Du kennst die Herausforderungen der Sucht. Du hast es in dir gesehen oder in jemandem, den du liebst. Zunehmende Beweise deuten jedoch auch auf die Erfahrung von Drogenmissbrauch als Chance für das eigene Wachstum hin. Nicht, dass irgendjemand Süchtiger werden möchte, aber wenn du kannst, warum nicht Zitronen in Limonade verwandeln? Nach einer Sucht wirst du niemals die Person sein, die du warst, und Studien zeigen, dass das Ringen um Frieden mit diesem Trauma und vielleicht mit den früheren Traumata, die die Sucht nähren, dir helfen kann, mehr zu werden, als du ohne diese Erfahrung hätte sein können.
Wie sieht dieses Wachstum nach einer Sucht aus? Eine Studie der Washington University, die im Journal of Substance Missuse Treatment veröffentlicht wurde, stellte diese Frage den Fokusgruppen von Behandlungszentren vor Ort. Nun, mit der Sucht im Rückspiegel, waren sich diese 65 Menschen, die sich in fünf Gruppen aufteilten, weitgehend einig darüber, dass es Wege gab, auf denen sie sich aufgrund ihrer Erfahrungen in der Genesung zum Besseren verändert hatten. Sie stimmten auch zu, wie dieses Wachstum aussah; Sie hatten die Beziehungen zu engen Familienangehörigen und Freunden vertieft; sie hatten verstanden, dass sie nicht "allein" waren; sie hatten Empathie und Mitgefühl entwickelt; sie hatten gelernt, was ihnen im Leben wirklich wichtig war; und sie hatten gelernt, dass es nichts gab, womit sie nicht umgehen konnten.
Sie sagten Dinge wie folgt:
• Ich versuche zu schätzen – und versuche nicht, romantisch darüber zu klingen -, aber ich weiß es zu schätzen, wenn es jetzt schönes Wetter gibt, viel mehr als früher. Und ich schätze viel mehr davon. Ich meine, wenn ich an all die Dinge zurückdenke, die ich durchgemacht habe, schätze ich die Tatsache, dass ich gerade lebe. Es fühlt sich nicht nur körperlich gut an, sondern es gibt eine Menge kleiner Dinge, die ich einfach schätze.
• Früher konnte meine Familie über nichts reden, und das zwang sie dazu, wegen meiner Krise zusammenzukommen.
• Ich bin gesegnet, dass ich einen gut bezahlten Job habe, und wenn ich jemanden sehe und wirklich fühle, dass sie ein paar Dollar brauchen, werde ich es ihnen geben, ohne dass sie fragen.
• Ich bin dankbar für alles, was in meinem Leben passiert ist, das mich hierher geführt hat, und das ist von Herzen.
Das heißt nicht, dass die Erfahrung von Sucht rosig ist. Zum Beispiel sagten viele der Teilnehmer Versionen des folgenden: "Jeder Gewinn, den ich bekommen habe, ist so durch astronomische Verluste gemildert, und ich hätte es lieber andersherum gelernt, anders gelernt. Sie wissen, dass es hochpreisig ist. "Dennoch fühlten sich diese süchtigen Personen in der Genesung, dass sie durch die Sucht auf eine Art und Weise gewachsen waren, die sie sonst nicht hätten erreichen können. In vielerlei Hinsicht waren sie jetzt bessere Menschen als zuvor.
Diese Idee der positiven Veränderung durch Widrigkeiten bezeichnen die Psychologen als posttraumatisches Wachstum – und zusätzlich zu der Wiedererlangung von Drogenabhängigen wurde sie in Populationen wie Kampfveteranen, Feuerwehrleuten, Missbrauchsopfern, Opfern von Verkehrsunfällen, Müttern chronisch kranker Kinder und vielen mehr gemessen . Im Grunde ist die Idee, dass Trauma eine Herausforderung ist, die dazu tendiert, Menschen in zwei Gruppen zu teilen: diejenigen, die posttraumatischen Stress erfahren und solche, die posttraumatisches Wachstum erfahren (obwohl es auch Beweise gibt, dass Menschen beide gleichzeitig in sich tragen können). Wenn dein Verständnis der Welt erschüttert ist, hast du die Möglichkeit, es neu zu konstruieren. Einige Trauma-Überlebende, einschließlich süchtiger Personen in Genesung, sind in der Lage, eine psychologische Erfahrung der Welt mit einer Widerstandsfähigkeit, Hoffnung und Weisheit zu rekonstruieren, die sie nicht gewürdigt haben, bevor die Sucht ihr erstes "Selbst" niederreißt.
Eine Studie der University of British Columbia Emotion & Self Lab untersuchte, wie ehemalige starke Trinker über ihre Trinkerlebnisse sprachen – wer zeigte posttraumatisches Wachstum? Um das herauszufinden, bat die Studie die Teilnehmer, die Geschichten von "dem letzten Mal, als sie tranken und sich schlecht darüber fühlten" und auch "das letzte Mal, als sie etwas trinken wollten, aber nicht tranken", zu fragen, welche Erzählungen Veränderungen zeigten und welche zeigten, was sie "Selbststabilität" nannten. Vielleicht war es das Studiendesign, aber in diesem Fall beschrieb keiner der 92 Teilnehmer negative Selbstveränderungen und so verlegten die Forscher diesen Aspekt der Studie und konzentrierten sich stattdessen nur auf positives Selbstbewusstsein. Veränderung (die sie im Überfluss gefunden haben).
Natürlich fanden sie heraus, dass sich einige süchtige Personen in der Genesung verändert hatten, andere nicht, aber hier war die eigentliche Frage: war eine Gruppe besser dran als die andere?
Es stellte sich heraus, dass die Menschen, die die höchsten Grade an Selbstveränderung berichteten, auch ein "erhöhtes Selbstwertgefühl, authentischen Stolz und psychische Gesundheit und ein niedrigeres Niveau an hubrantischem Stolz" hatten als die Menschen, deren Trinkerzählungen zeigten, dass sie blieben die gleichen Leute, wie sie damals waren. Dieses Wachstum war nicht nur in ihren Worten, sondern regnete durch alles, was es bedeutete, eine Person in der Welt zu sein.
Das soll nicht heißen, dass Menschen Sucht suchen, genauso wie es unklug wäre, Missbrauch, einen Autounfall oder ein Kampftrauma zu suchen. Aber für diejenigen, die süchtig sind, gibt es bestimmte, wissenschaftliche Hoffnung auf positive Ergebnisse in der Genesung. Mit der richtigen Hilfe hat die süchtige Person das Potenzial, eine Version ihres Selbst zu rekonstruieren, die mitfühlender, zentrierter, weiser und besser ist als zuvor.
