Kann dein selbststillendes Elternteil nicht stehen?

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Meine Schwiegermutter ist eine Narzisst. Sie ist arrogant, von einem Gefühl der Berechtigung erfüllt, immer bereit, anderen Familienmitgliedern Schuld zu geben, weil sie nicht genug getan hat, und sie besteht darauf, dass Regeln nicht auf sie zutreffen. Sie gerät in eine lang anhaltende Wut, wenn sie in irgendeiner Weise herausgefordert wird.

Nichts davon ist neu in ihrer Persönlichkeit. Aber jetzt ist sie 89, kürzlich verwitwet, an Gedächtnis mangelhaft und ziemlich paranoid. Und so wenig Mitgefühl für andere wie immer. Als wir sie vor Kurzem nicht besuchen konnten (sie ist wegen der schweren, aber noch unbestimmten Krankheit meiner eigenen Mutter in einer gesperrten Demenzabteilung, eine Stunde von uns entfernt), sagte meine Schwiegermutter: "Das ist eine Ausrede. Wie lange dauert es, eine Urinprobe zu bekommen? "

Es erübrigt sich zu sagen, dass ich aufgeregt war, eine Rezension von Children of the Aging Self-Absorbed zu lesen : Ein Leitfaden für den Umgang mit schwierigen, narzisstischen Eltern und Großeltern , von Nina W. Brown, Ed.D., LPC. Brown, Professor und Berater an der Old Dominion Universität in Norfolk, Virginia, ist Autor von 27 Büchern über Gruppentherapie und Narzissmus.

Ich dachte, ich könnte etwas lernen, und ich tat es. Obwohl das Buch voller Übungen ist, fanden weder mein Partner noch ich sie verlockend. Aber ich mache solche Übungen nie, obwohl sie für manche Leser hilfreich sind. Was ich verschlang, waren die klaren Verhaltenslisten, die das Selbstgenossige zeigte. Yup, sie passte die Beschreibung.

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6 MERKMALE

In Browns Worten sind hier sechs der 13 Merkmale des Selbst-absorbiert:

1. Grandiosity : Eine aufgeblasene Selbstwahrnehmung, überlegen zu sein, fähiger oder einflussreicher als andere.

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2. Anspruchshaltung : Überzeugt, dass sie eine Vorzugsbehandlung verdienen, dass andere ihnen ohne Zögern oder Fragen das geben sollten, was sie wünschen.

3. Aufmerksamkeit suchen : schmollen, laut sprechen, tragen ungewöhnliche Aufmerksamkeit erregende Kleidung oder Make-up.

4. Mangel an Empathie : Eine Unfähigkeit, mit jemandem zu empathieren.

5. Unangemessener Sinn für Humor : Witze erzählen oder lachen über Witze, die andere Menschen erniedrigen, Spaß an den Behinderungen anderer machen oder über Eigenschaften, über die sie keine Kontrolle haben, oder über alles, was beschämend sein soll.

6. Erweiterungen des Selbst : Eine fehlerhafte Wahrnehmung, dass andere Erweiterungen ihrer selbst sind und somit unter ihrer Kontrolle stehen. Sie erwarten von anderen, dass sie sich um sie kümmern und nicht getrennte Leben haben.

Die große Anzahl praktischer Vorschläge für das, was funktioniert, und was nicht im Umgang mit solchen versuchenden Verwandten ist, war aufschlussreich. Ich habe gelernt, dass "ich es nicht bin", und dass nichts, was ich versucht oder versucht habe, funktionieren könnte. Okay, also vor dem nächsten Kontakt werde ich tief durchatmen und mich entspannen und mich und meine Partnerin daran erinnern, dass wir sie nicht ändern oder reparieren oder sogar lächeln können. Tun Sie einfach, was unser Gewissen und unsere Menschheit verlangen, und bleiben Sie in Kontakt mit ihren Betreuern.

Was wird nicht funktionieren

Sie haben vielleicht einige davon ohne Erfolg versucht, also kann es bestätigen, dass sie einfach nicht mit dieser Art von Person arbeiten. Beispielsweise:

1. Lob und Schmeichelei der Eltern, obwohl Sie nicht aufrichtig sind.

2. Die aufgeblasenen Selbstwahrnehmungen der Eltern in Frage stellen.

3. Versuchen, den Eltern zu gefallen.

4. Geben Sie Ihren Eltern zahlreiche Entschuldigungen, auch wenn Sie nicht verstehen, wofür Sie sich entschuldigen oder keine Entschuldigung aussprechen möchten.

5. Versuchen, mit Ihren Eltern die Quelle ihrer Wut und Feindseligkeit zu erforschen.

6. Vorschlagen, dass es an der Zeit ist, einen seit langem bestehenden Groll aufzugeben.

7. Versuch, Ihre Eltern abzulenken oder abzulenken.

8. Konzentrieren Sie sich auf positive und glücklichere Themen.

Was könnte funktionieren

Brown teilt selbst-absorbierte Menschen in vier Kategorien ein, und ihre Bewältigungsstrategien sind spezifisch für die Person, mit der Sie interagieren müssen. Wenn also Ihre Eltern anhänglich, aggressiv oder sagenverdächtig und defensiv sind, müssen Ihre Reaktionen vielleicht anders sein. Im Allgemeinen können die folgenden Maßnahmen wieder in Browns Worten wirksam sein:

1. Reagieren Sie mit Sympathie und Verständnis – nicht mit Empathie.

2. Sei geduldig.

3. Versuchen Sie immer höflich, formell und höflich zu sein.

4. Wenn Sie eine Anfrage an den Elternteil stellen müssen, tun Sie dies auf eine entschiedene Art und Weise und ohne Erläuterungen, es sei denn, Sie werden darum gebeten.

5. Achten Sie auf Ihre nonverbale Kommunikation und verwenden Sie Gruppen von Gesten, die Sie schützen und verteidigen und elterliche Angriffe verhindern.

6. Minimieren Sie den Kontakt, wenn möglich.

Schließlich, auch wenn Sie diese Person nie wieder in Ihrem Leben haben wollen, können Sie dennoch lernen, warum Sie so stark auf ihre Provokationen reagieren. Dann können Sie Schritte unternehmen, um Ihre eigenen negativen Gefühle einzudämmen.

Copyright (c) 2015 von Susan K. Perry, Autor von Kylie's Heel