Der härteste Teil von Pokémon Go: Stoppen

Quelle: IGN Pokemon Go Trailer

In Pokémon Gos neuer Variante des Internet-Gaming gibt es viel zu entdecken. Anstatt alleine in einem abgedunkelten Raum zu sitzen und sich anonym mit anderen zu verbünden, die alleine in ihren Räumen sitzen, sind die Spieler in der Luft und im Sonnenschein unterwegs, stoßen auf dieselbe Suche, reden, gehen, motiviert – wie eine weltweite Schnitzeljagd.

Sicher, es ist Fantasie – Spieler verfolgen und "fangen" virtuelle Pokémon-Charaktere mit dem GPS auf ihren Smartphones – aber die reale Welt ist Teil der Erfahrung, und das bedeutet echte Menschen, echte Interaktionen und echte Übung. Und bereits eine Woche nach dem Start zeigt Pokémon Go Anzeichen einer möglichen Wohltat für die geistige und körperliche Gesundheit vieler.

Blättern Sie in den Social-Media-Feeds von Pokémon Go und Sie werden sehen, wie sich Menschen über Angst, Depression und andere Probleme äußern, während sie wandern und wandern, manchmal kilometerweit, und versuchen, sie alle "einzufangen", wie der Slogan von Pokémon lautet.

Das ist ermutigendes Zeug. Übung ist natürlich für alle gut, aber es ist eine "magische Droge" für Menschen mit Depressionen und Angststörungen genannt worden. Und es ist wirklich ermutigend, diejenigen zu sehen, deren soziale Angst sie normalerweise hinter verschlossenen Türen hält und ein Gefühl der Verbundenheit feiert. Twitter Poster @CptNaomi drückte es so aus: "#PokemonGo ist Gunna, um meine soziale Angst zu heilen. Jeder war so nett. Die Leute sind nicht so erschreckend wie ursprünglich wahrgenommen. "

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Verständlicherweise zögere ich dann, auf der Parade zu regnen, aber es ist wichtig zu beachten, dass Pokémon Go, genau wie andere Formen der Technologie, für manche ein Problem darstellen kann – sogar, um auf das Niveau einer Sucht zu kommen.

Wenn Verhalten zur Sucht wird

Technologieabhängigkeit muss noch offiziell als psychische Erkrankung eingestuft werden, aber viele Forscher und diejenigen, die in der Suchtmedizin arbeiten, stimmen weitgehend darin überein, dass es real ist. Die Internet-Spielstörung, die unter die Technologieabhängigkeit fällt, ist jetzt als Bedingung enthalten, die mehr Forschung in der neuesten Version des Diagnostischen und Statistischen Handbuchs Psychischer Störungen, bekannt als DSM-5, erfordert und als voll anerkannt gilt . Aber laut einem DSM-5 Fact Sheet zeigen bereits Studien von Spielern Folgendes:

"Wenn diese Individuen in Internetspiele vertieft sind, werden bestimmte Wege in ihren Gehirnen auf die gleiche direkte und intensive Weise ausgelöst, wie das Gehirn eines Drogenabhängigen von einer bestimmten Substanz beeinflusst wird. Das Spielen löst eine neurologische Reaktion aus, die Gefühle von Freude und Belohnung beeinflusst, und das Ergebnis zeigt sich im Extrem als suchterzeugendes Verhalten. "

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Ein solches zwanghaftes Spiel schiebt andere Interessen und Verantwortlichkeiten beiseite, bedroht Beziehungen, Akademiker, Jobs und mehr. Und in diesen extremen Fällen fühlt sich die Person machtlos, aufzuhören, obwohl das Spiel zu erheblichem Stress führt.

Obwohl sich diese Forschung auf traditionelle Online-Spieler konzentrierte, ist es nicht schwer zu erwarten, dass dies auch für Pokémon Go-Spieler gilt. Sieh dir diese Pokémon Go-Social-Media-Feeds noch einmal an und die Zeichen sind bereits vorhanden. Es ist die Rede von vergessenen Mahlzeiten, Schlafmangel und Verantwortungen, sogar von Sicherheit, die ignoriert werden, um den Nervenkitzel einer Pokémon-Einnahme zu erleben. Und dann ist da noch der Hinweis des Chefs, der auf einem Tweet geteilt wird: "Wir bezahlen dich für die Arbeit, verfolgst den ganzen Tag keine fiktiven Videospielcharaktere mit deinem Handy.

Natürlich ist das Spiel frisch und das Interesse ist hoch. Die Aufregung wird mit der Zeit verebben und die meisten Menschen werden mit der nächsten großen Sache weitermachen. Aber manche nicht.

Werden Sie einer der Menschen mit einem anhaltenden Kampf sein? Erstens, kennen Sie Ihre Risikofaktoren. Sucht jeglicher Art ist wahrscheinlicher, wenn:

• Sucht läuft in deiner Familie.
• Du hast mindestens eine andere Sucht.
• Sie haben eine psychische Störung wie Angst, Depression, Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung oder Zwangsstörung.

Achte beim Spielen auf Warnsignale. Findest du, dass du:

• Fühlen Sie sich damit beschäftigt, das Spiel zu spielen, indem Sie entweder an Ihre letzte Sitzung denken oder die nächste planen?
• Müssen Sie mehr und mehr spielen, um dieselbe Zufriedenheit zu erreichen?
• Fühlen Sie sich ängstlich, traurig oder gereizt, wenn Sie versuchen, zu schneiden oder zu stoppen?
• Versuchen Sie erfolglos, Ihr Verhalten zu kontrollieren?
• Interesse an anderen Aktivitäten verlieren?
• Wie lange verbringst du damit?
• Spielen Sie als Weg, um zu entkommen oder eine negative Stimmung zu verringern?
• Gefährden oder verlieren Sie eine gute Gelegenheit oder Beziehung wegen Ihres Spiels?
• Verwenden Sie weiterhin, trotz der Probleme, die Ihr Spiel in Ihrem Leben verursacht?

Wenn mehr als ein paar dieser Beschreibungen beginnen, nach Hause zu kommen, ist es Zeit, Ihre Situation ernst zu nehmen und um Hilfe zu bitten. Ja, Pokémon Go ist nur ein Spiel, aber es ist erwähnenswert, dass eine nationale Studie aus dem Jahr 2009, die mehr als tausend zufällig ausgewählte Jugendliche untersuchte, mehr als 8% der Spieler zwischen 8 und 18 Jahren Anzeichen von Sucht oder pathologischen Spielen aufwies. Könnte Pokémon Go mit dem Smartphone-Zugriff immer mit den Fingerspitzen diesen Prozentsatz noch höher bringen?

Alles, was wir an dieser Stelle sicher wissen, ist, dass laut Forbes schätzungsweise 7,5 Millionen Menschen allein in den USA die Pokémon Go App in weniger als einer Woche heruntergeladen haben. Jeder scheint das Spiel zu spielen. Was bleibt zu sehen ist, wie viele können stoppen.

David Sack, MD, ist Vorstand in Psychiatrie, Suchtpsychiatrie und Suchtmedizin zertifiziert. Als CMO von Elements Behavioral Health leitet er ein Netzwerk von Suchtbehandlungszentren, zu denen die Luxus-Reha Promises in Kalifornien und die Drogenrehabilitation COPAC in Mississippi gehören.