Eine Zeit der Vergebung

Quelle: Raul Lieberwirth / Flickr

Dies ist eine Zeit des Jahres, in der Sie wahrscheinlich jüdische Menschen hören werden, die sich gegenseitig ein "Happy New Year" wünschen. Ein Ball fällt nicht und wir singen Old Lang Syne nicht, aber wir feiern fast einen Monat Ferien eine bewusste Selbstinventur und ein Prozess um Vergebung für diejenigen zu bitten, denen wir im vergangenen Jahr direkt oder versehentlich geschadet oder geschadet haben. Es ist eine Zeit der Erneuerung: eine Art sauberer Schiefer, wo wir die Möglichkeit haben, mit einer achtsamen Entschlossenheit voranzukommen, mit Freundlichkeit in Beziehung zu treten, gute Werke zu tun und uns bewusst zu machen, auf welche Weise wir weitermachen können Selbstverwirklichung. Ich denke, dass das spezifische Thema der Vergebung, das in dieser Zeit des Jahres angenommen wird, für alle Anklang findet.

Obwohl die Idee der Vergebung einfach erscheint, kann sie besonders für Trauma-Überlebende sehr emotional aufgeladen und komplex sein. Es kann viele Probleme geben, wenn es darum geht, die Missbraucher zu verzeihen. Vergeben bedeutet nicht, zu loben oder zu vergessen. Viele Opfer können Druck verspüren zu vergeben, besonders wenn ihnen gesagt wird, dass Heilung von ihr abhängig ist. Ich glaube, dass die Entscheidung, einem Missbraucher oder einem nicht schützenden Zuschauer zu vergeben, sehr persönlich ist, und Opfer sollten niemals dazu gedrängt werden, dies zu tun oder zu beurteilen, wenn sie dies nicht tun. Es gibt auch Probleme der Selbstvergebung, wenn das eigene Trauma zu unvermeidlichen Bewältigungsstrategien führt, die selbstzerstörerisch sind. Es macht Sinn, dass Überlebende sich vielleicht Drogen, Alkohol, Essen oder anderen Süchten zuwenden, um ihren Schmerz zu betäuben oder sich selbst zu behandeln. Diese Entscheidungen können sowohl zu persönlichen als auch zu persönlichen Ergebnissen führen, die zutiefst verletzend sind. Wiedergutmachung kann ein wichtiger Schritt im Heilungsprozess sein.

Menschen, die in der Kindheit nie beschützt wurden, haben oft nicht die Werkzeuge, um ihre Kinder zu schützen.

Manchmal sind Menschen, die schwer verletzt wurden und nicht über ihren Schmerz gesprochen oder ihn gelöst haben, anfällig dafür, andere zu verletzen. Vielleicht tragen sie Ärger oder Bitterkeit, die sich in anderen Beziehungen manifestieren. Manchmal verhindern ihre Befürchtungen, verletzt zu werden, dass sie zu nahe an die geliebten Menschen kommen: Sie halten die Leute auf Distanz oder bauen Schutzschilde um ihr Herz, um emotional sicher zu bleiben. Menschen, die in der Kindheit nie beschützt wurden, haben oft nicht die Werkzeuge, um ihre Kinder zu schützen. Wenn Gewalt oder verbaler Missbrauch als akzeptable Wege zur Elternschaft modelliert und normalisiert wurden, werden diese Verhaltensweisen oft an die nächste Generation weitergegeben.

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Ein noch schwierigerer Aspekt der Vergebung bezieht sich auf Menschen, die Opfer geworden sind und sich zu Unrecht für verantwortlich halten. Sie gehen mit ungeheurer Selbstvorwürfe und Scham durch das Leben. Sie halten sich selbst als Geisel, indem sie sich selbst nicht verzeihen, wenn es in Wirklichkeit wirklich nichts gibt, wofür sie sich vergeben können. Ob Sie persönlich das Jüdische Neujahr feiern oder nicht, betrachten Sie die Botschaft der Vergebung und Vergebung als eine wichtige, die es zu erkunden gilt. Gibt es etwas, um das du um Vergebung bitten musst? Gibt es jemanden, dem du bereit bist zu vergeben? Ist es möglich, dass du dich unfair gehalten hast, dir selbst nicht zu vergeben? Erlaube dir, diese Probleme mit Mitgefühl und Freundlichkeit zu betrachten und erkenne, dass deine Antworten dich im kommenden Jahr weiterbringen können.

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