So navigieren Sie Ihre Fruchtbarkeitsreise bei der Arbeit

Finden Sie die Ressourcen und Unterstützung, die Sie während dieser Zeit benötigen

Quelle: istock / laflor

Wenn Sie bereits mit Unfruchtbarkeit zu tun haben, wissen Sie, wie körperlich, emotional und finanziell traumatisch die Diagnose und Behandlung sein kann. Aber obwohl jeder die Tests, Hormonveränderungen, Injektionen und Kosten diskutiert, werden die psychologischen und emotionalen Nebenwirkungen normalerweise nicht besprochen – nicht einmal von denen, die es durchmachen! Es wäre keine Überraschung, wenn der Stress, die Angst oder die Depressionen, die oft mit Unfruchtbarkeit einhergehen, Ihre Arbeitsleistung beeinflussen und dass Sie es alleine erleben.

Versuchen wir das zu ändern. Sie benötigen alle Ressourcen und Unterstützung, die Sie erhalten können, einschließlich derjenigen von Ihrem Arbeitsplatz.

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Hier sind einige Vorschläge, wie Sie Ihre Diagnose und alle damit verbundenen Probleme, die sich aus der Fruchtbarkeitsbehandlung ergeben, mit Ihrem Vorgesetzten, Ihrer Personalabteilung und Ihrem Unternehmen insgesamt besprechen können.

Gehen Sie nicht alleine vor – Wenn Sie Ihre Unfruchtbarkeitsprobleme mit Familie, Freunden oder am Arbeitsplatz nicht besprechen möchten, haben Sie wahrscheinlich einen guten Grund: Sie möchten, dass Ihr Gesundheitszustand privat ist und Sie keine unaufgeforderten Ratschläge oder Empfehlungen haben möchten Von Kollegen wollen Sie nicht die Fruchtbarkeitsgeschichten aller anderen hören, oder weil Sie der Unfruchtbarkeit ein Stigma vorwerfen. Aber das Ergebnis ist, dass Sie sich isoliert fühlen können, gerade wenn Sie Verständnis und Unterstützung von denen benötigen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen, einschließlich Ihres Chefs und Ihrer Mitarbeiter. Während Sie zögern, Ihre spezifische Situation mit jemandem bei der Arbeit zu diskutieren, lassen Sie sie verstehen, dass Sie mit einer Erkrankung mit bestimmten Anforderungen (z. B. Termine des Arztes, Nebenwirkungen von Medikamenten) zu tun haben kann dazu beitragen, das Gefühl, dass Sie es zu tun haben Unfruchtbarkeit auf eigene Faust.

Übernimm die Verantwortung und nimm den Druck ab, wenn du kannst . Anstatt auf Probleme zu warten, können Sie mit Ihrem Vorgesetzten oder Ihrem Arbeitsplatz über potenzielle Probleme bei der Terminplanung, Besprechungsteilnehmerbesuche oder andere Konflikte, die sich aus Ihrer Behandlung ergeben, vorausschauend planen, bei Bedarf anpassen und Sie während Ihrer Behandlung angemessen unterstützen Zyklus.

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Bitten Sie um flexible Stunden – Da Fruchtbarkeitsbehandlungen oft häufige Besuche in der Klinik erfordern, um Ihre Fortschritte genau zu überwachen, können Ihre Besuche je nach Art der Behandlung so häufig wie mehrmals pro Woche und oft am frühen Morgen sein. Ihren Arbeitsplatz zu fragen, um Ihren Zeitplan während der Behandlung zu verstehen und möglicherweise Flexibilität in Ihren Arbeitszeiten zu bieten, kann Ihnen während dieser stressigen Zeit helfen.

Informieren Sie sich über Unternehmensressourcen – Sie müssen nicht erklären, warum Sie eine Beratung benötigen, um danach zu fragen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Unfruchtbarkeitsdiagnose oder -behandlung eine ernsthafte emotionale Belastung verspüren und keinen Zugang zu Beratungsdiensten haben, stehen Ihrem Unternehmen möglicherweise psychische Gesundheitsressourcen über ein Employee Assistance Program (EAP) oder andere psychische Ressourcen zur Verfügung Gesundheitsdienste. Beratungsdienste und Therapeuten, die über ein EAP verfügbar sind, sind absolut vertraulich.

Sehen Sie sich den Anbieter von Fruchtbarkeitsleistungen Ihres Unternehmens an – Hoffentlich bietet Ihr Unternehmen im Rahmen seines Gesamtleistungsprogramms eine Fruchtbarkeitsdeckung. Wenn dies der Fall ist, sollte der Anbieter von Fruchtbarkeitsleistungen (z. B. Progyny) Ihnen zusätzliche Ressourcen, Ausbildung und Beratung zur Verfügung stellen. Der Vorteil der Beratung mit dem Fertilitätsdienstleister Ihres Unternehmens besteht darin, dass sie über spezifisches Fachwissen im Umgang mit Unfruchtbarkeit und ihren Auswirkungen sowie über die Vertrautheit mit verschiedenen Fruchtbarkeitsbehandlungen, Medikamenten und damit verbundenen Prozessen verfügen.

Wenn Ihr Unternehmen keinen Fruchtbarkeitsvorteil bietet, können Sie die Personalabteilung bitten, einen solchen hinzuzufügen. Mitarbeiter unterschätzen oft den Einfluss, den sie auf solche Entscheidungen haben. In der Tat haben viele Unternehmen beschlossen, nach spezifischen, hartnäckigen Anfragen ihrer Mitarbeiter eine Fruchtbarkeitsleistung hinzuzufügen. Hier ist ein Artikel über FairyGodBoss von Cassandra Pratt, VP of People, Progyny, über die Frage, wie man bei der Arbeit nach einer Fruchtbarkeitsleistung fragt.

Machen Sie eine Arbeitspause – Die Arbeit kann eine große Ablenkung von der anhaltenden Angst sein, die Sie während der Kinderwunschbehandlung empfinden könnten. Aktiv und aktiv bei Projekten und Mitarbeitern zu sein, lenkt Sie nicht nur davon ab, sich Sorgen zu machen, zuzusehen und auf Behandlungsergebnisse zu warten, sondern kann Ihnen auch ein Gefühl von Leistung vermitteln und Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein stärken, gerade wenn Sie es brauchen die meisten. Und was ist mit Stress am Arbeitsplatz? Tante Fanny könnte sagen “Entspannen Sie sich einfach und Sie werden schwanger”, aber Tante Fanny ist falsch. Unfruchtbarkeit verursacht Stress, aber Stress verursacht keine Unfruchtbarkeit.

Unfruchtbarkeit ist eine schwierige Herausforderung. Versuchen Sie alles, um Ihre Reise zu erleichtern – besonders bei der Arbeit, da Sie viel Zeit dort verbringen. Unterstützen Sie so viele Ressourcen wie möglich. Im Laufe der Jahre haben mir viele Patienten gesagt, dass sie die Freundlichkeit und Flexibilität ihres Arbeitgebers während der Behandlung, die emotionale Unterstützung, die sie von ihren Mitarbeitern erhalten, und den Unterschied, den die Fruchtbarkeitsabdeckung ihrer Firma in ihren Behandlungsoptionen macht, nie vergessen werden . Ich hoffe, Sie werden während Ihrer Reise ein Netzwerk von Unterstützung, Verständnis und Empathie finden.