Ergebnisse sind nicht das einzige Kriterium für eine erfolgreiche Saison

Das Ende einer Wettkampfsaison ist für jeden Athleten eine Zeit der Abrechnung, in der man zurückblickt und beurteilt, welche Art von Saison man hatte: man kann stolz sein oder mit Enttäuschung und vielleicht mit Bedauern darüber nachdenken.

Es ist nicht überraschend, dass eines der Hauptkriterien, die Athleten verwenden, um ihre Saison zu beurteilen, ihre Ergebnisse sind, zum Beispiel, abhängig von ihrem Sport, ihrer Won-Los-Rekord, Platzierungen und Ende der Saison Rankings. Hier ist ein einfacher Kalkül, den Sie, wie die meisten Athleten, wahrscheinlich verwenden, um zu bestimmen, welche Art von Saison Sie hatten:

• Sehr gute Gewinn-Verlust-Bilanz, hohe Platzierungen, stark verbessertes Ranking = erfolgreiche Saison
• Angemessener Gewinn-Verlust-Rekord, moderate Platzierungen, leicht verbessertes Ranking = Okay Saison
• Keine Veränderung = Enttäuschende Jahreszeit
• Schlechter Gewinn-Verlust-Rekord, niedrige Platzierung, schlechteres Ranking = verheerende Saison

Lassen Sie mich das im Voraus sagen: Wenn Sie Ihre Saison nur anhand Ihrer Ergebnisse beurteilen, machen Sie einen großen Fehler. Aber bevor ich erkläre, warum ich diese mutige Aussage für richtig halte, machen wir eine Pause.

Im Sport sind Ergebnisse wichtig. Du kommst nicht weiter, indem du hart arbeitest (obwohl große Anstrengungen erforderlich sind) oder indem du ein netter Mensch bist. Sie erhöhen die wettbewerbsfähige Nahrungskette, indem Sie gute Ergebnisse erzielen. Sie qualifizieren sich für wettbewerbsfähigere Serien und werden fast ausschließlich aufgrund Ihrer Ergebnisse an Teams benannt (ja, in einigen Fällen gibt es Ermessensentscheidungen, aber Sie möchten Ihren Erfolg nicht in den Händen anderer lassen). Und seien wir noch ehrlicher. Psychologisch und emotional können Sie einen guten Teil Ihrer Identität als Sportler (vielleicht zu viel) auf Ihre Ergebnisse stützen.

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Ein Problem ist, dass für diejenigen mit hohen Ambitionen, wie zum Beispiel in der Schule konkurrieren oder die olympischen oder beruflichen Reihen anstreben, Plateaus oder Rückgänge in den Ergebnissen von Jahr zu Jahr das Ende oder zumindest einen großen Rückschlag für diese Bestrebungen bedeuten können. Und Ihre Reaktion kann von einer Enttäuschung (die motivierend sein kann) bis hin zu verheerenden Folgen (die sich abschwächen können) reichen.

Diese einzigartige Obsession mit Ergebnissen kann Sie für andere Erfolgskriterien blind machen, die einen wirklichen Fortschritt zeigen, selbst wenn Sie jedes Jahr die gewünschten Ergebnisse erhalten. Es kann auch verhindern, dass Sie Ihre Saison im weiteren Kontext Ihrer langfristigen Ziele sehen. Wenn Sie sich zu sehr auf Ihre Ergebnisse konzentrieren, erkennen Sie außerdem, dass Sport definitiv keine lineare Erfahrung ist, dh der Fortschritt ist nicht stetig oder konsistent. Es ist mehr wie der Aktienmarkt, in dem es schreckliche Jahre, gute Jahre und herausragende Jahre haben kann. Aber wenn Sie über mehrere Jahre zurückblicken und den Aktienmarkt mit einer Großbildperspektive betrachten (wie Sie sich Ihre Sportkarriere ansehen sollten), bemerken Sie, dass es stetig weiter steigt.

Die frustrierende Tatsache ist, dass Sport Fortschritte oft in Ansätzen durch eine Vielzahl von Faktoren einschließlich Ihrer körperlichen und psychischen Entwicklung, Ihr Coaching, der Bogen Ihrer Fähigkeiten Entwicklung, sowie diejenigen, die außerhalb Ihrer Kontrolle, wie die Verbesserung Ihrer Konkurrenten und Verletzungen.

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Auch die Verbesserung Ihrer Ergebnisse liegt oft außerhalb Ihrer Kontrolle. Im Gegenteil, Chancen, gute Ergebnisse zu erzielen, haben genauso viel mit Glück zu tun wie mit Ihrer Leistung. Im Laufe der Jahre habe ich gesehen, dass Athleten aus Gründen, die so fummelig wie Nebelheben, Windstillen und einem teureren Konkurrenten sind, riesige Sprünge in ihren Ergebnissen machen. Natürlich müssen Sie immer noch gute Leistungen erbringen, aber es reicht nicht immer aus, Ihr Bestes zu geben. Umgekehrt habe ich aus den gleichen Gründen, die ich gerade erwähnt habe, scheinbar unglaubliche Möglichkeiten für ein gutes Ergebnis gesehen.

Als Beispiel dafür, wie du deine Saison basierend auf deinen Ergebnissen definierst, kannst du einen wirklichen Fortschritt in deiner sportlichen Entwicklung verpassen. Ich habe mehrere Jahre mit einer hochrangigen Athletin gearbeitet, die ihr Ranking in der letzten Saison nicht verbessert hat. Am Ende der Saison war sie wirklich enttäuscht und empfand die Saison als Fehlschlag. Obwohl ich mich in ihre Gefühle einfühlte (das ist es, was Schrumpfe tut), versuchte ich auch, eine andere Perspektive zu bieten (was auch Schrumpfhosen tun), die ihr zeigen würde, dass ihre Staffel tatsächlich recht erfolgreich war. Ich wies darauf hin, dass sie in einer neuen und höheren Wettkampfserie gute Ergebnisse erzielte, viel näher an den Top-Girls war und für jeden, der sie beobachtete, viel besser war als in der vorherigen Saison.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, wie sie diese Saison gemacht hat. Lass uns einen Blick darauf werfen. Sie erzielte ihre ersten zehn Plätze in einem großen nationalen Wettbewerb, wurde benannt, um die USA in einem renommierten internationalen Wettbewerb zu vertreten, hatte eine bahnbrechende Leistung bei ihren nationalen Meisterschaften, und, ja, sie verbesserte ihr Ranking deutlich.

War sie also in ihrem Urteil über ihre Leistungen im vergangenen Jahr fair zu sich selbst? Auf keinen Fall.

Also schlage ich vor, dass Sie Ihre Definition dessen erweitern, was eine gute Saison über Ihre Ergebnisse hinausgeht. Was sollten Sie sich ansehen und welche Fragen sollten Sie stellen? Hier sind ein paar Ideen.

• Bin ich in dieser Saison stärker als in der letzten Saison?
• Bin ich technisch und taktisch besser?
• Bin ich mental stärker: motivierter, selbstsicherer, intensiver und fokussierter?
• Bin ich meiner Konkurrenz näher als letztes Jahr?

Die Verbesserung dieser wesentlichen Faktoren für die sportliche Leistung führt nicht immer sofort zu besseren Ergebnissen. Manchmal braucht es Zeit für all diese notwendigen Faktoren im Zusammenhang mit verbesserten Ergebnissen zu gelieren. Es kann manchmal mehr als eine Saison dauern, bis die vielen Teile des Leistungspuzzles zusammen kommen.

Wie das Sprichwort sagt: "Eine schlechte Jahreszeit macht keine Karriere (oder Pause)." Eigentlich habe ich das nur erfunden, aber Sie verstehen es.

Sicher, Sie werden enttäuscht sein, wenn Sie Ihre Ergebnisse und Platzierungen in dieser Saison nicht verbessern. Aber lass es dich nicht zerstören und lass es dich nicht dazu bringen deinen Traum aufzugeben. Seien Sie geduldig, bleiben Sie engagiert und irgendwann werden gute Dinge passieren, einschließlich der Ergebnisse, nach denen Sie suchen.

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