Für Opfer der Belästigung

Ich habe diese Woche vor 400 Studenten an der Sonoma State University meinen Ask The Girlfriend Gyno geplaudert und während meines Vortrags habe ich darüber gesprochen, wie ich glaube, dass das Sprechen über deine Vagina sehr heilsam sein kann. Schließlich ist nicht nur die Vagina, in der wir Leben erschaffen und Freude erleben; Es ist auch, wo viele Traumata passieren – sexuelle Belästigung, Vergewaltigung, Abtreibung, Geburtstraumata, schmerzhafte Erfahrungen im Büro des Gynäkologen und traumatischen Sex. Wenn wir diese Traumata nicht loslassen, eitern und manifestieren sie sich in einer Weise, die wir vielleicht nicht einmal mit dem ursprünglichen Trauma assoziieren. Sie können sich als Depression, Essstörungen oder chronischen Beckenschmerzen äußern. Aber wenn wir über unsere Vaginas sprechen, wenn wir Trost in der Gesellschaft anderer suchen, machen wir uns frei.

Nach dem Vortrag kamen Dutzende von College-Studenten zu mir, um mir zu danken und mich zu umarmen. Einige sagten: "Ich wurde belästigt und deine Worte waren so heilsam." Und einer von ihnen fragte mich, ob ich bereit wäre, einen Eintrag für Owning Pink über Mädchen zu schreiben, die entweder durch sexuellen Missbrauch in der Kindheit oder Vergewaltigung verletzt wurden. Und das ist für dich, S, und all die anderen da draußen, die verletzt wurden.

Ein offener Brief an diejenigen, die verletzt wurden

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Meine Lieben,

Es tut mir sehr, sehr leid für das, was du erlebt hast. Ich wünschte, ich könnte einen Zauberstab schwingen und alles wegnehmen, aber da ich es nicht kann, kann ich nur meine Arme ausstrecken, um dir zu sagen, dass du geliebt wirst, du bist würdig, und du hast absolut nichts falsch gemacht. Du kannst mir nicht glauben. Vielleicht erzählen Sie sich seit Jahrzehnten Geschichten – Geschichten darüber, wie Sie danach gefragt haben, wie Sie sich unangemessen angezogen haben, wie Sie jemanden angeleitet haben, wie Sie zu viel getrunken haben, wie Sie vorsichtiger hätten sein sollen, wie Sie hätten verhindern können, was passiert ist . Aber das sind nur Geschichten. Niemand verdient es jemals missbraucht zu werden, egal was passiert. Du hast nichts falsch gemacht. Du bist unschuldig.

Ich bin gesegnet, nie belästigt oder vergewaltigt worden zu sein, aber leider gibt es zu wenig Leute wie mich da draußen. Die Statistiken zeigen, dass etwa ein Drittel der Frauen in den USA in irgendeiner Weise sexuell missbraucht wurde. In Orten wie Afrika kann diese Zahl viel höher sein. Verstehst du, was das bedeutet? Das heißt, wenn Sie in den Supermarkt gehen und sich die Frauen ansehen, die in der Schlange stehen, wurde eine von drei Frauen, die Sie sehen, sexuell verletzt. Was bedeutet, dass Sie SO nicht alleine sind. Überall wo du hinsiehst, hat jemand anders so gelitten wie du. Und du musst das nicht mehr alleine tragen.

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Sie müssen auch keine Geheimnisse bewahren. Sie haben vielleicht Angst, jemandem zu erzählen, was passiert ist. Du magst befürchten, dass andere dich beurteilen werden. Sie können sich Sorgen machen, dass Familienmitglieder Ihnen nicht glauben, wenn Sie ihnen sagen, dass Ihr scheinbar lustiger Großvater nach dem Einschlafen in Ihr Schlafzimmer geschlichen ist. Sie können Ihre eigene Erinnerung in Frage stellen und sich fragen, ob Sie etwas erfinden. Sie möchten vielleicht vermeiden, andere zu verletzen.

Du denkst vielleicht, dass du darum gebeten hast, wenn du dich in deinem sexy Madonna-Look-alike-Kostüm verkleidet hast oder wenn du all diese Biere getrunken hast. Du denkst vielleicht, dass du es verdient hast, weil du gesteinigt wurdest oder du mit einem Typen nach Hause gegangen bist, den du kaum gekannt hast, oder du hast furchtbar nahe getanzt, bevor es passiert ist. Sie können wütend auf sich selbst sein, wenn Sie nicht "Nein" energischer sagen. Sie haben vielleicht zugestimmt – oder sogar die Aufmerksamkeit genossen -, weil Sie zu jung waren, um es besser zu wissen, und sexueller Missbrauch kann sich sehr wie Liebe anfühlen. Nur ist es nicht. Es ist Missbrauch. Und du hast es nicht verdient, so berührt zu werden.

Sie können sich schuldig fühlen. Oder schmutzig. Oder schlampig. Sie können sich wie beschädigte Waren fühlen. Vielleicht haben Sie Ihren Täter konfrontiert oder Vorwürfe erhoben oder Ihrem Therapeuten, Ihrem Arzt oder Ihrem Ehemann gesagt. Oder Sie haben Ihr Geheimnis so tief in Ihrem Becken vergraben, dass Sie es in Ihrem bewussten Gehirn kaum bemerken, aber Ihr Körper weiß es. Und es könnte deswegen heruntergefahren sein.

Du könntest wie Mildred sein, die, nachdem sie als Kind missbraucht wurde, begann, ihre Vagina wie eine Handtasche zu benutzen – Schlüssel, Stifte, Geldbündel und Lippenstift in ihrer Vagina, weil sie nichts anderes getan hatte, als ihr Ärger zu verursachen. Ich habe es gut genutzt. Sie könnten vermeiden, über Ihre Vagina insgesamt nachzudenken. Oder du bringst es da draußen zur Schau, weil du für jemanden stirbst, der dich liebt, weil du dich selbst nicht lieben kannst.

Du wirst vielleicht Intimität vermeiden, dich dagegen wehren, über deine weiblichen Teile zu sprechen und deinen weiblichen Körper zu verfluchen. Vielleicht fühlen Sie sich, als ob Sie weiblich sind, was Sie in Schwierigkeiten gebracht hat. Sie fühlen sich vielleicht angepisst – und Sie würden jedes Recht haben, so zu fühlen. Du hast meine Erlaubnis, dein Kissen zu schlagen, auf einem stillen Berggipfel blutigen Mord zu schreien, einen Brief an deinen Täter zu schreiben, den du vielleicht nie schicken wirst, oder Hilfe von einem Therapeuten oder Krisenberater zu suchen.

Du hast auch meine Erlaubnis, ein lebenswichtiges, ruhiges, freudiges Leben voller Mojo zu leben. Ich möchte nichts, was du in der Vergangenheit erlebt hast, verringern, aber das war damals. Das ist jetzt . Du bist schön und ganz und makellos und perfekt, genau wie du in diesem Moment richtig bist. Jede einzelne Erfahrung in deinem Leben hat dich genau zu dem gemacht, wer du heute bist, und diese Person ist so viel Güte und Liebe wert.

Wenn du die Traumata deiner Vergangenheit geheilt hast, segne dich für die mutige innere Arbeit, die sie oft benötigt, um über solche Prüfungen hinauszugehen. Du hast meinen größten Respekt und all meine Liebe. Wenn diese Wunden dich immer noch plagen, bitte, bitte, bitte hilf mir. Siehe einen Therapeuten. Erzähl deine Geschichte. Fragen Sie Ihren Körper, was er braucht, um sich gesund, vital und freudig zu fühlen. Sprich mit denen, denen du vertraust. Nimm Workshops. Teilnahme an Support-Gruppen Was auch immer Sie brauchen, um Ihre persönliche Heilung und Ihr Wachstum zu erleichtern. Das Leben ist einfach zu kurz, um nicht den Reichtum der vollen Erfahrung eines vollständigen, authentischen Lebens zu genießen.

Am wichtigsten, wissen Sie, dass Sie geliebt werden. Dein Körper ist schön und ganz. Ihre Vagina ist wertvoll und wundersam. Du verdienst es, berührt zu werden, Freude zu empfinden, geschätzt zu werden, Freude zu kennen, freizügig zu leben, Funken eines vollständig ausgedrückten Lebens auszustrahlen. Du verdienst es zu heilen.

Ich bin ein Gynäkologe, kein Therapeut, also werden meine Worte vielleicht nicht mit dir in Resonanz kommen, und das ist cool. Nimm alles, was ich sage, mit einem Körnchen Salz. Aber höre auf deine eigene Intuition und finde deinen eigenen Weg zurück zu dir selbst. Denken Sie daran, Sie haben bereits alles, was Sie brauchen, um alles zu haben, was Sie wollen. Ich schwöre. Das ist wahr.

Egal, tue deinem Körper einen Gefallen und segne sie jetzt. Versuche jeden Tag einen Körpersegen zu machen. Ich möchte nicht das, was du erlebt hast, vermindern, indem ich vorschlage, dass ich etwas Zwei-Bit-Kur für dich habe – ich nicht. Aber es gibt so viele Tools, die Ihnen helfen können, den nächsten Schritt zu tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es brauchen. Also bitte – schau selbst vorbei und finde heraus, was du brauchst. Wir sind für dich da…

Dr. Lissa Rankin ist Ärztin für Geburtshilfe / Gynäkologie, Autorin, national vertretene professionelle Künstlerin und Gründerin von Owning Pink, einer Online-Gemeinschaft, die sich dafür einsetzt, authentische Gemeinschaften aufzubauen und Frauen zu ermutigen, ihr "mojo" zu erhalten und zu behalten. Beim Besitz von Pink geht es darum, alle Facetten dessen zu besitzen, was dich ganzheitlich macht – deine Gesundheit, deine Sexualität, deine Spiritualität, deine Kreativität, deine Karriere, deine Beziehungen, den Planeten und DICH. Dr. Rankin definiert derzeit im Owning Pink Center, ihrer Praxis in Mill Valley, Kalifornien, die Gesundheit von Frauen neu. Sie ist die Autorin von What's Up Down There? Fragen, die Sie nur Ihren Gynäkologen stellen würden, wenn sie Ihr bester Freund wäre (St. Martins Press, September 2010).