Vor einigen Jahren habe ich eine psycho-pädagogische Gruppe für Süchtige unterstützt, und ein junger Mann meldete sich mit der Frage: "Ich höre immer wieder von unten – wann bist du am Boden?" Ein älterer Herr, den ich kannte Vielflieger (viele Wendungen in der Reha) und den ich auch (fälschlicherweise) nur für die Fahrt hielt, saß hinten im Raum. Sein Stuhl war gegen die Fenster der Veranda gekippt, und mit einer Baseballmütze, die sich über seine Augen schmiegte, genoss er die späte Nachmittagssonne. Er antwortete mit sanfter Stimme: "Wenn du aufgibst, Junge."
Jeder Grund ist anders, aber ich habe festgestellt, dass es oft kommt, wenn die Motivation zur Vermeidung (Angst, Depression, Trauma, Angst, etc.) nicht mehr zwingt als die Konsequenzen davon, mit dem Zwang oder der Sucht fortzufahren Vermeidung.
Für einen meiner Kunden war der Tiefpunkt gekommen, als er nach ein paar Jahren, in denen er ein bisschen mehr getrunken hatte, als er hätte sein sollen (hier minimierend), wurde er getaggt, weil er bei der Arbeit berauscht war. Er hatte sich kürzlich einer Operation unterzogen und hatte leichte Schmerzen, also nahm er ein halbes Vicodin und spülte es mit einem kleinen Glas Wodka hinunter, um die letzte Nacht zu beenden. Ein paar harsche Worte an einen Kollegen, ein unsicheres Tor und er wurde aufgefordert zu pfeifen (Navy Slang für einen Alkoholtester) – sofortige Suspendierung.
Anstatt weiter zu graben, überprüfte er sich selbst in die Entzugsklinik, hörte auf zu trinken und hatte aufgrund der Erfahrung und seines eigenen Selbstbewusstseins eine kraftvolle Perspektive auf seine Handlungen und ihre möglichen Konsequenzen.
Trotz einer nur kurzen Trinkpause nähert er sich schnell einem Zustand der "Nüchternheit". Er ist wirklich dankbar, dass er den Vicodin genommen hat, und dankte sogar dem Vorgesetzten, der ihn auf dem Teppich anrief.
Für eine andere meiner Kunden hat der Verlust ihres Ehemannes, ihrer Kinder, eines 4 Millionen Dollar Hauses, ihrer Navy Sicherheitsfreigaben und Entfremdung von ihrem Vater und ihrer Kirche nicht einmal eine Delle gemacht. Sie hat noch nicht begriffen, dass das Leben in einem Motel mit 50 US-Dollar pro Woche, die Tricks zur Unterstützung ihrer Heroin- und Kokaingewohnheiten und alle paar Monate in und aus der Reha wandern, keine Möglichkeit für eine sehr helle, sehr hübsche 3-jährige Mutter darstellt. Für sie hat sich das Gleichgewicht von Verhalten und Konsequenzen noch nicht verändert.
Also, was ist das für ein Gleichgewicht? Noch ein weiteres Michael Mantra – die längste Distanz der Welt ist vom Kopf bis zum Herzen. Wir wissen alle möglichen Dinge. Aber nur wenn wir dieses Wissen besitzen, können wir darauf reagieren. Bis das Gleichgewicht zwischen der Motivation für unser Verhalten und den Konsequenzen unseres Verhaltens bei der Motivation bleibt, werden wir einfach weiter machen, was wir tun, um uns selbst zu zerstören.
Wie und warum sich dieses Gleichgewicht verschiebt, ist etwas Rätselhaftes – daher das Extrem unserer Beispiele. Manchmal ist es nicht so ein Mysterium – und in der Regel ist es Verlust – der Verlust (oder potentieller Verlust) eines Ehepartners, ein Job, in der Gemeinschaft, etc. Ein junger Mann, den ich sehe, der kein Alkoholproblem hat, freiwillig aufgehört trinken (und rauchen und werden hoch), nachdem man mit einer DUI überfahren wurde. Für eine andere Person, die ich sehe, musste ich mit Scheidungspapieren geschlagen werden – die drei DUIs und das eineinhalbjährige Gefängnis für die dritte DUI taten es nicht -, damit sie nüchtern wurde. Stelle dir das vor.
Die Quintessenz ist: Wir müssen die Konsequenzen unseres Handelns besitzen, bevor wir uns zum Handeln gezwungen fühlen. Die meisten von uns wissen genau, was wir tun. Wir sind uns bewusst, dass wir nicht jeden Abend ein Bier trinken oder uns in unserer Mittagspause ins Casino schleichen oder im Internet Pornos anschauen, während unser Partner unter der Dusche steht.
Wir verstehen unsere Auslöser, die Rituale und die Muster, die unsere verschiedenen selbstzerstörerischen Verhaltensweisen begleiten; Wir können ein Zeuge von allem sein. Aber erst wenn wir Wert auf die Konsequenzen unseres Verhaltens legen – ein Wert, der größer ist als die Motivation für dieses Verhalten -, sind wir motiviert, etwas zu verändern.
Übrigens, der ältere Herr? – Am Ende dieser Sitzung – und deshalb mache ich diese Arbeit – hielt er mich auf und sagte: "Sie machen viel Sinn, Sohn. Ich denke, vielleicht werde ich dieses Mal die Schaufel ablegen. "Vor ein paar Monaten traf ich ihn an der Bar eines seiner Lieblingsplätze in der Stadt und aß zu Abend. Er trank eine Soda, und da war keine Schaufel in Sicht.
© 2008 Michael J. Formica, Alle Rechte vorbehalten
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