Ein Pivotal Book auf PTSD

Am 16. März wurde das neue und spannende Buch " Your Life After Trauma " von Michele Rosenthal (Norton Verlag) landesweit vorgestellt. Dieses Buch ist fantastisch in Verbindung mit jeder Therapie für PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung), die Sie gerade tun. Es bietet einen prägnanten, kognitiven Ansatz und bietet eine Roadmap für einen 3-Schritt-Prozess, um Patienten zu helfen, eine posttraumatische Identität zu schaffen.

Quelle: Michele Rosenthal, mit Erlaubnis verwendet

Sowohl auf meiner Website als auch in früheren Blogs habe ich erwähnt, dass ich seit über 39 Jahren Traumatherapeutin bin und nach 911 am Logan Airport für die United Air-Crew als Teil des Katastrophenhilfswerks Rotes Kreuz ehrenamtlich tätig war. In meinen 39 Jahren habe ich festgestellt, dass die vielen Methoden äußerst effektiv sind.

In ihrem revolutionären Buch hat Michele Rosenthal einige der wichtigsten Bausteine ​​der Trauma-Arbeit integriert, darunter visuelle Bilder, Herzfrequenz-Atmung, Yoga, Sedona-Methode, Meditation in Verbindung mit schrittweisen kognitiven Wiederaufbereitungsmethoden.

Trauma führt dazu, dass der kognitive Prozess entführt wird, was zur Folge hat, dass das reaktive Gehirn die Kontrolle übernimmt. Als Antwort darauf zielt " Your Life After Trauma " darauf ab, die zehn häufigsten Hindernisse zu beseitigen, die PTSD-Patienten, die ihre Identität zurückgewinnen, in den Weg legen können.

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Top Ten Hindernisse

1. Versuchen, zu viel Kontrolle zu behalten
2. Überfordert von dem, was du erreichen willst
3. Angst und Angst haben
4. Fühlen oder steckenbleiben
5. Voller Selbstkritik, Scham und Zweifel
6. Gefühl, als würdest du dich zu schnell bewegen (Ich scherze mit meinen Patienten, dass sie wie ein Auto ohne Bremsen sind)
7. Fehlendes Gleichgewicht
8. Mangelnde Verpflichtung
9. Fehlendes Selbstvertrauen
10. Von der Spur abkommen

In der Einführung des Buches schrieb Michele Rosenthal, was ich glaube, der Hauptfokus dieses Buches zu sein: " Mit diesem Buch werden Sie einen Prozess durchlaufen, der Ihnen helfen soll, ein tiefes Gefühl der inneren Verbindung und Integration zu entwickeln ."

Ich kann mit Sicherheit sagen, dass dieses Buch seinem Versprechen und mehr gerecht wird. Die Leser erfahren durch bewegende Geschichten aus dem wahren Leben, wie sich Trauma auf ihre Identität auswirkt. Das Buch bietet auch einen Einblick in die Wissenschaft hinter PTSD-Symptome. Ich habe auch ein paar dieser technischen Details in Kapitel 23 von " Bewältigung von Gehirnerschütterungen und leichten traumatischen Hirnverletzungen ", zusammen mit meinem Blog vom 1. August 2014 über Psychology Today, veröffentlicht.

In " Dein Leben nach dem Trauma " wird betont, wie wichtig es ist, die Vergangenheit anzuerkennen und dennoch davon fortzuschreiten, und dies aus gutem Grund. Es ist wichtig für den Wiederherstellungsprozess. Ein Schlüsselfaktor, den ich auch besonders und sehr unterstütze, ist das Konzept, den Verlust des Selbst zu trauern. Als ich diesen Blog mit Michele Rosenthal diskutierte, sagte ich ihr, dass ich glaube, dass dieser Faktor der Kern der Genesung ist, was ich auch in meinen zahlreichen Reden hervorgehoben habe und in Kapitel 27 von " Bewältigung von Gehirnerschütterungen und leichten traumatischen Hirnverletzungen" bin. "

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" Your Life after Trauma " bietet den Lesern einen umfassenden, motivierenden und prägnanten kognitiven Ansatz, der eine Roadmap für die Wiederherstellung des eigenen Lebens und der Identität nach einem Trauma bietet. Was dieses Buch auszeichnet, ist, dass es in gewisser Weise den Lesern hilft, einen Blaupause für ihr zukünftiges Selbst zu erstellen.

Es gibt einen Weg! ™

Dr. Diane

Copyright © März 2015 Diane Roberts Stoler, Ed.D.