Zu der Zeit, als du wahrscheinlich in deiner dritten Klasse warst, wurdest du gefragt: "Was willst du werden, wenn du groß bist?"
In unserer Gesellschaft definieren Berufsbezeichnungen, wer eine Person ist. Indem du dich durch das, was du tust, definierst und nicht durch das, was du bist, kannst du dich emotional in Gefahr bringen. Wenn Sie den Kontakt mit dem, der Sie sind, verlieren, kann die Bewältigung von Lebensübergängen, wie etwa Arbeitsplatzverlust, noch schwieriger sein.
Wenn dein Job dich definiert, wird deine Welt sehr eng. Gedanken über deinen Job und die Herausforderungen, denen du gegenüberstehst, sind immer in deinem Kopf, egal, was du tust oder mit wem du zusammen bist. Sie fangen an, Leute, Tätigkeiten und Beziehungen subtil zu schätzen, die nur auf basieren, wie sie Ihrer Karriere helfen können. Und Sie ziehen Ihre Zeit Talent und Energie aus anderen Bereichen Ihres Lebens konsequent zurück, so dass Sie Ihrer Arbeit mehr von sich geben können und Sie emotional leer außerhalb des Büros verlassen. Wenn Ihr Job Sie definiert, scheint alles, was bei der Arbeit passiert, persönlich zu sein.
In einem großartigen Beitrag von Wallace Inmen in Globe and Mail, "Verlieren Sie Ihren Job, Ihre Identität zu verlieren", berichtet, dass in einer Globe and Mail Umfrage von 12.000 Befragten zu diesem Thema mehr als 30% berichteten, dass ihre persönlichen Identitäten definiert sind ihre Karriere.
Beschreibt das dich? Sie haben wenige Interessen außerhalb der Arbeit; du fühlst dich unruhig, wenn du nicht arbeitest; Sie können kein Gespräch führen, ohne etwas auf die Arbeit zu beziehen; Sie stellen sich den Menschen bei der Arbeit rund um die Uhr zur Verfügung; und wenn du mit deiner Familie zuhause bist, ist dein Verstand wieder bei der Arbeit. Wenn dies der Fall ist, haben Sie sich zu sehr von Ihrer Arbeit definiert.
Barbara Moses, Autor von What's Next? Finden Sie die Arbeit, die für Sie richtig ist, sagen Sie, dass Titel und der Status, der zu ihnen gehört, nur allzu oft von Menschen gemessen werden. Wenn sie ihren Job verlieren, können sie sich deprimiert, ziellos und sogar deprimiert fühlen, oft mit katastrophalen körperlichen Auswirkungen. Dies scheint bei Männern weit verbreitet zu sein, die einen Arbeitsplatzverlust als eine Quelle von Scham und Verlegenheit sehen.
Was also zu tun?
Zuallererst, hol ein Leben! Einen sinnvollen Zweck, Aktivitäten und Beschäftigungen haben, die genauso wichtig sind wie Arbeit. Entwickeln Sie eine gesunde Work-Life-Balance, in der Sie nicht emotional an die Arbeit 24/7 gebunden sind. Definieren Sie Leistung und Leistung neu. Wenn Menschen sich an deinem Grab versammeln, wenn das Leben vorbei ist, ist es unwahrscheinlich, dass sie darüber reden, was für ein harter Arbeiter du warst oder auf deinen Lebenslauf verweisen. Entwickeln Sie starke und gesunde emotionale Verbindungen mit Menschen außerhalb der Arbeit, die dazu beitragen können, dem Leben einen Sinn zu geben und eine Unterstützung zu sein, wenn und sobald Sie eine plötzliche berufliche Veränderung erleben.
Und schließlich, gehen Sie durch den Prozess des Verstehens und Definierens, wer Sie nicht gerade sind, was Sie tun. Warum bist du hier auf dieser Erde? Wer bist du, deiner Arbeit beraubt? Diese Selbstprüfung allein gibt dir die Kraft, die Höhen und Tiefen deines Berufslebens zu überleben.
Ray Williams ist Mitbegründer der Success IQ University und Präsident von Ray Williams Associates, Unternehmen in Phoenix und Vancouver, die Führungsentwicklung, persönliches Wachstum und Coaching für Führungskräfte anbieten.
