Je mehr wir darüber lernen, wie die Dinge sind, desto mehr müssen wir über den Tellerrand hinausblicken.
Die Wissenschaft der Psychologie überrascht mich immer wieder mit Ergebnissen, die unsere Denkweise herausfordern und die Grenzen konventioneller Kategorien überschreiten. Hier sind einige aktuelle Forschungsergebnisse, veröffentlicht in Fachzeitschriften. Sehen Sie, ob sie Ihre Annahmen in Frage stellen:
Meditation und Psychotherapie können Ihr Gehirn verändern.
Freunde zu haben wird dich gesünder halten.
Schlafentzug wird Ihre moralische Argumentation verschlechtern.
Wenn Sie nur jemanden sehen, der krank aussieht, wird Ihr Immunsystem auf Touren gebracht.
Ist es an der Zeit, die Art und Weise, wie wir über einige grundlegende Kategorien denken, zu überdenken? Wo ist die Grenze zwischen Innen und Außen, Individuum und Gruppe, Körper und Geist? Dies sind keine neuen Probleme, aber sie werden immer dringender, wenn sich die Daten ansammeln, und wir brauchen wahrscheinlich eine neue Denkweise darüber, was wir lernen.
Gelegentlich – selten – kann ein wissenschaftlicher Durchbruch zu einem "Paradigmenwechsel" führen, einer völlig neuen Art, die Wirklichkeit zu konzeptualisieren. Sobald man annahm, dass die Sonne um die Erde kreiste – dann kam Galilei, der unsere Sicht auf das Universum erschütterte und uns dazu brachte, unseren eigenen Platz darin zu überdenken. Der dramatische Paradigmenwechsel, der Evolution war, setzt sich bis heute fort, um in einigen Teilen dieses Landes ein psychisches Schleudertrauma auszulösen. Einsteins Relativitätstheorie, die Spaltung des Atoms … diese und andere wissenschaftliche Durchbrüche haben die Art, wie wir unsere Welt und uns selbst verstehen, tiefgreifend verändert.
Psychologen sind im Veränderungsgeschäft, und wir wissen, dass Veränderung manchmal plötzlich und dramatisch geschieht, aber öfter geschieht die Veränderung: Ein Cookie weniger kann der Beginn des achtsamen Essens sein, und ein wertschätzender Kommentar kann sich dann noch drehen eine unruhige Beziehung herum.
Inzwischen gibt es mehr als genug Beweise, die zeigen, dass Verhalten und emotionale Zustände "ansteckend" sind. Sie verbreiten sich durch soziale Netzwerke. Auf der positiven Seite beeinflussen dein Glück und deine Taten der Freundlichkeit nicht nur deine Freunde, sondern auch ihre Freunde und so weiter. Dies gilt auch für unerwünschte Zustände wie Fettleibigkeit und ungesunde Verhaltensweisen wie Rauchen. Soziale Beziehungen funktionieren auf noch komplexere Art und Weise: In einer kürzlich durchgeführten Studie über Jugendliche fanden Forscher die Verbreitung eines Verhaltens – schlechte Schlafgewohnheiten, Einfluss auf die Verbreitung eines anderen Verhaltens, jugendlicher Drogenkonsum. Die Gruppen von schlechtem Schlaf und Marihuanakonsum erstreckten sich bis zu vier Grad der Trennung (zu den Freunden der Freunde eines Freundes).
Je mehr wir schauen, desto integraler sind die Verbindungen, die wir zwischen Teilen von uns finden, die wir normalerweise getrennt betrachten: zwischen unseren Körpern und außerhalb unserer Familien, zwischen sich selbst und anderen zu sehen und zu beurteilen – und wahrscheinlich eine ganze Menge mehr sind wir noch zu entdecken. Wir müssen ernsthaft darüber nachdenken, wie ein Verhalten unser Leben auf vielen Ebenen gleichzeitig beeinflusst.
Vielleicht sind wir bereit für einen Paradigmenwechsel.
