Glück Interview: Tsh Oxenreiter .
Ich kann mich nicht erinnern, wie ich bei Simple Mom gelandet bin – "Life Hacks für Home Manager". Wahrscheinlich hat mich der Ausdruck "Life Hacks" dorthin gelockt; Ich kann einem guten Lebenshack niemals widerstehen. Ich habe in letzter Zeit auch viel über die Tugend der "Einfachheit" nachgedacht, also lese ich alles, was ich zu diesem Thema kann. (Es stellt sich heraus, dass Einfachheit keine einfache Idee ist.)
Nachdem ich eine Weile gelesen hatte, wurde ich sehr neugierig, was der Gründer der Site, Tsh Oxenreiter, über das Thema Glück zu sagen hatte. Vieles von dem, worüber sie auf ihrer Seite schreibt, bezieht sich auf Glück, und das Thema ihres neuen Buches, Organisierte Einfachheit: Der unbehelligte Zugang zu bewusstem Leben, berührt auch das Glück.
Natürlich musste ich nach ihrem Namen fragen, "Tsh". Es wird "Tish" ausgesprochen und es fehlt der Vokal, weil sie in den 1970ern Eltern in einer experimentellen Stimmung hatte. Ich war sehr glücklich zu entdecken, dass Tsh genauso ein Schlaffanatiker ist wie ich. Genug Schlaf bekommen! So eine einfache Sache, so wichtig.
Gretchen: Was ist eine einfache Aktivität, die dich immer glücklicher macht?
Tsh: Freunde zum Abendessen haben. Wenn ich es vorausschaue, bin ich versucht zu betonen. Im Moment liebe ich es und frage mich, warum wir es nicht öfter machen.
Was weißt du jetzt über Glück, das du nicht kennst, als du 18 Jahre alt warst?
Das ist es wert, verfolgt zu werden, auch wenn es nicht so aussieht, wie du denkst, dass es "aussehen" sollte. Und dass es viel einfacher ist, das eigene zu genießen, als das eines anderen zu wünschen.
Gibt es irgendetwas, das du immer wieder tust, was deinem Glück im Wege steht?
Zu lange aufbleiben.
Gibt es ein Glücksmantra oder -motto, das du als sehr hilfreich empfunden hast? (Ich erinnere mich zum Beispiel an "Sei Gretchen".) Oder ein Glückszitat, das dich als besonders aufschlussreich empfunden hat? Oder ein bestimmtes Buch, das bei dir geblieben ist?
Eines meiner Lieblingszitate im Leben ist das von der Schriftstellerin Elisabeth Elliot: "Wenn du nicht weißt, was zu tun ist, tu das Ding vor dir." Sehr hilfreiche Weisheit für jemanden wie mich, der zu Perfektionismus und Menschengefühlen verleitet ist. Diese Dinge neigen dazu, mich einzufrieren. Aber wenn ich etwas tue, irgendetwas, meine Stimmung und mein Energieniveau pflügen vorwärts.
Wenn du dich blau fühlst, wie gibst du dir einen Glücksschub? Oder, wie ein "Komfortessen", haben Sie eine Komfortaktivität?
Ich gehe weg von irgendwelchen Bildschirmen (sogar die kleine auf meinem Handy), finde Sonnenschein und trinke etwas Wasser. Musik ist manchmal hilfreich, wie auf einem kleinen Spaziergang. Aber das eine ist keine Bildschirmzeit. All das zu tun ist ein großes Plus.
Gibt es irgendetwas, was du Leute um dich herum siehst oder tust, die viel zu ihrem Glück beitragen oder viel von ihrem Glück ablenken?
Die Hauptsache, die ich sehe, die Leute tun, die von ihrem Glück ablenkt (einschließlich mein eigenes), versucht, jemand zu sein, zu dem sie nicht gemacht wurden. Es ist wirklich viel einfacher, wer du bist. Es ist eine Beleidigung für Gottes Kreativität, wirklich, jemand anderes zu sein. Und es macht keinen Spaß.
Hauptsache, ich sehe Menschen, die zu ihrem Glück beitragen, ist genug Schlaf, Wasser, Bewegung und richtiges Essen. Und nur Geld ausgeben, das sie tatsächlich haben, nicht auf Kredit leben.
Haben Sie immer dasselbe Glück empfunden oder waren Sie in einer Zeit, in der Sie sich außergewöhnlich glücklich oder unglücklich gefühlt haben – wenn ja, warum? Wenn du unglücklich warst, wie bist du glücklicher geworden?
Im Juni 2007 wurde bei mir Depressionen diagnostiziert, und im Nachhinein kann ich sehen, dass es wahrscheinlich nach der Geburt nach der Geburt meiner Tochter im Februar 2005 war. Ich arbeitete mehrere Monate mit einem Therapeuten und war einer der besten Ratschläge, die er mir gab war, ein kreatives Ventil zu finden, aus meinem inneren Fokus herauszukommen. Mein Mann schlug vor, zu bloggen, weil ich schon immer gerne geschrieben habe und weil es ein billiges Hobby ist. Kurz danach habe ich den Domain-Namen simplemom.net gekauft. Schreiben hob meine Stimmung enorm. Es macht mich weiterhin außerordentlich glücklich.
Arbeitest du daran, glücklicher zu sein? Wenn das so ist, wie?
Absolut. Es ist eine Entscheidung für mich, es passiert nicht einfach. Wenn ich sehe, dass meine Symptome einer Depression aufflammen, sorge ich dafür, dass ich mehr Schlaf, Bewegung, Sonnenschein und Vitamin D bekomme – die Dinge verbessern sich normalerweise, sobald ich mich bewusster für diese Dinge entschieden habe. Ich zwinge mich auch dazu, mehr mit Menschen zu interagieren – Kaffee mit Freundinnen zu holen, Leute zum Abendessen zu haben und ähnliches. Ich bin ein extrovertierter Introvertierter, was bedeutet, dass ich die Menschen genieße, wenn ich mir die Mühe mache, aber ich bin immer noch meistens wieder aufgeladen, wenn ich allein bin. Als Bloggerin und Mutter, die zu Hause für kleine Kinder bleibt, ist es sehr einfach für mich, die ganze Woche zu gehen, ohne dreidimensionale Menschen zu sehen, die größer als drei Fuß sind. Wenn ich mich von einer Freundin aus meinem Stuhl und in den Coffee Shop über den Tisch zwänge, wird es sofort besser. Ich bin glücklicher.
Ich bin auch ein Christ, also werde ich aufgetankt, wenn ich die Bibel lese, besonders Philipper und Sprüche, und auch wenn ich Zeit in kontemplativem, hörendem Gebet verbringe. Damit meine ich das Gebet, wenn ich meistens sitze und auf Gott höre, nicht eine Liste von "Dingen, die ich brauche" zu Ihm rasseln lasse.
Warst du jemals überrascht, dass etwas, was du erwartest, dich sehr glücklich machen würde, nicht – oder umgekehrt?
Erschreckenderweise ist das Hoch von einem Kürbisgewürz Latte relativ kurz, zumindest in Bezug auf seine Kosten. Meistens bin ich jedoch immer wieder überrascht, wie mich die Dinge nicht glücklich machen. Ich mag es nicht zu shoppen, also weiß ich selten, was da draußen ist. Wenn ich jedoch eine Zeitschrift durchblättere oder in einem Online-Shop stöbere, kann mein Geist leicht zu Bildern wandern, wie mein Leben oder mein Zuhause besser aussehen würde diese eine Sache. Ehrlich gesagt, obwohl? 24 Stunden später, und ich bin weitergezogen. Ich erinnere mich nicht einmal daran. Deshalb warte ich fast immer 24 Stunden, bevor ich etwas kaufe.
Letzte Woche bin ich zum ersten Mal seit über einem Jahr in das Einkaufszentrum gegangen – ich brauchte einen Platz, um etwas Zeit mit meinem Zweijährigen zu verbringen, und es musste klimatisiert werden. Wir sind also an einem Dienstagmorgen durch die Mall gelaufen … Und plötzlich habe ich all diese großartigen Dinge gesehen. So süße Kinderkleidung. Entzückende Spielzeuge. Glänzende Küchenhelfer. Ich spürte, wie mein Blutdruck anstieg. Und so wusste ich, dass es Zeit war zu gehen.
Glück war nie in Bezug auf das Sammeln von Sachen. Zumindest in meiner kurzen Geschichte.
* Wenn Sie den einminütigen Film "The Years Are Short" noch nie gesehen haben, können Sie es genießen .
