Gwyneth und Chris: Bewusste Entkoppelung?

Die Tatsache, dass Gwyneth Paltrow und Chris Martin sich trennen, ist für die meisten Menschen wahrscheinlich nicht überraschend, da es seit einiger Zeit ein Grollen über ihre Schwierigkeiten und ihr Unglück gibt. Was jedoch die Aufmerksamkeit aller auf sich zieht, ist die Art und Weise, in der sie sagen, dass sie es tun. Erst vor kurzem hat Gwyneth in ihrem Blog goop einen persönlichen Brief an ihre Leser geschrieben, in dem sie erklärt, dass sie und Chris ihre Trennung in einer zivilisierten Art und Weise durchführen wollen, die sie als bewusste Entkoppelung bezeichnet. Im Grunde ist es das Gegenteil eines hässlichen Auseinanderziehens voller Schuld und Wut und konzentriert sich darauf, zusammenzuarbeiten, um sich zu trennen, ohne sich gegenseitig auszuliefern, und versuchen, ihre gescheiterte Beziehung als Lerngelegenheit zu sehen.

Das zu lesen, erinnerte mich an ein Konzept, von dem ich vor einiger Zeit gesprochen habe, das ich die gute Scheidung nenne. In vielerlei Hinsicht wurde es vor Jahren von Patienten von mir, Irene und Sam, ausgelöst, die zu Beginn ihrer Scheidung eine der schwierigsten Phasen waren. Es war eine Grauzone, ein Neuland ohne klare Regeln. Aber die Anstrengung, die sie ausübten, trug dazu bei, dass sie miteinander gut auskamen und dazu beitrugen, das schlechte Blut zwischen ihnen zu verwässern. Es wurde zu einer Blaupause dafür, sich respektvoll für ihre Kinder zu verhalten, trotz ihrer gegenseitigen Wut auf einander, damit sie ihre Scheidung beschleunigen und mit ihrem Leben weitermachen konnten. Sie schuf die Voraussetzungen dafür, dass sie trotz ihrer Unterschiede zugänglich bleiben und einander zur Verfügung stehen. Gemeinsam haben sie dafür gesorgt, dass ihre Kinder nicht leiden mussten und die Stundenpläne der Kinder mit der Schule, den Aktivitäten im Nachmittagsunterricht und den Freunden problemlos eingehalten wurden.

Für einige Paare kann dies tatsächlich eine Realität sein und nicht nur eine Fantasie, um zu Beginn des Scheidungsprozesses zusammenzuarbeiten, um Ihr Ziel zu erreichen, getrennt zu sein und schließlich Ihre zukünftigen Ziele zu unterstützen, Glück mit anderen Menschen zu finden. Ob Sie motiviert sind von Ihren Kindern, begrenzte Finanzen oder etwas anderes, die gute und selbstlose Scheidung ist etwas zu erreichen.

Wenn du das Messen von wem gibst und mehr beiseite bringst und einander durch die harte Zeit hilfst, wirst du schneller dorthin kommen. Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich über die Erwartungen, die Sie in Bezug auf die gemeinsame Verantwortung haben, klar zu sein, egal, wie Kinder, Geld und das Aussortieren von Urlaub und gemeinsamen Freunden. Geben Sie Ihr Bestes, um alle Details zu beschreiben und klare Grenzen zu setzen. Die Leute halten Spontaneität oft für eine gute Sache, aber im Falle einer Scheidung kann es eine Katastrophe sein. Während die Menschen miteinander flexibel zu sein scheinen, ist dies nicht immer praktisch oder realistisch. Damit sich die Gute Scheidung erhalten kann, müssen Kontakt und Kommunikation spezifisch, begrenzt und zielgerichtet sein. Die Vorstellung, dass Sie da sind, um einander im Notfall zu helfen, muss sich dazu verlagern, sich auf andere Menschen zu verlassen, um Hilfe zu bekommen. Setzen Sie neue Unterstützungssysteme ein, die von Ihrem Ex getrennt sind, damit sie nicht länger die Ansprechpartner sind, die Sie mit den Details und der Logistik Ihres Lebens unterstützen. Auch wenn Sie die Verantwortlichkeiten, die Sie noch teilen, aufteilen können, wird es Sie in Ihrem gemeinsamen Ziel der Trennung vereinigen. Dann können Sie eine Lebensumgebung schaffen, die Ihnen den Raum gibt, ein voneinander unabhängiges Leben zu führen. Indem Sie klare Linien im Sand zeichnen, können Sie das Reich der Scheidung wirklich teilen und erobern. Wenn du bereit bist, Waffen niederzulegen und die Schuld und die Kritik loszulassen, kannst du eine unheilbare Ehe zu einer praktikablen Scheidung machen.

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Keine Frage, das ist leichter gesagt als getan. Es bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was Sie beide gewinnen, und nicht darauf, was jeder von Ihnen in diesem Prozess verlieren wird. Wenn du verstehst, dass das Erleben von Verlust dir zu verschiedenen Zeiten den Atem rauben wird, könnte es leichter werden, mit einigen der symbolischen Spaltungen wie Eigentum umzugehen. Egal, ob es sich um Geld oder dein Haus handelt, die Dinge, die du spaltest, stellen deine Traurigkeit, Leere und Trauer dar und im Kampf um die materiellen Güter versuchst du mit diesen sehr mächtigen Emotionen umzugehen. Die Entscheidung, Ärger konstruktiv zu managen, kann einen großen Unterschied bei der Scheidung machen, und es ist eine Option, die jeder anstreben sollte.

Es wäre wunderbar, wenn einige Kriterien für eine zivilisierte Scheidung geschaffen werden könnten, wobei rücksichtsvolles, rücksichtsvolles Verhalten füreinander die Norm ist, selbst wenn du dich schlecht fühlst und immer noch sauer auf deine Ex bist, um nicht nur das zu bewahren, was du einst geteilt hast aber auch, damit niemandem mehr Schaden zugefügt wird. Dann, auf die gleiche Art und Weise, wie so viele jetzt geschiedene Menschen Eheversprechen nahmen, konnten diese Scheidungsgelübde genommen werden:

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· Ich verspreche, unser Privatleben für mich zu behalten, auch nachdem wir uns getrennt haben, denn auf einmal bedeutete es die Welt für mich.

Ob Sie es bewusst Entkoppeln oder die gute Scheidung nennen, das Ziel ist das gleiche: Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und was Sie getan haben und nicht getan haben, führte zum Untergang Ihrer Beziehung; deine Erfahrung in das zu verwandeln, was du lernen kannst und in der Zukunft ändern kannst; und aufzuhören, eine tadelnde Haltung einzunehmen und zu verstehen, dass Sie beide Dinge taten und taten, die Sie zu diesem Punkt führten. Wenn keine Kinder beteiligt sind, können Sie sich schließlich frei genug fühlen, um sich ungebunden in Ihre nächste Beziehung zu begeben. Wenn es Kinder gibt, wie es für Gwyneth und Chris ist, wird dies Ihnen helfen, gemeinsam als Eltern zu arbeiten und dem Drang, Ihre Kinder als Pfand zu benutzen, zu widerstehen. Wie auch immer, mit der Suche nach der guten Scheidung werden Sie einen kooperativen Geist entwickeln, der eine wertvolle Lektion ist, die Sie weitergeben können.

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