Angst ist eine schwierige menschliche Emotion. Es kann dich lähmen. Es kann dich von deinen Träumen abhalten. Es kann dich klein halten.
Es kann dich auch sicher halten.
Angst kann dein Freund in den richtigen Dosen sein, aber zu viel davon kann dich töten.
Mein Freund erklärte mir, wie sie kürzlich ihre Angst benutzt hat, um einen missbrauchenden Chef zu konfrontieren. Ihre Situation am Arbeitsplatz war so schmerzhaft geworden, dass sie trotz ihrer Angst (oder gerade deswegen) wusste, dass sich etwas ändern musste. Also sammelte sie ihre Angst und nahm sie mit in die Besprechung. Ihr Körper zitterte, ihre Knie wurden schwach, aber ihre Entschlossenheit blieb unerschüttert.
Angst sagt uns, dass wir in Gefahr sind. Aber oft wird es vorgestellt, nicht real. Meine Freundin hat es geschafft, sich in einer schlechten Arbeitsumgebung zu behaupten und sich zu verteidigen. Ihre Angst informierte sie, dass etwas nicht stimmte. Und nach ihrem Treffen ging die Angst komplett weg und sie erkannte, dass es viel einfacher war, diese Unterhaltung zu führen, als sie dachte.
Darin liegt der Hinweis. Wir denken oft, dass die Dinge schwer werden und sind dann angenehm überrascht, wenn sie es nicht sind.
Stress ist zum Beispiel eine subjektive Sache. Wenn wir nicht von körperlicher Belastung sprechen, wird Stress typischerweise durch unsere Gedanken darüber ausgelöst, was passiert. Es ist nicht das eigentliche Ereignis selbst, das das Gefühl von Stress verursacht. Es ist unser Denken dahinter.
Stress ist angstbasiert. Wir sorgen uns, dass sich die Dinge nicht erfüllen werden, dass sich das, was sich entfaltet, irgendwie nicht stimmt. Also handeln wir oder nicht. Je nachdem, wie wir auf Dinge reagieren, sind wir entweder gestresster oder wir gehen in eine vollständige Version und lassen Dinge geschehen, so wie sie mögen.
Ich bevorzuge Letzteres. Das Loslassen nimmt den Druck, lässt die Angst nach Hause gehen und in den schwierigsten Situationen Wurzeln schlagen.
Liebe deine Angst. Das ist alles was es braucht. Es wächst nur, wenn du es dich konsumieren lässt und das passiert normalerweise, wenn wir vergessen, wie hilfreich unsere Angst ist. Es will wirklich unser Bestes, wie irrational es manchmal auch ist.
Angst kann in der Tat eine sehr gute Sache sein. Es hat seinen Platz – in Maßen!
