Glück – Teil 2

Studien deuten darauf hin, dass Menschen in einer besseren Stimmung sind, wenn sie aktiv sind, anstatt in Ruhe. Nun, das wissen wir. Die Leute werden mit Dingen beschäftigt. Es ist eine Aufregung in dem Moment. Und manchmal, Freude. Auf der anderen Seite, jemand verärgert über etwas wird mehr verärgert, nur herum sitzen und darüber nachzudenken. Wenn also etwas schief geht, wird den Leuten geraten, etwas zu tun. Beheben Sie das Problem, wenn möglich. aber tu etwas. Joggen gehen. Einen Freund sehen Jeder, der sich in eine andere Sache steckte, feuerte oder sich Sorgen machte, wurde immer ermutigt, aus dem Haus zu gehen und etwas zu tun. Wenn möglich, mach es mit jemand anderem. Trauernde Menschen werden in der Regel ermutigt, so schnell wie möglich wieder an die Arbeit zu gehen. Im Allgemeinen scheinen geschäftige Menschen glücklich zu sein. Und nach meiner Erfahrung sind die am meisten beschäftigten Leute – die Leute, die ständig von einem Ort zum anderen zu eilen scheinen – am glücklichsten.

Paare mit kleinen Kindern sind beschäftigter als zu anderen Zeiten in ihrem Leben und aus diesem Grund scheinen sie zu einer solchen Zeit lebendiger zu sein. Sie beginnen den Tag damit, ihre Kinder zur Schule zu bringen, bevor sie selbst zur Arbeit gehen. Die Arbeit hat ihre eigenen hastigen Anforderungen und Ablenkungen, unterbrochen von Verantwortlichkeiten zu Hause und der Koordination mit anderen Familienmitgliedern und Freunden. Der ganze Tag über werden Pläne gemacht. Diese Pläne beinhalten, zu einer bestimmten Zeit nach Hause zu kommen, sich um Kinder zu kümmern und darüber nachzudenken, was am Wochenende und vielleicht über die Sommerferien zu tun ist. Am späten Nachmittag und Abend werden die Kinder von einer Aktivität zur anderen befördert und natürlich mit ihnen über verschiedene Themen gesprochen, die Tag für Tag auftauchen. Paare haben ein Sexualleben und ein soziales Leben, die ihrem Leben innewohnen. Und es gibt noch andere Dinge zu tun. Leute beschweren sich, dass sie nicht genug Zeit haben, um sie zu tun; aber sie melden sich für weitere Dinge an, denn jedes dieser Dinge scheint sich zu lohnen. Und das ist ein Beispiel für jemanden, der glücklich lebt.

Im Laufe ihres Lebens entwickeln die meisten Menschen eine erfolgreiche Lebensweise. Der Trick ist nicht nur beschäftigt zu sein, sondern sinnvolle Dinge zu finden. Was für eine Person besonders ist, kann natürlich niemandem etwas bedeuten. Eine Person mag es zu reisen, eine andere nicht. Eine Person mag es zu lesen, während jemand anderes lieber Tennis oder eine andere Sportart spielt. Bestimmte Beziehungen sind besonders wichtig, zum Beispiel diejenigen mit Kindern oder bestimmten Freunden. Und die Dinge verlaufen normal. Bis etwas passiert.

Normalerweise ist die Art des Lebens, die ich oben beschrieben habe, selbstverständlich. Die Leute eilen durch ihre Tage, ohne zu überlegen, wo genau sie hingehen. Und das ist in Ordnung. Ein Philosoph sagte: "Das ungeprüfte Leben ist nicht lebenswert." Das ist schlichtweg falsch. Die meisten Menschen leben in diesem kopflangen Weg, ohne innezuhalten; und sie sind glücklich. Bis etwas passiert. Dies sind einige der Dinge, die passieren können:

• Nimm das kulturelle Erkenntnisquiz
• Resilienz in polyamorösen Familien
• Scheidung tut Kindern weh, selbst die, die erwachsen sind
• Eine Pause zwischen Denken und Handeln
• Synthetisches Gras und Teens

1. Die Kinder gehen aufs College; oder sie heiraten und ziehen vielleicht weg. Eltern – beide Eltern – erleben eine "Veränderung des Lebens", die weniger mit hormonellen Veränderungen zu tun hat, als vielmehr mit einer Veränderung des Lebens. Wenn das Leben der Eltern sich auf Kinder konzentriert, ist dieser Verlust störend und beunruhigend. Frauen, die keine Arbeit mehr haben, um mit Kindern zu Hause zu bleiben, können versuchen, wieder zur Arbeit zurückzukehren; Aber heutzutage ist es nicht so einfach, Arbeit zu finden.
2. Krankheit. Nicht selten werden Menschen ernsthaft krank, wenn sie älter werden – oder ihr Ehepartner wird krank – und die Dynamik in der Familie ändert sich schlagartig. Aktivitäten, die eine Hauptquelle der Zufriedenheit waren, sind manchmal unmöglich. Dazu gehören körperliche Aktivitäten, aber auch bestimmte Krankheiten, soziale und intellektuelle Aktivitäten. Sex kann beeinträchtigt werden.
3. Scheidung oder Tod. Plötzlich müssen Männer und Frauen in den Fünfzigern oder Sechzigern und auch in anderen Altersgruppen ihr Leben neu definieren. Die meisten Aktivitäten, an denen Paare teilnehmen, sind jetzt unmöglich. Viele der oben genannten Aktivitäten finden im Kontext einer Familie statt; und diese Familie ist jetzt gestört worden.
4. Pensionierung. Es ist wichtig, sich auf etwas zurückzuziehen , anstatt auf etwas. Im Allgemeinen ist Ruhestand eine schlechte Idee. Ich sehe sicherlich Individuen und Paare, die den Ruhestand genießen, hierhin und dorthin reisen, Enkel sehen oder einfach nur reisen. Aber für jede solche Person sehe ich eine Zahl, die in mein Büro kommt und mir sagt, dass der Ruhestand die schlimmste Entscheidung sei, die sie jemals getroffen haben. Jemand ist nicht mehr oder Arzt oder Anwalt oder ein Geschäftsmann. Er / Sie wird ein ehemaliger Arzt oder Anwalt oder Geschäftsmann. Solch eine Person wird über Nacht alt. Die Ehegatten von Männern im Ruhestand sind auch unbehaglich. Die Frauen beschweren sich über mich: "Er ist die ganze Zeit unter den Füßen. Er fragt, wohin ich gehe und wann ich zurückkomme. Ich habe die letzten vierzig Jahre damit verbracht, das zu tun, was ich wollte, und ich möchte jetzt nicht anfangen, mich an jemand anderen zu wenden. "

Die Art und Weise, wie jemand bisher gelebt hat, mag unter diesen neuen, begrenzteren Umständen nicht mehr funktionieren. Jene Aktivitäten, die unternommen werden können und die ich beispielsweise für Rentner empfehle. fallen in einige Hauptkategorien:

Neue Arbeit. Ein bezahlter Job ist am besten. Der Job muss nicht repräsentativ sein. Arbeiten organisiert den Tag und bietet soziales Engagement für andere. Ein Teilzeitjob ist besser als kein Job. Freiwilligenarbeit ist besser als keine Arbeit, aber nicht so gut wie eine bezahlte Arbeit, weil Freiwillige nicht so respektvoll behandelt werden wie jemand, der bezahlt wird.

1 Intellektuelle Aktivitäten. Alles, was interessant ist, ist es wert, zu studieren: Universitätskurse zu besuchen, einem Buchclub beizutreten, über ein Lieblingsfach zu lesen und so weiter.

• Wie Kinder von lieblosen Müttern Selbst-Mitgefühl finden können
• Weihnachten in kleinen Stücken
• Schlaf und der ADHS Student
• Bill Zeller, 27, Selbstmord
• Warum ein kleiner Konflikt eine Beziehung verbessern kann

2 Gewöhnliche körperliche Freuden. Gehen oder Sport treiben. Einen Sonnenuntergang schätzen oder Musik hören. Ich denke oft an diese Befriedigung als "Tierfreuden". Dazu gehören Sex, Essen, das Spielen mit einem Haustier und so weiter.

3 Soziale Aktivitäten. Wie andere Primaten sind Menschen intensiv sozial. Es ist schwierig für jemanden, der isoliert ist, glücklich zu sein. Neue Menschen durch Internetgruppen oder andere soziale oder professionelle Gruppen zu treffen, wird wahrscheinlich einen großen Unterschied im Leben von Neuanfängern machen. Die Anwesenheit anderer Familienmitglieder macht einen großen Unterschied.

4 kreative Aktivitäten. Ich denke, dass etwas Kreatives etwas bewirkt, das über andere Aktivitäten hinausgeht. Kreative Aktivitäten sollten nicht von der Hand gewiesen werden, da diese Person bestreitet, Talent zu haben. Viele Menschen entdecken Talente, die sie früher im Leben nicht kannten. Die Arten von Dingen, die Menschen zu tun versuchen, sind Zeichnen, Keramik, Glasmalerei, Schreiben, feine Möbel und sogar die Herstellung von Skulpturen. Ich habe gesehen, wie Menschen sich in diesen Berufen verlieren, wenn sie es einmal versuchen. Großmutter Moses hat erst mit siebzig Jahren angefangen zu malen.

5 Schließlich finden manche Menschen einen übergreifenden Zweck, wenn alles andere aus ihrem Leben verschwunden ist. Einige dieser Leute schließen sich Kirchen an oder engagieren sich für andere gemeinnützige Arbeit. Normalerweise kann ein solcher Zweck nicht erfolgreich durchgeführt werden, es sei denn, die Samen dieses Interesses waren vorher vorhanden.

Diejenigen, die erfolgreich mit Verlusten fertig werden oder erfolgreich alt werden, sind diejenigen, die auf die Zukunft blicken. Sie freuen sich darauf, neue Dinge zu lernen, neue Orte zu besuchen und neue Leute kennenzulernen. In der Tat, das beschreibt Menschen jeden Alters, die glücklich sind. (c) Fredric Neuman Folgen Sie Dr. Neumans Blog auf fredricneumanmd.com/blog