Kampf gegen die Kultur der Geschäftigkeit

Wir könnten uns beschweren, dass wir beschäftigt sind, aber wir fürchten es noch mehr.

“Hey, hast du eine Minute?”

Wahrscheinlichkeiten sind, deine Antwort zu dieser Frage ist, “nein, nicht wirklich …” Aber mach dir keine Sorgen – ich werde es nicht persönlich nehmen!

In letzter Zeit habe ich viel mit Wrestling zu tun, und ich möchte etwas von dem erzählen, was ich zu diesem Thema gelernt und beobachtet habe und das uns alle berührt.

Lassen Sie mich das zunächst einmal fragen: Fragen Sie jemanden, wie es ist und antworten Sie: “Die Dinge sind gut. Ich bin nicht zu beschäftigt. Ich habe ein gutes Gleichgewicht. Ich liebe die ganze Freizeit, die ich tun muss, was ich liebe. “Ich meine, vielleicht ist das jemand, den du kennst, aber sie sind definitiv in der Minderheit. (Kannst du mir bitte auch vorstellen ??)

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Das Berufsleben im Allgemeinen (und insbesondere das städtische Leben) konzentriert sich auf eine Kultur der Geschäftigkeit. Aber ist es aus Notwendigkeit, oder sind wir süchtig nach Geschäftigkeit? Ist das “Ich bin so beschäftigt!” -Mantra und die chronische Nichtverfügbarkeit für uns eine Bestätigung? Macht es uns wichtiger? Wie bewegen sich die Dinge vorwärts und wir gewinnen im Leben?

So sehr wir uns über Geschäftigkeit beschweren, die meisten von uns fürchten ihr Gegenteil noch mehr: “Zeit zu haben” könnte bedeuten, dass sie nicht gefragt sind (keuch!). Wir setzen zu oft Freizeit mit fehlendem Erfolg oder Erwünschtheit gleich.

Aber was wäre, wenn wir es umdrehen würden? Was ist, wenn Sie beginnen, den Erfolg anhand der Qualität zu messen, die Sie den Menschen und Dingen widmen, die Sie lieben – nicht Ihrem Mangel daran?

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Ich gebe es zu, ich dachte nicht, dass es möglich ist, ein unruhiger erwachsener Profi zu sein – dann führte ich ein Lebensexperiment durch (ich bin ein großer Fan von ständigem Experimentieren, und es ist etwas, was ich im Detail in meinem bevorstehendes Buch, Startup Your Life: Hustle und Hack deinen Weg zum Glück ).

Also, hier ist, was ich getan habe: Auf meiner kürzlichen ausgedehnten internationalen Reise (etwas, über das ich schreiben und viel darüber reden werde, also bleibt dran) widmete ich die erste Hälfte meines Tages all meiner Arbeit. Ich hatte den zusätzlichen Anreiz, in einer Zeitzone zu sein, in der meine Vormittage den Nachmittagen in den USA entsprachen, und so war es unbedingt notwendig, dass ich das Beste aus dieser Zeit machte.

An den meisten Tagen wachte ich früh auf (was für mich eine ziemliche Weile war, denn ich bin kein Morgenmensch), frühstückte, scannte die Flut von E-Mails, die über Nacht in meinen Posteingang kamen, und trank grünen Tee, während ich kam Mein Gehirn schießt auf alle Zylinder. Bis zum frühen Nachmittag. Ich plane Anrufe, arbeite in unabhängigen und kollaborativen Arbeitssitzungen und tausche Online-Korrespondenz. Während dieser Stunden war es in der Regel nonstop, aber in einer guten, fließenden Art und Weise. Ich war auf. Dinge passierten. Fortschritte und Verbindungen wurden gemacht. Ich habe es getan.

Dann, um ein oder zwei Uhr nachmittags, würde ich etwas zu Mittag essen und die Geschäftigkeitsaktivitäten abbauen. Vielleicht sah ich mir die Daily Show an, während ich ein paar Eier kochte (mein Mittagessen) oder einige Artikel online las oder mit meiner Mutter über Facetime plauderte.

Nach dem Mittagessen war es Zeit für Natur und körperliche Aktivität. Schwimmen im Meer ist meine Lieblingsbeschäftigung, und ich hatte das Glück, in der Nähe eines schönen Salzwassers zu sein, so dass fast jeder Tag aus einem Nachmittag Ozeanschwimmen und ein paar Stunden in der Natur bestand. Manchmal würde ich das alleine machen, andere Male würde mich ein Freund begleiten. Aber es ist schwer, sich an eine Zeit zu erinnern (ich bin mir ziemlich sicher, dass es sie nie gegeben hat), wo ich mich täglich aufs Spiel gesetzt habe. Die Abende variierten, aber oft ging es darum, mit einem Freund zu Abend zu essen, zu plaudern, Musik zu hören, auf dem Deck zu essen und in den Himmel zu starren. Einfache, kostengünstige Vergnügen, aber scheinbar ein Schritt aus einer anderen Zeit. Zum ersten Mal seit einer langen Zeit habe ich verlangsamt (ohne die Produktivität zu kompromittieren).

Quelle: Anna Akbari

Sonnenschein, Schweiß, das Meer, gutes Essen, lohnende Arbeit, gute Zeit mit Freunden . Das sind die Dinge, die mich im Leben am glücklichsten machen. Und trotzdem wurden so viele Dinge aus meinem täglichen Vorexperiment verdrängt. Also was hat sich geändert? Ich fragte mich immer wieder: “Woher kommt die ganze Zeit? Wie ist das möglich?”

Mir war nicht ganz klar, welche Kräfte am Werk waren, bis ich von meiner Reise zurückkehrte und Klarheit bekam. Erfrischt von meiner Zeit und mit ein paar neuen Perspektiven und Prioritäten, fing ich an, Leute zu Hause zu erreichen. Einer nach dem anderen waren die Antworten fast identisch: “Schön, dass du zurück bist, ich kann es kaum erwarten, aufzuholen, nur nicht sicher, wann die Dinge hier verrückt sind!” Ich habe es nicht persönlich genommen (siehe, ich habe es mir versprochen) würde nicht!) – das ist städtisch, erwachsenes Leben – aber ich konnte nicht anders, als zu lachen. Ah, das geschäftige Leben. Es ist eine Epidemie. Workaholics, die kein Gleichgewicht schaffen, sind weniger produktiv (wahre Tatsache!) Und diejenigen von uns, die sich zu sehr sozial engagieren, haben das Gefühl, dass wir nicht wirklich sinnvoll mit jemandem verbunden sind. Verlieren verlieren.

Und dann fiel mir ein: Das war oft ich vor ein paar Monaten. Würde ich automatisch in die Kultur der Geschäftigkeit zurückfallen? Und könnte man ihm sogar widerstehen?

Ich kenne die Schlüsselelemente, die mir helfen, die Geschäftigkeitsblase zu sprengen: meinen Tag mit Arbeit zu füllen und Platz für die Natur zu schaffen, Sport zu machen, am Nachmittag und Abend zu geselligen, sowie Zeit außerhalb der Bildschirme zu verbringen. Und während jeder Jobplan anders ist, gibt es offensichtliche Ausnahmen von dieser Routine – Projekttermine, Veranstaltungen, ganz zu schweigen von Kindern und Familie. Aber nur weil es nicht die ganze Zeit für alle passt, macht das Minimieren der Geschäftigkeit unmöglich.

Das Beseitigen von Geschäftigkeit mag wie ein schwer zu fassender Traum erscheinen – als wäre er ein kleiner werdender Haufen von E-Mails (oh bitte, ja, könnten wir ?!). Meine letzte Reise hat mir geholfen, einen langen Blick in den Spiegel zu werfen und zu fragen: “Bin ich einer dieser beschäftigten Leute?” Für mich war die Antwort ja, ich war. Und ich mochte es nicht. Es hat mich nicht glücklich gemacht. Und während ich keinen Zweifel daran habe, dass es Wochen und Monate geben wird, in denen ich wieder sehr beschäftigt sein werde (bitte zögern Sie nicht, mich anzurufen), heißt das nicht, dass ich das zu meiner Standardbetriebsart machen muss.

Und was ist mit dir? Bist du einer dieser beschäftigten Leute? Macht es dich glücklich? Und wenn nicht, bist du bereit, es zu ändern? Sind Sie bereit, das Anti-Fleiß-Versprechen zu übernehmen und sich den Unterschied spüren zu lassen? Welche kleinen Änderungen können Sie implementieren, um sich jeden Tag selbst zu beschäftigen?

Ich würde gerne Ihre persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen im Kampf gegen Geschäftigkeit in den Kommentaren unten hören, also bitte teilen Sie es mit!

Quelle: Anna Akbari