Aus existenzieller Sicht verpflichtet uns die Erfahrung der Depression, uns unserer Sterblichkeit und Freiheit bewusst zu werden und fordert uns auf, letztere im Rahmen der ersteren auszuüben. Indem wir diese ultimative Herausforderung annehmen, können wir aus der Besetzung, die uns aufgezwungen wurde, herausbrechen, entdecken, wer wir wirklich sind, und dadurch beginnen, unserem Leben einen tiefen Sinn zu geben.

Top 10 Victor Frankl-Zitate

1. Unsere größte Freiheit ist die Freiheit, unsere Einstellung zu wählen.

2. Wenn wir eine Situation nicht mehr ändern können, sind wir herausgefordert, uns selbst zu verändern.

3. Aber es gab keinen Grund, sich der Tränen zu schämen, denn die Tränen bezeugten, dass ein Mann den größten Mut hatte, den Mut, zu leiden.

4. In gewisser Weise hört das Leiden auf, in dem Moment zu leiden, in dem es eine Bedeutung findet, wie etwa die Bedeutung eines Opfers.

5. Der Sinn des Lebens besteht darin, dem Leben Sinn zu geben.

6. Wer ein "Warum" zu leben hat, kann mit fast jedem "wie" ertragen.

7. Das Leben wird niemals durch Umstände unerträglich gemacht, sondern nur durch Mangel an Sinn und Zweck.

8. Glück kann nicht verfolgt werden; es muss folgen.

9. Der Punkt ist nicht, was wir vom Leben erwarten, sondern was das Leben von uns erwartet.

10. Denn die Welt ist in einem schlechten Zustand, aber alles wird noch schlimmer werden, wenn nicht jeder von uns sein Bestes gibt.

Neel Burton ist Autor von The Meaning of Madness , Die Kunst des Scheiterns: Der Anti-Selbsthilfe-Leitfaden , Versteckspiel: Die Psychologie der Selbsttäuschung , Himmel und Hölle: Die Psychologie der Emotionen und andere Bücher.

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