Ein seltsamer Trick zu einem stressfreien Unabhängigkeitstag

Quelle: Velka / Public Domain Bilder

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Zur Feier des Unabhängigkeitstags möchte ich teilen, warum ich mich für einen merkwürdigen Amerikaner halte.

Ich bin sehr stolz darauf, ein Bürger der Vereinigten Staaten zu sein. Es ist eines der größten Länder der Welt. Amerika ist ein Hoffnungsträger für Demokratie und Freiheit für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt. Unsere Hochschulen produzieren kontinuierlich wegweisende Forschung; unsere Unternehmen treiben Innovationen für die Weltwirtschaft voran; Unser Militär hilft, den Frieden in vielen globalen Konflikten zu bewahren.

Dennoch war ich immer etwas unbehaglich, mich für "amerikanisch" zu halten, besonders um den 4. Juli herum. Menschen brechen ihre Fahnen aus und schießen rote, weiße und blaue Feuerwerke ab. Politiker halten Reden mit der Botschaft "Amerika, richtig oder falsch" und unterstützen, was immer die Regierung tut, als das Richtige.

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Nun, ich habe Probleme, mich mit solchen patriotischen Darstellungen zu identifizieren, und das Etikett des "Amerikaners" wirkt restriktiv und einschränkend. Die Annahme des Etikettengroßhandels verpflichtet mich, mich mit Aspekten der Vereinigten Staaten zu identifizieren, über die ich nicht glücklich bin. Ich bevorzuge den Vorschlag des großen amerikanischen Staatsmannes Carl Shurz: "Mein Land, richtig oder falsch; wenn richtig, richtig gehalten werden; und wenn falsch, richtig eingestellt werden. "

Zum Beispiel, während für einige wir der Leuchtturm der Demokratie sein können, lässt unser eigenes Zwei-Parteien-System viel zu wünschen übrig. Es gibt viele demokratische Systeme, die mehr als zwei große Parteien zulassen, die es den Menschen ermöglichen, Entscheidungen zu treffen, die ihren Werten näher stehen, und Alternativen zum derzeitigen partisanen Stillstand bietet.

Ein weiteres Problem liegt in der Rolle, die unser Finanzsystem beim Marktcrash 2008 gespielt hat. Unsere Banken haben sehr riskante Kredite an Hauskäufer vergeben und diese Tatsache mit ausgefallenen Finanzinstrumenten vertuscht.

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Also beschloss ich, einige Zeit damit zu verbringen, einen Weg zu finden, dieses Gefühl von Unbehagen anzugehen. Ich habe einen Ansatz entwickelt, der auf der Strategie des Reframing beruht, einem forschungsbasierten Ansatz, bei dem wir unseren Denkrahmen ändern.

Insbesondere habe ich versucht, den Begriff "komisch" vor "amerikanisch" zu stellen. Der Begriff "komisch" hatte eine wunderbare Wirkung. Es entsprach meinem Wunsch, mich insgesamt mit dem Label "American" zu identifizieren, erlaubte mir jedoch, mich von allen Aspekten des Labels, die ich nicht unterstütze, abzugrenzen. Dies stellt eine spezifische Instanz der breiteren forschungsorientierten Strategie dar, sich von einer unangenehmen Situation zu distanzieren, ruhig darüber nachzudenken und gute Entscheidungen darüber zu treffen, wie man weiter vorgeht.

Sobald ich anfing, über mich als einen "komischen Amerikaner" nachzudenken, wurde ich von der Angst befreit, mich nicht vollständig mit diesem Label zu identifizieren. Ich konnte ruhig durchdenken, mit welchen Aspekten des Amerikanischen ich mich identifizierte und was ich nicht tat, und letzteres von meiner Identität beiseite schieben. Wenn relevant – zum Beispiel bei der Begegnung mit Ausländern – benutzte ich den Begriff "komischer Amerikaner", um mich selbst zu beschreiben, und wir hatten gute Gespräche darüber, was ich meinte und warum ich den Begriff benutzte.

Basierend auf dieser Erfahrung habe ich begonnen, "komisch" vor anderen Labels zu schreiben, die sich für mich nicht wohl fühlten. Diese Praxis hat mir geholfen, Probleme nicht nur im öffentlichen, sondern auch im privaten Bereich anzugehen. Zum Beispiel, während ich meine Mutter sehr liebe, sehen sie und ich nicht immer Auge in Auge. Bevor ich den seltsamen Trick ausprobierte, fühlte ich mich wirklich schlecht, wenn wir kämpften. Jetzt, wenn wir Spannungen haben, denke ich nur an mich als einen seltsamen Sohn. Dieses Gedankenmuster macht zu solchen Zeiten viel ruhiger und weniger gestresst.

Ein anderes Beispiel stammt aus meinem bürgerlichen Leben. Ich bin ehrenamtlicher Präsident einer gemeinnützigen Organisation, die sich der Bekämpfung von Lügen in der Politik und anderen Lebensbereichen verschrieben hat. Ein "seltsamer" Denkansatz ermöglicht es mir und anderen Teilnehmern, über den Tellerrand hinauszuschauen und kühne Experimente durchzuführen, die manchmal kläglich scheitern Erfolg jenseits unserer wildesten Vorstellungskraft. Ein Beispiel für Letzteres ist das Pro-Truth-Pledge-Projekt bei ProTruthPledge.org, einem neuen und schnell expandierenden Projekt, bei dem sich Privatpersonen und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens gleichermaßen zu ehrlichem Verhalten verpflichten, das von prominenten Persönlichkeiten wie Peter Singer und Ethan Bearman unterzeichnet wurde.

Quelle: Wayne Straight, gemacht für vorsätzliche Einsichten

Der Begriff "komisch" erlaubte mir auch, mein Verhalten auf nützliche Weise zu ändern. Zum Beispiel bin ich eine freundliche und sanfte Person intuitiv, und bemühe mich, nett zu allen zu sein. Aber auf diese Weise haben andere es mir ermöglicht, meine Freundlichkeit auszunutzen und mir in der Vergangenheit Schaden zuzufügen. Wenn ich mich selbst als einen "seltsamen netten Kerl" betrachte, kann ich mein Verhalten davon abhalten, ausschließlich nett zu sein, und erlaubt mir, weniger als nett zu sein, wenn der Anlass es verlangt, wie unnatürlich ich das auch finden mag.

Andere Beispiele beinhalten die Anwendung des Begriffs "Seltsam" auf mich selbst, um es mir zu ermöglichen, mich in sozialen Umgebungen nicht konform zu verhalten. Wenn ich an mich selbst als einen seltsamen Flugzeugpassagier denke, hat es mir ermöglicht, in einem Flugzeug zu stehen und mich zu dehnen, um Rückenschmerzen zu minimieren. Sich als komischer Fußgänger zu bezeichnen, erlaubte mir, auf dem Bürgersteig anzuhalten und Blumen zu riechen, obwohl ich fremde Blicke bekam.

Ich hoffe, dass die Verwendung der Strategie, "seltsam" zu sein, einigen meiner amerikanischen Mitbürger zu einer wahrhaft glücklichen Unabhängigkeitsfeier verhilft!

PS Willst du die Lüge in unserem öffentlichen Diskurs zurückdrehen? Nehmen Sie das Pro-Truth-Versprechen, fordern Sie, dass Ihre gewählten Vertreter dies tun, und ermutigen Sie Ihre Freunde, es zu nehmen!

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