Haben Sie rote Bullen oder Kaffee? Typ 1 Zuckerabhängigkeit

Wie wir letzte Woche festgestellt haben, um Zucker Sucht zu schlagen, müssen Sie zuerst herausfinden, welche Art von Zucker Süchtigen Sie sind. Beginnen wir mit Typ 1:

Erschöpft und süchtig nach "Loan Shark" Energydrinks (voller Koffein und Zucker)

Viele von euch sind einfach erschöpft vom Tempo des modernen Lebens und haben herausgefunden, dass Zucker und Koffein Ihnen einen schnellen Energieschub geben. Was Sie wahrscheinlich verpasst haben, ist, dass dies auch "Energiekredithaie" sind, die Sie nach ein paar Stunden noch müder machen können als zu Beginn. Geld von einem Kredithai zu leihen ist eine schlechte Idee, und so ist es auch deine Energie von Energiekredithaien.

Das folgende einfache Quiz wird Ihnen sagen, ob Sie ein Typ 1 Sugar Addict sind. Wenn Sie es sind, werden wir Ihnen beibringen, wie Sie stattdessen Ihre gesunde Energieproduktion aufladen können, damit Sie sich nicht nach Zucker und Koffein sehnen!

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Ihre Gesamtpunktzahl wird Ihnen sagen, ob Sie das Profil Typ 1 passen.

1. Fühlst du dich oft müde? (20 Punkte)
2. Brauchst du Kaffee, um am nächsten Morgen sprungbereit zu sein? (10 Punkte)
3. Erleben Sie einen Einbruch am Nachmittag? (10 Punkte)
4. Haben Sie gelegentliche Schlafstörungen? (20 Punkte)
5. Nehmen Sie an Gewicht zu oder haben Sie Probleme, Gewicht zu verlieren? (In den letzten drei Jahren 1 Punkt für alle zwei Pfund erhalten.)
6. Was ist die durchschnittliche Anzahl von Unzen koffeinhaltigen Kaffee oder Soda, die Sie täglich trinken? (Erziele 2 Punkte für jede Unze.)
7. Wie hoch ist die durchschnittliche Anzahl von Unzen "Energy Drinks", die täglich Zucker oder Koffein enthalten? (Erziele 6 Punkte für jede Unze.)
8. Verlangen Sie wiederholt Süßes oder Koffein, um Ihnen die Energie zu geben, durch den Tag zu kommen? (25 Punkte)
9. Arbeiten Sie mehr als vierzig Stunden pro Woche? (Punktzahl 2 Punkte für jede Stunde über vierzig.)

Ergebnis

0-30: Kein Problem. Springe zum nächsten Quiz.

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31-60: Behandlung von Typ 1 Zuckerabhängigkeit wird Ihnen helfen, sich viel besser zu fühlen.

Über 60: Du bist ein Zucker- und Koffein-Junkie. Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie Ihre Energieproduktion auf natürliche Weise wiederherstellen können, so dass Sie Zucker reduzieren und sich trotzdem großartig fühlen können.

Behandlung von Typ 1 Zuckerabhängigkeit – Think "SHINE"

Schlaf – Machen Sie sich Zeit für 7-8 Stunden Schlaf pro Nacht. Beginnen Sie damit, diejenigen Dinge aus Ihrem Leben zu streichen, die Ihnen die geringste Freude bereiten (Hinweise – die Abendnachrichten, Versammlungen und gesellschaftliche Treffen, die Sie hassen, usw.). Wenn Sie Schlafprobleme haben, können Kräutermischungen sehr hilfreich sein.

Hormonelle Unterstützung – Erwägen Sie die Möglichkeit einer Schilddrüsenunterfunktion, selbst wenn Ihre Bluttests normal sind.

Infektionen – Einige haben chronische Blasen-, Prostata- oder andere Infektionen. Chronische Sinusitis und spastischer Kolon (die auf eine Typ-3-Zuckerabhängigkeit hindeuten) sind besonders häufig und problematisch.

Ernährungsunterstützung – Ein einfaches Energiegetränk am Morgen, bei dem ein gutes Multivitamin- und Nährstoffpulver verwendet wird, und ironischerweise ein spezieller gesunder Zucker namens "Ribose", können eine hervorragende Ernährungsunterstützung und eine Energieerzeugung durch Turboaufladung bieten. Tatsächlich hat Ribose (Corvalen) in einer kürzlich abgeschlossenen Studie die Energie nach nur 3 Wochen um durchschnittlich 60% erhöht!

Übung – Vorzugsweise draußen in der Sonne.

Für viele, einfach die einfache Ernährungsunterstützung oben und eine 20-30 Minuten zu Fuß jeden Tag, zusammen mit ein bisschen mehr Schlaf (Ziel für 8 Stunden, aber mindestens 7 Stunden) zu bekommen, wird den Unterschied ausmachen. Diejenigen mit der Kombination von schwerer Erschöpfung und schwerer Schlaflosigkeit haben in der Regel ein chronisches Müdigkeitssyndrom und benötigen "SHINE Intensive Care".

Um es einfach zu machen, unser kostenloses Online-Symptom-Analyse-Programm wird Ihnen helfen, genau herauszufinden, was Sie tun müssen, um Ihre Energie zu optimieren.