In einer schwierigen Beziehung ist es allzu leicht, sich selbst zu verlieren. Wenn Paare Schwierigkeiten haben, Dinge zu finden, die sie "reparieren", hören sie auf, sich selbst zu ernähren und dafür zu sorgen, dass sie als Individuen gesund bleiben.
Du weißt, dass das passiert ist, wenn du eines Tages erkennst, dass du dich selbst nicht magst, deinen Partner nicht magst, dein Leben nicht mag und einfach nur unglücklich bist.
Zu diesen Paaren sage ich das – finde dich wieder und sei jemand, den du magst – finde heraus, wer du warst, als du dich am besten gefielst, und fang an, diese Person wieder zu sein. Handle auf eine Weise, die deine eigenen geschätzten Eigenschaften verstärkt, und du wirst wieder diese Person sein. Wenn Sie dies tun, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch die Grenzen zwischen Ihnen und Ihrem Ehepartner stärken werden – weg von jeglichen negativen co-abhängigen Verhaltensweisen, die Sie vielleicht hatten.
Dieser Rat hat vielen Paaren geholfen, schwierige Beziehungen zu meistern und kommt oft mit einer wunderbaren Überraschung. Eine Notiz, die ich gerade erhalten habe, drückt es so aus. "Täglich führe ich deinen Ratschlag ein, jemand zu sein, den du magst." Es hat sich verändert. Jetzt, in Ermangelung meiner passiv-aggressiven, beschämenden Ausbrüche, bin ich jemand geworden, den ich mag … und (mein Mann) hat gesagt, dass er auch das neue mich liebt. "
Sich selbst wiederzufinden und die Person zu sein, die du magst, ist nur ein Startpunkt. Eine Person zu sein, die du liebst (und auf die du stolz bist), kann deine Beziehung erheblich beruhigen, löst aber nicht alle deine Probleme. Aber es wird wahrscheinlich Ihre Verhandlungen verbessern. Wenn Sie sich wie die Frau oben besser mögen und Ihr Partner Sie besser mag, dann beginnen Sie Ihre Verhandlungen für die verbleibenden Probleme von einem wesentlich besseren Punkt aus. Möchtest du lieber mit jemandem sprechen, der "passiv-aggressiv und beschämt" ist oder jemanden, den du magst? Mit wem werden Sie versuchen, eine gemeinsame Basis zu finden? Wer wird dich defensiver fühlen lassen?
Zu viele Erwachsene machen die Annahme, dass sie einen Partner dazu bringen können, etwas anders zu machen, zu nageln oder zu "erziehen". Eine bessere Strategie, denke ich, ist "die Person zu sein, die du liebst". Die Chancen stehen gut, dass diese Person, die du liebst, auch jemand ist, den dein Partner schätzt. Und das ist der bestmögliche Ort, von dem aus Sie Ihre Probleme lösen können.
