Hochdruck Depression, ein neuer Durchbruch

Bipolar IN Order war eine unglaublich interessante Reise. Mit jedem neuen Jahr kommen neue Erkenntnisse, die auf Durchbrüchen der vergangenen Jahre aufbauen. Obwohl es sich so anfühlt, als wäre jeder Durchbruch der weitestgehende, den wir jemals gehen könnten, beweist das nächste Jahr immer wieder, dass es mehr über Depression und Manie zu lernen gibt. Und dieses Jahr ist keine Ausnahme von der Regel.

Quelle: William Iven / Unsplash

Mein Durchbruch in diesem Jahr ist, dass ich selbst in meiner tiefsten Depression genauso produktiv sein kann wie in jedem anderen Staat.

Einer der Aspekte des Bipolar IN Order Programms ist, dass wir in jedem Moment unseres Lebens einen Wert finden können. Während dieser Wert relativ leicht zu sehen ist, wenn wir uns in Staaten befinden, die sich in unserer Komfortzone befinden, ist es oft sehr schwierig, in den intensiveren Zuständen irgendeinen Wert zu sehen. Dies gilt insbesondere dann, wenn die Intensität der Zustände weit außerhalb dessen liegt, was für uns angenehm ist. Aber wenn wir unsere Komfortzone erweitern und lernen, in den intensiveren Zuständen zu funktionieren, lernen wir, auch in solch intensiven Zuständen Wert zu finden.

Viele Studenten des Online-Bildungsprogramms Bipolar IN Order haben ihre Komfortzonen soweit erweitert, dass sie unabhängig davon, in welchem ​​Zustand sie sich befinden, zuversichtlich sind, während des Zustands zu funktionieren. Ich habe lange argumentiert, dass wir den Unterschied zwischen dem Wert der Einsicht in der Depression und den Dingen, die wir in der Hypomanie erreichen können, gegenüberstellen müssen.

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Während niedrige Manie es uns ermöglicht, mehr Dinge zu erledigen, beinhalten die Vorteile von Depressionen, dass wir enorme Einblicke gewinnen, selbst wenn wir nicht sehr produktiv sind. Die meisten Menschen, die lernen, die Einsichten in Depressionen zu sehen, können zum Beispiel den Kontrast verstehen und die Einsichten über das Schenken schätzen. Es ist natürlich eine viel komplexere Gleichung, aber ich hoffe, Sie sehen den Punkt aus diesem vereinfachenden Beispiel.

Diese neue Entdeckung stellt dieses Argument auf den Kopf.

Ich habe kürzlich durch direkte Erfahrung gelernt, dass ich genauso produktiv sein kann, um Dinge während meiner Depression wie in jedem anderen Staat zu erledigen. Das bedeutet, dass die Vorteile, wenn man Dinge in einem hypomanischen Zustand erledigt, mir während einer Depression genauso zur Verfügung stehen. Und um es klar zu sagen, dies beinhaltet unglaublich tiefe Depressionen, die mich irgendwann in einem ähnlichen depressiven Zustand in den Selbstmord getrieben haben.

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In gewisser Weise könnte ich sogar sagen, dass ich während dieser tiefen Depression produktiver bin als selbst die besten Zeiten der Hypomanie. Ich bin viel konzentrierter, ich bekomme Projekte fertig, anstatt ein paar neue Projekte zu starten, aber keines davon zu vervollständigen, und meine kreativen Bemühungen sind viel klarer. Ich habe viele Projekte im Gange und kann mich nacheinander auf jeden einzelnen konzentrieren, bevor ich zum nächsten gehe. Das Wichtigste ist, dass sie abgeschlossen werden und ich während dieser tiefen Depression mehr abgeschlossene Projekte fertiggestellt habe als zu irgendeinem anderen Zeitpunkt.

Manche mögen argumentieren, dass ich nicht deprimiert bin, weil ich produktiv bin. Sie glauben, dass die Definition von Depression jegliche Fähigkeit, überhaupt zu funktionieren, ausschließt. Eine vollständige Antwort auf diese Behauptung würde uns von diesem speziellen Artikel abbringen, kurz gesagt, weil ich gelernt habe zu trennen, wie es sich anfühlt deprimiert zu sein, wie ich darauf reagiere. Unsere Gefühle von unseren Reaktionen auf sie zu trennen, ist ein zentrales Konzept des Online-Bildungsprogramms Bipolar IN Order. Ich habe alle physischen, mentalen, emotionalen, spirituellen, sozialen und beruflichen / finanziellen Gefühle mit einer unglaublich tiefen Depression verbunden, und das allein würde eine Diagnose von jedem rechtfertigen, der meine Liste von Symptomen untersucht.

Nachdem ich eine Grundsatzrede über das Funktionieren während einer Depression gehalten hatte, wurde mir gesagt, dass ich nicht von Aaron Beck deprimiert war, der Person hinter dem Beck Depression Inventory. Als ich mit ihm meine Liste der "Symptome" teilte, stimmte er zu, dass ich schließlich deprimiert war. Komischerweise erzählte er mir, dass es während einer Depression nicht möglich sei, zu funktionieren, weil er es noch nie zuvor gesehen habe. Seine Weigerung, zu akzeptieren, dass jemand anders Ergebnisse hervorgebracht hat, die er nicht konnte, zeigt, wie stark die Verwirrung bei denen ist, die im Paradigma "Unordnung unmöglich" stecken, das das gesamte Feld beeinflusst hat.

Zum größten Teil sind sich die Gemeinschaften der Depression und der bipolaren Störung nicht bewusst, dass wir in Ordnung sein können, anstatt in Dis-Order zu sein, weshalb ich die Begriffe Bipolar IN Order und Depression IN erfunden habe, um den Unterschied zu veranschaulichen. Da ich so vielen anderen geholfen habe, während der Depression die Funktionalität zu erreichen, ist es für jeden Zeit, die Unterscheidung zwischen ungeordneten und ungeordneten Reaktionen auf Zustände zu akzeptieren.

Die Implikationen dieser Entdeckung sind phänomenal, doch komplizieren sie etwas mein Verständnis von Manie und Depression. Wenn ich meine Überzeugung, dass alle Staaten gleichwertig sind, in Einklang bringen soll, muss ich so viel Einsicht finden, wie sie in der Depression vorkommt. Ich glaube, dass es da ist, also freue ich mich auf eine weitere interessante Entdeckungsreise. Ich werde meinen nächsten Durchbruch teilen, wenn es dazu kommt und akzeptiere, dass es vielleicht nicht das ist, was ich herausfinden wollte.

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