Halten Sie Ihren Job, verlieren Sie Ihre Identität

Wenn Sie Ihren Job verlieren, können Sie sich fühlen, als hätten Sie Ihre Identität verloren. Identitätsverlust kann zu Depression, Wut und Angst führen.

Aber manchmal haben Sie vielleicht das Gefühl, Ihre Arbeitsidentität verloren zu haben, während Sie noch arbeiten. Die Art und Weise, wie Sie sich selbst als Angestellter sehen, passt möglicherweise nicht zu der Art und Weise, wie andere – etwa Chefs oder Mitarbeiter – Sie behandeln. Ich nenne diese Rückkopplungsfehlanpassungen . Sie können dich dazu bringen, dich zu fragen, wer du bist, und sie können viel Stress erzeugen.

Es ist nicht nur du

Wenn Sie an einem Feedback-Mismatch beteiligt sind, ist es vielleicht nicht einmal etwas, was Sie getan haben. Faktoren, die größer sind als du, können dein Selbstgefühl beeinflussen. Zum Beispiel führten Unternehmensfusionen und die Große Rezession zu Entlassungen. In meinen Untersuchungen führten Fusionen oft indirekt zu Feedback-Mismatches.

• Der persönliche erotische Mythos und der Aufstieg der Fetischsexualität
• Die Psychologie der sozialen Medien
• Der Pflege-Effekt
• Fünf Wege, ein Elternteil zu werden, kann Ihre Angst verringern
• Erfolgreiche Unvollkommenheit

Großräumige Ereignisse in der Gesellschaft können prägen, wer wir sind.

Quelle: Investment Zen / Große Rezession Wall Street Sign / flickr / CC BY 2.0 / keine Änderungen vorgenommen

Es ist üblich, dass neue Chefs während Fusionen an Bord kommen. Diese Chefs wollen vielleicht, dass Dinge sehr anders gemacht werden als in der Vergangenheit. Mit anderen Worten, die Art, wie Sie sich selbst als, sagen wir, einen Einzelhandelsangehörigen sehen, entspricht vielleicht nicht dem, was Ihr neuer Chef glaubt, dass Sie "wie" in Ihrem Job sein sollten. Und wenn Sie diese Nachricht direkt oder indirekt hören, kann das furchterregend sein.

Der Fall von Charlie

• Kampf oder Flucht: Was verursacht Air Rage? Die überraschende Antwort
• Eine Schwangerschaft verlieren, nur um wieder zu verlieren
• Überraschung! Es gibt einen Wert in der Verschwendung von Zeit, Energie und Geld
• Lass die Angst im neuen Jahr los
• Den Over-Controller entspannen

Ein gutes Beispiel ist der 62-jährige "Charlie", der beschrieb, eine Führungskraft als "sein Leben" zu bezeichnen. Sein neuer Chef schimpfte ständig mit ihm und lehnte sogar seine Reiseanträge ab. Das gab das Signal, dass er nicht der Angestellter war, für den er sich hielt.

(Übrigens, wenn Sie von den Aktionen, die jemand in Ihrer Position ausführen sollte, abgehalten werden – wie Charlies Geschäftsreisen -, fühlen Sie sich weniger wie diese Art von Person. Es ist wie ein Schweißer, der nicht mit Flammen arbeiten darf. Wie konnten sie sich immer noch wie ein Schweißer fühlen?

Schließlich hat jemand, der sich bei Charlie gemeldet hat, ihn vor vielen anderen Angestellten gehorcht. Wie er es ausdrückte: "Es war wie ein Stock in den Augen … Mit anderen Worten, sie sagt 'Du bist niemand.'" Er sagte mir, dass diese Rückkopplungsfehlanpassungen ihn "unglücklich" fühlten, als würde er "gefoltert" "Und das fühlte er sich am Ende wie eine Schnecke an."

Seine Führungsidentität begann zu verschwinden. Charlie verlor schließlich seinen Job, aber er erzählte mir, dass er sich noch während seiner Anstellung gefragt habe: "Wer bin ich jetzt?" Während eines Mitarbeitertreffens zog er sich wortwörtlich "aus dem Bild" seines Arbeitsplatzes zurück, indem er wenig aufschrieb Strichmännchen marschierten zum Rand der Seite vor ihm und sagten mir: "Das bin ich, mich selbst aus diesem Bild nehmend."

Also, was ist hier wichtig?

Feedback, das nicht zu dem passt, was du bist, lässt dich belagert werden.

Quelle: Nicu Buculei / Hurt / Flickr / CC BY 2.0 / keine Änderungen vorgenommen

Wenn Sie bei der Arbeit ein Feedback erhalten, das nicht zu Ihrer Identität passt, geht es nicht nur um die Angst, den Job zu verlieren oder das Gesicht zu verlieren oder nicht gewürdigt zu werden oder diese Beförderung nicht zu bekommen; Wer du bist, wird ebenfalls belagert.

Warum ist das wichtig? Denn sobald du diese Art von Feedback erhältst, verschiebt sich deine eigene Sichtweise schließlich auf die Art, wie andere dich sehen, und diese Verschiebung ist sehr, sehr stressig.

Was ist zu tun?

Wenn Sie sich in dieser Situation befinden, können Sie mehrere Schritte ausführen:

1. Finden Sie neue Umgebungen, in denen Sie Feedback erhalten, das mit Ihrer Identität übereinstimmt. Sie müssen möglicherweise einen anderen Job finden, der besser zu Ihren Aufgaben passt, oder sich freiwillig melden, wenn Sie in der Nähe von Personen sind, die bestätigen, dass Sie tatsächlich Trainer / Wissenschaftler / Bauarbeiter / etc. Sind. dass du glaubst, dass du es bist.
2. Frieren Sie nicht ab oder hören Sie auf, Ihre Arbeit zu machen! Führen Sie weiterhin Aktionen aus, von denen Sie glauben, dass sie jemand in Ihrer Rolle ausführen sollte. Also, wenn Sie ein Lehrer sind, erstellen Sie Unterrichtspläne, Benotung usw.
   

   Identitäten sind Performances. Sie erfordern ständige Aufmerksamkeit.

   Quelle: getoutski / IMG_3646 / Flickr / CC BY 2.0 / keine Änderungen vorgenommen

   Erving Goffman sagte, wir sollten Identität als eine Leistung betrachten. Wenn Sie aufhören, die von Ihnen erwarteten Aktionen auszuführen, werden Sie aufhören, diese Person zu "sein" und diese Identität verlieren.

3. Wenn Sie sich mit Ihrem Chef wohl fühlen, fragen Sie ihn / sie darüber, wie sie ihre Erwartungen besser erfüllen können. Wenn wir die Rollenerwartungen erfüllen, identifizieren wir uns stärker mit der Rolle, und wir erhalten eher Feedback, das diese Identität unterstützt. (ABER, wenn Ihre Definition von dem, was erwartet wird, mit der Definition Ihres Chefs kollidiert, gehen Sie zurück zu Schritt 1. Zusammenhängende Definitionen schaffen weitere Identitätskrisen.)
4. Lobby für mehr Personalstabilität, weniger Fusionen und mehr Vorankündigung von Entlassungen, um den Menschen Zeit für Identitätswechsel zu geben.

Haben Sie jemals ein Feedback-Missverhältnis erlebt? Was hast du getan, um es zu verwalten? Bitte teilen Sie Ihre Tipps mit mir und anderen Lesern.