Ein High School Reunion kann die Vergangenheit reparieren

Von Lisa Juliano, Psy.D.

Viele von uns betrachten unsere High-School-Erfahrung als schmerzhaft und peinlich – der Gedanke, sich mit all diesen längst vergessenen Alptraum-Klassenkameraden zu treffen, ist nicht gerade verlockend. Aber wenn man bereit ist, den Sprung zu wagen, kann eine Wiedervereinigung in der High School reparabel sein. Es ist eine Gelegenheit, ein Stück persönlicher Geschichte sorgfältig zu untersuchen.

Reaktionen auf die Idee, an einer Wiedervereinigung teilzunehmen, hängen natürlich von der High-School-Erfahrung selbst ab. Für mich war die Highschool eine Anforderung, die es zu ertragen galt und die ich nie wieder in Erwägung zog, als ich anfing, meine erwachsene Identität zu entwickeln. Ich besuchte eine katholische All-Girl-Schule und die stereotypen Gruppen bildeten sich: die Jocks, die beliebten Mädchen, die Nerds. Alle begleitenden sozialen Hierarchien bildeten sich ebenfalls. Da ich ein Nerd war, wurde ich gequält und ausgeschlossen, zumindest in meinem eigenen Kopf. Warum sollte ich mich persönlich mit denen beschäftigen wollen, die mich gequält haben? Schau doch, wie weit ich gekommen bin.

Highschool ist passiert. Es war erledigt. Es war bedingungslos schrecklich gewesen und, wie ich es sah, spielte keine Rolle in meinem erwachsenen Leben. Als ich einen Anruf von einer ehemaligen Klassenkameradin bekam, einem Mädchen, das mich während der ganzen vier Jahre nie ansprach und mich zu unserem Klassentreffen einlud, wurde ich überrascht. Zuerst behauptete ich, ich sei nicht verfügbar, was ich emotional war, und dann sagte ich, ich würde es versuchen. Ich stimmte schließlich zu teilnehmen.

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Was hat meine Meinung geändert? Es kam mir in den Sinn, dass ich tat, was viele meiner Patienten mit schmerzhaften Erinnerungen tun können: sie zu maskieren, als hätten sie in der Gegenwart keinen Einfluss. Ich verbannte meine High-School-Erfahrung in ihrer Gesamtheit, ungeprüft und unerforscht, aus meinen Gedanken und meiner Identität. Als ich darüber nachdachte, sah ich das Klassentreffen als eine Chance, einen schmerzhaften Teil meiner Vergangenheit wieder zu sehen und einige der Verletzungen, die ich gefühlt hatte, wieder gut zu machen.

Ich erinnere mich an Katie, das Mädchen, das angerufen hat, um mich zur Wiedervereinigung einzuladen, als das beliebteste Mädchen in der Schule. Katie schien es gemacht zu haben; jeder wollte von ihr bemerkt werden. Wenn sie auf dich aufpasste, fühlst du dich besonders an; Wenn sie dich ignorierte, fühlteest du dich zurückgewiesen. Ich war sehr überrascht, von Katie zu erfahren, dass die Highschool auch nicht so toll für sie war. Sie hatte mit Identitätsfragen, familiärer Zwietracht und vielen erniedrigenden Einfällen mit unserem Schulleiter gekämpft.

Ich entdeckte auch, dass sie und ich ähnliche berufliche Ziele suchten und dass wir viele der gleichen Werte und Interessen teilen. Diese Entdeckung war nur möglich, weil ich mich für schwierige Erinnerungen entschieden hatte.

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Aber eine solche Exploration ist nicht ohne Risiko. Die Untersuchung einer schmerzhaften Erfahrung löst manchmal traurige und wütende Gefühle aus; es könnte sich traumatisierend anfühlen. Wenn die Erkundung zu überwältigend wird, kann es hilfreich sein, sich mit einem Psychotherapeuten zu beraten

Manche Leute bestehen darauf, dass das Ausgraben der Vergangenheit keine nützliche Aktivität ist. "Ich habe meine Vergangenheit in eine Kiste gelegt, habe sie verschlossen und will sie nie wieder öffnen." "Du kannst die Vergangenheit nicht ändern; warum bringst du es weiter? "Es ist wahr, dass man die Tatsachen eines traumatischen Ereignisses oder einer schmerzhaften Erinnerung nicht ändern kann. Aber die "Tatsachen", wie sie in Erinnerung bleiben, bilden nur eine Dimension dieses Ereignisses oder dieser Erinnerung.

Wenn Ereignisse auftreten, die den Inhalt der "verschlossenen Box" beschwören, können wir mit Gefühlen überschwemmt werden; Unsere Antworten sind oft automatisch und für die Selbstreflexion nicht verfügbar. Durch das langsame und sorgfältige Teilen der Erinnerungen in der Therapie beginnen sich die überwältigenden Emotionen besser zu handhaben und ergeben mehr Sinn. Wir können sehen, wie Gefühle aus der Vergangenheit unsere Erfahrung in der Gegenwart beeinflussen.

Über die Vergangenheit zu sprechen, bietet oft die Möglichkeit, die Vergangenheit zu "verändern". Wir können verstehen, was auf andere Weise passiert ist. Dies kommt häufig bei meinen Psychotherapiepatienten vor.

Zum Beispiel war eine Frau, die in eine langfristige Beziehung mit einem nicht verfügbaren Mann verwickelt war, verwirrt, verletzt und fühlte sich machtlos, um die Situation zu ändern. Sie zögerte, ihre frühere Beziehung zu erkunden und behauptete, sie sei "darüber hinweg". Im Laufe der Zeit konnten wir langsam ihre Rolle als "Spenderin" verstehen und sie hatte Angst davor zu fragen, was sie emotional aus Angst haben könnte aufgegeben werden. Indem sie sich erlaubte, die verschlossene Schachtel mit Erinnerungen zu öffnen, entdeckte meine Patientin, dass sie dieses Muster in ihrer gegenwärtigen Beziehung wiederholte.

Zurück zur Wiedervereinigung. Anstelle der "Haben" und "Habenichtse" meines Gedächtnisses begegnete ich schönen, einzigartigen, echten Frauen – die alle durch die High School gelitten hatten. Vergangenheit und Gegenwart kamen nahtlos zusammen, als ich diese Frauen im gegenwärtigen Moment erlebte und gleichzeitig die Auswirkungen meiner früheren Beziehungen zu ihnen anerkennt. Ich verließ die Wiedervereinigung, um eine Vergangenheit zurückzugewinnen, die ich als einen wesentlichen Teil meiner Identität in der Gegenwart in Erinnerung behalten konnte.

Lisa M. Juliano, PsyD , ist eine Absolventin des William Alanson White Institute und arbeitet in einer privaten Praxis, die sich hauptsächlich mit den psychologischen Problemen befasst, mit denen kreative Künstler konfrontiert sind.