Helping Depressive Teens: Ein Schul-Peer-Programm, das funktioniert

Wie Mitschüler Stigmatisierung reduzieren, sich ausstrecken und zuhören können

Quelle: Pixabay, Public Domain

Während der Pubertät wechseln sich Gefühle und Stimmungen ab, wie Blau für ein oder zwei Tage. sind weder ungewöhnlich noch abnormal. Aber was nicht normal ist, ist eine schwere depressive Episode: eine Periode von zwei Wochen oder länger, in der entweder depressive Stimmung oder Verlust von Interesse oder Vergnügen zusammen mit Problemen mit Schlafen, Essen, Energie und Konzentration besteht.

In den Vereinigten Staaten erleben in einem bestimmten Jahr mehr als 13% der Jugendlichen im Alter von 12 bis 17 Jahren (das heißt über 3 Millionen von ihnen) eine solche depressive Episode. Und diese Depressionen sind oft mit schlechter schulischer Leistung, Alkohol– und Drogenkonsum, Selbstmordversuchen und vollendeten Selbstmorden verbunden.

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Hilfe für Jugendliche ist nicht einfach

Es ist oft schwierig, solchen jungen Menschen zu helfen, die professionelle Unterstützung zu suchen, die sie benötigen. Viele Jugendliche geben ihren Eltern oder anderen Erwachsenen einfach keine Gefühle, Ängste und Sorgen.

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Jugendliche identifizieren sich mit den Meinungen ihrer Teenagerkollegen und hören ihnen genau zu. Leider, weil die Teenager sich Sorgen machen, als psychisch krank stigmatisiert zu werden, verstecken sie auch ihre Notlage vor ihren Altersgenossen.

Wenn andere Studenten ihnen zeigen könnten, verstehen sie, was Depression ist und dass sie behandelt werden kann; Wenn sie zeigen könnten, dass sie diejenigen, die darunter leiden, eher akzeptieren als ablehnen, hätte das eine starke Wirkung. Es könnte den Mut junger depressiver Menschen stärken, zu akzeptieren, dass sie eine psychische Krankheit haben. Es würde ihr Vertrauen stärken, sich ihren Kollegen für Unterstützung und Hilfe bei der Suche nach Behandlung anvertrauen zu können.

Aber das scheint leichter gesagt als getan. Können Gymnasiasten wirklich eine solche Rolle übernehmen?

Mit einem Wort: Ja. Es gibt ein Programm, das den Kommilitonen hilft, genau das zu tun – und es funktioniert.

Das Peer-to-Peer (P2P) -Programm

Dieses Programm wurde unter der Schirmherrschaft des Comprehensive Depression Center der University of Michigan in Partnerschaft mit öffentlichen Schulsystemen entwickelt und umgesetzt.

Es verwendet eine “Peer-Advocate” -Methode, um Highschool-Schüler über Depressionen aufzuklären und ihnen effektive Methoden beizubringen, dieses Wissen Gleichaltrigen zu vermitteln, um Stigmatisierung zu reduzieren, Bewusstsein zu wecken und Hilfesuchende zu ermutigen.

Wie die Studentensprecher ausgewählt und gebildet werden

Studentensprecher werden von Lehrern und Beratern ausgewählt und arbeiten dann in Teams.

Die Schulungen für sie konzentrieren sich auf:

• Verbesserung ihres Wissens über depressive Erkrankungen
• Verständnis der Wechselwirkungen zwischen psychischer Gesundheit und Drogenmissbrauch
• Die Interaktion zwischen akademischem Stress und psychischer Gesundheit verstehen
• Lernbewältigungsfähigkeiten, mit denen Schüler Stress abbauen können
• Lernstrategien zur Planung und Durchführung einer wirksamen Kampagne zur Sensibilisierung für Depressionen

Wie es funktioniert

Die Studentenvertreter arbeiten in Teams. Sie werden ermutigt, beim Entwerfen von Aktivitäten kreativ zu sein, und jedes Team entwirft seine eigene Kampagne mit fortlaufender Hilfe von Schulfakultäten.

Hier sind einige Beispiele für das, was einige Teams getan haben:

• Unterrichten einer Sitzung in Schulversammlungen
• Auffällige Plakate über Depressionen machen, die in Schulfluren und Badezimmern platziert sind
• Eine vertrauliche Möglichkeit für Studenten bieten, sich über die Stimmung und das Verhalten eines Mitschülers zu äußern
• Entwerfen eines Briefkastens, damit Studenten, die denken, dass sie depressiv oder ängstlich sind, dies den Mitarbeitern der Schule mitteilen können
• Entwerfen von Armbändern oder Knöpfen mit Slogans wie “Ich bin mir einer psychischen Krankheit bewusst” oder “Du bist es wert” und verteile sie
• Putting Stress Buster Taschen in jedem Klassenzimmer, die Elemente wie Stressbälle und Seiten enthalten, um zu färben
• Während der Abschlussprüfungen und anderen stressigen Zeiten unterrichten und demonstrieren sie Bewältigungs- und Entspannungsfähigkeiten, wie Yoga-Sitzungen in der Cafeteria

Ist das Programm effektiv?

Ein Fragebogen zur rigorosen Untersuchung wurde an der University of Michigan entwickelt. Einhundert Studenten, die nicht zu den P2P-Teams gehörten, füllten vor und nach der Kampagne zur Bekämpfung der Depression einen Fragebogen aus.

Die Ergebnisse zeigten, dass Studenten nach der Kampagne eher sagten:

• Fühlte sich selbstbewusster und identifizierte Anzeichen von Depression in sich selbst und anderen
• Verstehe, dass Depressionen in Familien vorkommen und nicht durch “Willenskraft” kontrolliert werden können
• Ich würde um Hilfe bitten, wenn sie länger als zwei Wochen unter Depressionen litten
• Es war angenehm, mit anderen Schülern in der Schule über psychische Gesundheit zu sprechen.
• Fühlten sich zuversichtlich in ihrer Fähigkeit, Freunden Zugang zu psychischen Gesundheitsdiensten zu ermöglichen

Wie bekomme ich ein Handbuch für Schulen, die ein P2P-Programm einrichten möchten?

Das Programm des Depressionenzentrums der University of Michigan unter der Leitung von Stephanie Salazar MPH hat ein Handbuch erstellt, um Schulen zu helfen, die ein Interesse daran haben, ähnliche Programme zu entwickeln, um Schülern zu helfen, ihre Altersgenossen effektiv zu erreichen.

Das Handbuch kann auf der Website des Depressionszentrums abgerufen werden.

Stephanie Salazar steht auch zur Verfügung, um mit interessierten Schulpersonal zu sprechen. Ihre E-Mail: [email protected]

Und – es gibt noch etwas Neues am Horizont: Das Programm wird derzeit in mehreren Mittelschulen erprobt.

Ein weiteres Peer-to-Peer-Programm für kalifornische Schulen

Ein weiteres exzellentes Programm mit validierten Ergebnissen ist derzeit nur für Schulen in den größeren Gebieten von San Francisco Bay und Los Angeles verfügbar.

Hier ist der Link um dieses Programm zu kontaktieren.