Gewalt kommt in vielen Formen vor

Quelle: cuncon / pixabay

"Stocks und Steine ​​können mir die Knochen brechen, aber Namen werden mich nie verletzen."

Linda: Das Wörterbuch definiert Gewalt als "schädliche körperliche Kraft, Handlung oder Behandlung, die Schaden zufügen soll". Das wichtigste Wort in dieser Definition ist "beabsichtigt". Was ein Verhalten gewalttätig macht, ist die Absicht, einen oder beide Teile dazu zu bringen, Schmerzen oder Verletzungen zuzufügen. Diese Erfindung wird nicht notwendigerweise von einem sadistischen Wunsch getrieben, Leiden in der anderen Person zu erzeugen, sondern kann durch den Glauben motiviert sein, dass eine gewalttätige Reaktion notwendig ist, um eine Lektion zu lehren oder ein Falsches zu korrigieren. Viele Menschen hingegen glauben, dass die beste Verteidigung ein gutes Vergehen ist. Wenn jemand das Bedürfnis verspürt, sich selbst zu verteidigen oder zu schützen, kann eine heftige Reaktion notwendig erscheinen. Ironischerweise, wenn wir verbale Gewalt auslassen, werden bedrohliche Zustände entzündet, nicht vermindert, und die Wahrscheinlichkeit von Repressalien wird erhöht.

Gewalt ist nicht auf physische Gewalt beschränkt. Es kann auf verschiedene Arten ausgedrückt werden. Die meisten von uns neigen eher dazu, nicht-physische Formen der Gewalt zu tolerieren, als wir die offeneren physischen Formen sind. Gewalt kann in Form von Einschüchterung, verbalen und nonverbalen Bedrohungen, Körpersprache und bedrohlichen Gesten auftreten. Schweigen kann eine effektive Strategie zur Kontrolle oder Bestrafung sein. Die Gewalt der Stille kann manchmal noch schmerzhafter sein als verbale Gewalt. Der Schmerz der Trennung kann bei vielen von uns, die Kindheitstraumata und Traumata erlitten haben, tief gehen. Die meisten von uns waren auf beiden Seiten der verbalen Gewalt-Gleichung und wir wissen, wie sich jede Seite anfühlt. Wir wissen auch, dass die Folgen der Gewalt weit über uns selbst hinausgehen und Auswirkungen auf das Leben derjenigen haben, mit denen wir in Berührung kommen.

Gewalt in jeder Form zu tolerieren, ist respektlos und reißt große Löcher in das Vertrauen. Es kann Tage, Wochen, Monate oder länger dauern, um das Vertrauen zurückzugewinnen, das in einem Moment auseinander gerissen werden kann. Alle Formen der Gewalt stammen aus Angst. Die eine Gewalt ausübende Gewalt hat Angst, dass sie ihre Bedürfnisse nicht befriedigen kann, also manipulieren sie mit Kontrolle. Verhütung oder Minimierung häuslicher Gewalt erfordert Selbstdisziplin, um Situationen zu deeskalieren, die zu aggressiven Episoden führen.

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Für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihre destruktiven Impulse zu verwalten, gibt es Ärgermanagementgruppen und individuelle Therapien. Wörter verletzen Menschen und sie können sehr tief verwunden werden. Die meisten Behandlungsmethoden ermutigen die Täter dazu, Selbstgespräche, Rationalisierungen und Rechtfertigungen zu identifizieren, mit denen sie ihr Verhalten entschuldigen. Wenn diese Rechtfertigungen als legitimierende Legitimationsformen betrachtet werden, die sowohl dem Täter als auch dem Opfer von Gewalt im Wesentlichen schaden, kann dies dazu beitragen, den Kreislauf der Gewalt zu unterbrechen.

Es gibt oft Absprachen des anderen Partners, der sich angesichts der Gefahr eines Angriffs schwer behaupten kann. Wenn man diesen Formen der Verleugnung entgegenwirkt, kann es hilfreich sein, sich nicht darüber zu streiten, ob der andere gewalttätig ist oder nicht, und sich über die Semantik des Wortes "Gewalt" zu streiten und einfach bei den Gefühlen zu bleiben, die sie als Antwort haben zu verbaler Gewalt. zB) "es ist schwer für mich offen zu bleiben, was du sagst, wenn ich von deinen Worten angesprochen werde. Gibt es eine Möglichkeit, dass du mir sagen kannst, was du fühlst, das keine Drohungen oder deine Urteile von mir enthält? "

Die verbale Gewalt hat die gleichen Wurzeln der Angst wie körperliche Gewalt, und wiederum ist es die Angst, die diese destruktiven Verhaltensweisen antreibt. Es ist wahrscheinlich, dass diese Muster in der Familie seit Generationen weitergegeben wurden. Als unsere Eltern, Großeltern und Ur-Urgroßeltern Angst bekamen, weil sie Angst davor hatten, dass ihre Bedürfnisse befriedigt wurden, und Angst hatten, dass sie beherrscht oder kontrolliert würden, war die aggressive Form, zu beleidigen, zu bedrohen, zu kritisieren, Schuldgefühle auszulösen ermorde den Charakter der anderen Person. Mehr verdeckte Formen verschlucken Gefühle, Verleugnung, passive Aggression und Vertreibung auf diejenigen, auf die es sicherer ist, ihre Gefühle zu vergießen. Einige von uns sind damit aufgewachsen, diese Verhaltensweisen als normal und akzeptabel zu sehen.

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Wenn jemand in einer Beziehung mit einem Wut-A-Holic ist, kann es sich anfühlen, als wäre es nie sicher, sich vollständig zu entspannen. Sie leben immer in einem Zustand anhaltender Spannungen, die einen Ausbruch fürchten. Sie sind fast immer nervös und antizipieren den nächsten Angriff, der jederzeit stattfinden könnte. Nicht nur das emotionale Wohlbefinden wird beeinträchtigt, auch die körperliche Gesundheit wird beeinträchtigt. Depressionen sind auch häufig die Folge von verbaler Gewalt. Die Quantität und Qualität des Schlafes wird in ähnlicher Weise beeinflusst. Der Appetit kann vermindert oder stark verstärkt werden, um den Angstschmerz zu betäuben. Es gibt immer ein geringes Maß an Groll. Selbst in den Fällen, in denen nur eine Person missbraucht wurde, sind beide Parteien immer betroffen. Vertrauen zwischen den beiden Menschen erodiert zwangsläufig.

Wie alle destruktiven Muster und gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen ist es viel leichter gesagt als getan, die Gewohnheit der impulsiven Reaktivität zu brechen, wenn wir uns wütend oder bedroht fühlen. Es ist jedoch möglich, gewaltsame Reaktivität zu neutralisieren, wenn die Absicht klar ist, das Engagement stark ist und wenn verantwortliche Unterstützung verfügbar ist. Wenn diese Bedingungen vorliegen, können selbst tief eingebettete Muster mit der Zeit aufgelöst werden. Und wenn sie es sind, können wir endlich die wahre Bedeutung erkennen, was es bedeutet, in Frieden zu leben.

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