Gut genug, ausgezeichnet, perfekt

Wenn der Kampf um Perfektion unser erreichbares Ziel behindert …

Die Idee zu diesem Essay kam aus Jahren der Beobachtung, wie Menschen dazu neigen, die drei Begriffe im Titel zu verwenden und in Beziehung zu setzen. Gut genug, exzellent und perfekt kann als Grad auf einem Kontinuum oder als unabhängige Konzepte oder Ebenen gesehen werden. Die emotionale Bedeutung dieser Begriffe kann die persönliche Zufriedenheit und den Erfolg fördern oder beeinträchtigen.

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Häufig beschreiben Klienten eine Person, eine Erfahrung oder sogar sich selbst, wobei sie “perfekt” als ideale Referenz verwenden. Bob: “Ich will nicht heiraten, bis ich die perfekte Frau für mich gefunden habe.” Sheila: “Meine Präsentation vor dem Board of Directors muss perfekt sein.” Arthur: “Das Stück war okay, aber das war es nicht perfekt. “Jill:” Die Eltern meines Verlobten kommen zum Abendessen. Ich möchte, dass der Abend perfekt wird. “Perfektionierungen können harmlos sein und vielleicht nicht mehr als ein Ausdruck von Begeisterung oder Aufregung sein. “Ich hatte gestern den perfektesten Tag im Museum!” “Alles auf der Überraschungsparty ging perfekt!” Probleme können entstehen, wenn das Bedürfnis nach “perfekt” Enttäuschung oder Desillusionierung erzeugt und die Fähigkeit eines Menschen beeinträchtigt, exzellent zu genießen oder sogar zu genießen gut genug-Leistung.

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In Therapie– oder Beratungssitzungen hören Kunden oft meine Besorgnis, wenn ich “perfekt” auf eine Weise höre, die ich für problematisch halte. Dies führt oft zu einer Untersuchung der Erwartungen des Kunden und ob diese vernünftig und realistisch sind. “Perfekte” Daten sind in der Regel natürlich nicht, aber manche Menschen empfinden dies als zutiefst enttäuschend oder, schlimmer noch, als unzulänglich und inakzeptabel. Bob wird vielleicht nie jemanden finden, der heiraten kann, wenn er nicht lernen kann, die Schwächen, Schwächen und Schwächen anderer zu akzeptieren, genauso wie seine eigenen. Sheila übt möglicherweise übermäßigen Druck auf sich selbst aus, wodurch es schwieriger wird, eine ausgezeichnete Präsentation für ihren Vorstand zu entwickeln. Ich fragte Arthur, einen Schauspieler selbst, um ein “perfektes” Spiel für mich zu definieren und er konnte die unrealistische Natur seiner Erwartungen erkennen, als er das versuchte. Zum Glück konnte Jill ihren Selbstanspruch nach Perfektion abbauen und ermöglichte stattdessen einen spontanen und unterhaltsamen Abend mit ihren zukünftigen Schwiegereltern.

Manchmal meinen die Leute wirklich nicht “perfekt”, egal wie sie den Begriff bei der Diskussion ihres Lebens verwenden, aber viele tun es – und sie werden tief enttäuscht, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt werden. Oft werden wichtige Entscheidungen – einige lebensverändernde – getroffen, weil etwas den “perfekten” Test nicht besteht. Menschen, die darum kämpfen, Perfektion zu erreichen, wie sie es definieren, können möglicherweise nicht in der Lage sein, auf ein realistischeres und erreichbareres Ziel hinzuarbeiten: Exzellenz. “Ich habe mein bestes getan” oder “Ich habe eine ausgezeichnete Rede gehalten” kann und sollte “Ich war nicht gut genug” oder “Meine Rede war nicht perfekt” ersetzen. Manchmal ist “gut genug” ein akzeptables Niveau Leistung oder Leistung. Viele glauben, dass “gut genug” gleichbedeutend mit mangelhaft ist und dass es zu weit von perfekt ist, um akzeptabel zu sein. Vielleicht wird der Versuch, diese drei Bewertungsebenen auf Ihr persönliches und berufliches Leben anzuwenden, sie noch bedeutungsvoller und angenehmer machen, besonders wenn Sie in der Lage sind, sich selbst und anderen gegenüber realistisch und fair zu sein.

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