4 Schlüssel, um dein Glück zu erhöhen, wenn du älter wirst

Quelle: Große Bilder

Durch deine Jugend und dein frühes Erwachsenenalter sammelst du viele verschiedene Erfahrungen, sowohl gute als auch schlechte. Du machst falsche Anläufe, drehst dich um, probierst neue Dinge, triffst neue Leute und jeden Tag scheint es Möglichkeiten zu geben.

Im Alter von 50 Jahren haben Sie wahrscheinlich die nötige Weisheit angesammelt, um sich auf einen solideren Boden mit einem klareren Gefühl dafür zu begeben, wohin Ihr Leben geht. Und dann, in unserer Jugend-besessenen Gesellschaft, wirst du plötzlich als "alt" bezeichnet. Alles ändert sich.

Die Gesellschaft sendet oft die Botschaft, dass das Alter nur ein Warteraum für das Ende ist – entweder ältere Menschen sind schwach, krank und irrelevant oder das Alter dreht sich um sinnlose Erholung. Du fängst an, diese Botschaften zu verdauen, und du fühlst dich vielleicht verschwinden. Wenn Sie sich dem Ruhestand nähern oder gezwungen sind, in Rente zu gehen, laden Sie die Medien ein, sich Ihr Leben nach 50 oder 60 als Freizeitbeschäftigung vorzustellen, in der Sie nicht mehr auf ein Ziel hinarbeiten, sich anstrengen oder wachsen müssen als eine Person.

Ich schreibe nicht nur Bücher und Artikel , sondern reise auch landesweit , um anderen Therapeuten beizubringen, Wut als therapeutisches Werkzeug einzusetzen. Ich arbeite auch als Therapeut in Santa Monica, und ich sehe viele Klienten, die versuchen zu entscheiden, wie ihr Leben nach 50 aussehen soll. Ich weiß aus Erfahrung, dass diejenigen, die ihre Zukunft als eine ohne Ziele, Anstrengung oder Wachstum sehen, viel weniger glücklich sind als diejenigen, die ihre kommenden Jahre ebenso reich an Möglichkeiten sehen wie ihre früheren.

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Wenn du das Alter als eine Zeit siehst, in der du aufgibst und still zu bleiben, wirst du nicht alle Freuden des Menschseins erfahren: entdecken, entwickeln, erweitern. Es gibt kein Zeitalter, in dem wir unsere Träume aufgeben und unsere Möglichkeiten aufgeben müssen. Eine bezahlte Beschäftigung hinter sich zu lassen bedeutet nicht, den Lebenszweck aufzugeben oder eine Rolle in der Welt zu spielen. Wenn Sie sich erschöpft oder gelangweilt fühlen oder eine negative Einstellung haben, bedeutet das vielleicht nicht, dass Sie sich neu erfinden müssen?

Die Menschen leben länger als je zuvor. Und das sind oft gesunde Jahre, nachdem Sie die ungesunden Gewohnheiten verworfen haben, die Sie einst zurückgehalten haben. Wenn du älter wirst, kannst du auf eine neue Art und Weise zum Leben beitragen, die dem entspricht, wer du heute bist. Das ist das Geschenk des gegenwärtigen Moments. Es ist frisch und lebendig mit Möglichkeiten, die nicht an die Vergangenheit gebunden sind. Es gibt vier Schlüssel, um dein Glück zu erhöhen, wenn du älter wirst:

1. Lernen Sie sich kennen

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Um zu entscheiden, wie dein Leben aussehen soll, musst du dich selbst kennen und deine tiefere Wahrheit akzeptieren. Verbringe Zeit mit gedankenvoller Meditation über diese Frage: Was will ich morgen? Es geht nicht um das, was du dachtest, dein Leben würde nach 50 aussehen, als du 20 warst, und es geht nicht darum, was andere Leute von dir wollen. Hier geht es darum herauszufinden, wer du bist und dich zu dir nach Hause zu bringen.

2. Lass los, was dich runter bringt

Um dein bestmögliches Leben zu erschaffen, musst du loslassen, was dir nicht mehr dient oder dich erhebt, sodass du die Energie hast zu verfolgen, was tut. Ein Leben nach 50 Jahren kann bedeuten, dass man sich von Karriere– und Familienansprüchen löst und frei herumlaufen muss, um die Interessen und Erfahrungen zu verfolgen, die man nicht kann, wenn man sich mit den Anforderungen anderer beschäftigt.

3. Machen Sie sich klar, was Sie wollen

Es gibt viele Wege, die Sie gehen können, um zu verfolgen, was Sie wollen, was Sie lieben würden. Viele Menschen in den 50ern und 60ern investieren in Karrieremöglichkeiten oder neue Hobbys, um keinen materiellen Erfolg zu erzielen, sondern um Sinn zu erreichen. Wenn du in deinen früheren Jahren Reue aus Dingen schöpfst, die du getan hast – und ungeschehen -, hast du die Möglichkeit, Beziehungen zu heilen und dein Leben zu einem Ganzen zu machen. Denken Sie an Ihre gesunden Jahre nach 55 oder 60 als "Langlebigkeitsbonus". Geben Sie Ihren Bonus auf das, was Sie lieben.

4. Handeln Sie jetzt

Wenn es etwas gibt, was Sie schon immer tun wollten, worauf warten Sie? Du hast über die Jahre Weisheit und Erfahrungen gewonnen; Es gibt keine bessere Zeit, um Projekte voranzutreiben, die früher unmöglich schienen. Auch wenn Sie mit dem Altern Ihres Körpers irgendwann Schwierigkeiten haben werden, sind Sie im gegenwärtigen Moment mit der Möglichkeit des Wohlergehens und größeren Glücks begabt, als Sie jemals zuvor erlebt haben.

Deine Lebensziele nach 50 zu erreichen, kann mehr als reine Anstrengung bedeuten. Es erfordert die Bereitschaft, den Weg zu finden, der außerhalb dessen liegt, was Sie derzeit kennen. Der Weg zum Glücklichsein erfordert oft Neugier, Offenheit und Flexibilität. Aber, vergiss nicht, du bist nicht über den Hügel. Du bist an der Spitze des Berges. Egal ob du 18 oder 88 bist, jeder Tag ist eine neue Möglichkeit, das Leben neu zu gestalten.

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