Wenn Sie Ihrer Tochter ein Antidepressivum geben? Zuerst, stupsen Sie sie an, um von ihrem Telefon zu kommen.
Ich weiß – leichter gesagt als getan. Aber Sie können ihr einige Fakten geben.
Sagen Sie ihr, dass sie nicht alleine ist: Fast 20 Prozent der amerikanischen Mädchen im Alter von 12 bis 17 Jahren werden laut Regierungsstatistiken jedes Jahr depressiv. Etwa 5 Prozent der Mädchen im Alter von 12 bis 19 Jahren nehmen ein Antidepressivum.
Aber eine Studie in der angesehenen Zeitschrift The Lancet kam zu dem Schluss, dass von den 14 gebräuchlichen Medikamenten nur Prozac wirksam genug war, um jüngeren Menschen zu geben, und nicht viel.
Gemeinsame Medikamente – Zoloft, Paxil, Celexa und Cymbalta – haben kein Placebo vertragen.
(Es ist besser für Jungen: Weniger als sechs Prozent der amerikanischen Jungen haben eine Depression in jedem Jahr, und weniger als zwei Prozent nehmen ein Antidepressivum.)
Fragen über Antidepressiva für Kinder und Jugendliche sind nicht neu. Die Food and Drug Administration hat vor mehr als einem Jahrzehnt mehrere Antidepressiva mit einer Black-Box-Warnung versehen und erklärt, dass sie das Selbstmordgedanken bei Patienten bis zum Alter von 25 Jahren erhöhen könnten.
Das Lancet-Papier fasst die Ergebnisse von 34 Studien zusammen, die mehr als 5.200 Freiwillige umfassen, die die Medikamente im Durchschnitt acht Wochen lang einnehmen.
Der Placebo-Effekt, der sich besser anfühlt, weil Sie eine Tablette einnehmen, ist für Menschen mit Depressionen sehr wirksam. Es würde also eine große Studie brauchen, um zusätzliche Hilfe, die von den Medikamenten selbst kommt, herauszuholen.
Sie können ihr andere Optionen geben:
Bewegung und ausreichend Schlaf jeden Tag kann helfen.
Also gesund essen und draußen in der Natur und in der Sonne sein.
Sie kann darauf abzielen, Gewicht zu verlieren. Es gibt Hinweise darauf, dass Fettleibigkeit und Depressionen bei Teenagern miteinander verbunden sind, möglicherweise ausgelöst durch hormonelle Veränderungen. Die beiden Probleme können sich gegenseitig bedingen.
Das gleiche gilt für Schlafmangel. Schlafmangel erhöht das Risiko von Depressionen, die es dann schwerer machen zu schlafen, Forschung mit Jugendlichen im Jahr 2014 gezeigt. Denken Sie daran, Handys aus dem Schlafzimmer zu halten. In einer Studie mit mehr als tausend australischen Gymnasiasten im Alter von 13 bis 16 Jahren war das SMS- oder Telefonieren am späten Abend mit einem Rückgang des Selbstwertgefühls und der Stimmung verbunden.
Laut einer britischen Studie können nur sechs bis elf Therapiestunden einen Unterschied machen. Sie können einige grundlegende Arten der Therapie erklären, und lassen Sie Ihren Teenager über den Ansatz entscheiden. In der britischen Studie testeten die Forscher eine kognitive Verhaltenstherapie, die sich auf veränderte Denkmuster konzentrierte; Therapie, die auf die Verbesserung der Beziehungen ausgerichtet war; und einfach Informationen über Depression zur Verfügung stellen. Sie fanden heraus, dass alle Ansätze etwa zwei Drittel der Teenager-Patienten geholfen haben.
Und sie kann sich für regelmäßige persönliche Aktivitäten anmelden – einen Club, ein Team, die in einer Show auftreten.
Laut Jean Twenge, der das Verhalten in Generationen erforscht, war 2012 ein abrupter Verhaltenswandel zu beobachten, als der Anteil der Amerikaner mit einem Smartphone über 50 Prozent kippte. Teens warten heute länger, haben Sex und lernen zu fahren und verbringen weniger Zeit außerhalb des Hauses als Teenager früher. Achtzehnjährige verhalten sich eher wie 15-Jährige und 15-Jährige eher wie 13-Jährige, schreibt sie. Das liegt daran, dass sie Zeit alleine verbringen, in ihren Zimmern, mit ihren Freunden über ihre Telefone kommunizieren – sich aber einsam fühlen. "Teens, die drei Stunden am Tag oder länger auf elektronischen Geräten verbringen, haben eine 35 Prozent höhere Wahrscheinlichkeit, einen Risikofaktor für Selbstmord zu haben, wie zum Beispiel einen Selbstmordplan zu machen. (Das ist viel mehr als das Risiko, zum Beispiel Fernsehen zu sehen.) "Schreibt sie.
Eine Version dieser Geschichte erscheint auf Your Care Everywhere.
