Ich habe kürzlich die Frage der Abstinenz untersucht (siehe hier und hier).
Ein Therapeut hat mir kürzlich eine gute Geschichte erzählt, die diesem Bild ein weiteres Stück hinzufügt. Er arbeitet mit einem gut funktionierenden Alkoholiker, der wie viele Alkoholiker einen hohen Kontrollbedarf hat. (Zu der Suchtpersönlichkeit und dem Bedürfnis nach Kontrolle siehe zum Beispiel diesen Link.)
Dieser alkoholkranke Patient hatte gerade 28 Tage Abstinenz ohne AA erreicht. Jetzt versuchte er zu entscheiden, ob er etwas zurück in sein Leben lassen sollte oder nicht. Er fühlte – sagte er -, dass sein Denken nach 28 nüchternen Tagen stabilisiert war und er jetzt kontrollierter anfangen könnte zu trinken.
Er war gut funktionierend: Er war ein Arzt, der sein Trinken nicht merklich unterbrochen hatte, um sein Arbeitsleben zu unterbrechen oder seine Ehe zu destabilisieren, und er hatte in den letzten 25 Jahren täglich 2-5 Drinks getrunken. Seine erklärten Gründe, aufzuhören, waren seine Gesundheit und das, was er als schwindende Erinnerung empfand.
Ich mag, wie der Therapeut eingriff. Er sagte das zu ihm: Du bist jemand, der Kontrolle mag. Denken Sie so an Enthaltsamkeit: Eine Entscheidung, NICHT zu trinken, ist eine Entscheidung, die Sie treffen. Es wird eine große Entscheidung sein. Aber die "Entscheidung", weiter zu trinken, ist wirklich keine Entscheidung.
Mit anderen Worten, sich der Stimme zu enthalten, ist eine Entscheidung, und zurück zum Trinken zu gehen, bedeutet Ausrutschen. Das hört sich für mich nach einer nützlichen Neugestaltung an (obwohl ich noch immer nicht für alle Alkoholiker Enthaltsamkeit befürworte). Wir reden oft über das Trinken in Bezug auf Genuss: Trinker tun etwas falsch, wenn sie ihrem Kind selbst freie Hand geben. Dieser Rahmen beinhaltet ein Gefühl der Bestrafung: Halte dieses innere Kind in Schach! Aber hier hatte der Therapeut die Sprache in Richtung einer positiven Bewertung der Erwachsenenseite verschoben: Er ermutigte den Patienten, eine Entscheidung zu besitzen und zu unterstützen, auf die er stolz war.
Ich frage mich, ob jemand hier die Erfahrung macht, Abstinenz auf ähnliche Weise als "Entscheidung" zu gestalten.
siehe mein Buch hier [amazon 0143112252]