Könnte dies sein, warum Ihr NBA-Team letzte Nacht verloren hat?

Eine neue Studie verbindet nächtliches Tweeting mit der Spielleistung am nächsten Tag.

Quelle: efks / Adobe Stock

Für eine optimale Leistung ist eine angemessene Erholung erforderlich, egal ob im Büro oder auf dem Basketballplatz. Daher macht es Sinn, dass eine kürzlich in der Zeitschrift Sleep Health durchgeführte Studie die Auswirkungen des nächtlichen Tweets auf die Leistung der NBA-Spieler am nächsten Tag untersucht hat.

Forscher der Stony Brook University unter der Leitung von Dr. Jason J. Jones untersuchten die Zeitstempel von über 37.000 Tweets von 112 Spielern und ihre Leistung in Spielen am folgenden Tag. Tweets wurden als „Late Night“ betrachtet, wenn sie zwischen 23:00 Uhr und 7:00 Uhr gesendet wurden. Die Forscher waren nicht an Late-Night-Tweets per se interessiert, verwendeten dies jedoch als Indikator für weniger Schlaf.

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Zu den Leistungsvariablen zählten die erzielten Punkte, der prozentuale Abschuss, Rebounds, Umsätze und Fouls. Es wurden nur Spiele berücksichtigt, die in der normalen Zeitzone des Spielers stattfinden (z. B. an der Ostküste spielende Teams der Ostküste), um die Verwirrung des Jetlag zu vermeiden.

Analysen zeigten, dass das nächtliche Tweeten mit weniger Punkten, einem niedrigeren prozentualen Schussanteil und weniger Rebounds verbunden war. Allerdings hatten die Spieler nach den nächtlichen Tweets auch weniger Fouls und Umsätze. Die Ergebnisse für Heim- und Auswärtsspiele unterschieden sich nicht signifikant. Während diese Effekte statistisch signifikant waren, waren sie relativ gering (z. B. eine durchschnittliche Abnahme von 1,14 Punkten pro Spiel).

Wichtig war auch, dass die Spieler nach dem Tweedten in der Nacht weniger Spielzeit hatten – durchschnittlich 2 Minuten pro Spiel oder etwa 8 Prozent weniger Zeit. Dieser Befund erklärt den positiven Effekt des Tweetings auf Fouls und Umsätze und den negativen Effekt auf die erzielten Punkte und Rebounds, da für diese Ereignisse weniger Zeit zur Verfügung stand.

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Der prozentuale Schussanteil hängt jedoch nicht von den Minuten ab, die er spielt, oder von der Anzahl der getroffenen Schüsse. Daher kann eine Verringerung der Spielzeit die durchschnittliche Reduzierung des prozentualen Schießprozentsatzes von 1,7 Prozent nicht erklären. Dies ist offensichtlich kein überwältigender Effekt, obwohl dies den Unterschied in einem engen Spiel zwischen dem Schlagen und dem Fehlen eines potenziellen Spielgewinns bedeuten könnte. Der Effekt wäre umso ausgeprägter, je mehr Spieler eines Teams mitten in der Nacht wach sind.

Die Forscher erklären die verringerte Aufnahmeleistung als vorhersagbaren Effekt von Schlafentzug. Wie Sie wissen, ist das Senden eines Tweets nicht mit dem Einschlafen vereinbar, es sei denn, der Spieler verwendet ein automatisiertes Social Media-Konto oder lässt zu spät in der Nacht einen Proxy senden. Diese Faktoren würden es jedoch schwieriger machen, die Ergebnisse der Studie zu erklären, die mit den Auswirkungen von Schlafentzug übereinstimmen.

Warum sollte das Late-Night-Tweeten die gespielte Zeit beeinflussen? Die Forscher vermuten, dass die Trainer auf “subtile Indikatoren für eine schlechte Leistung bei denjenigen, die bis spät in die Nacht vor dem Spiel geblieben sind” (z. B. eine energiearme Leistung beim Aufwärmen) eingestellt sein könnten, und dazu neigen, sie aus dem Kessel zu nehmen Spiel früher.

Zu den Stärken der Studie zählen der Fokus auf die reale Arbeitsleistung im Gegensatz zu sorgfältig entwickelten Labormaßnahmen wie anhaltender Wachsamkeit. Es wurde auch unter einer Bevölkerung durchgeführt, die wahrscheinlich als Forschungsteilnehmer schwer zu rekrutieren wäre, statt öffentlich öffentlich zugänglicher Social Media-Daten. Dementsprechend konnte die offensichtliche negative Auswirkung des Schlafverlusts auch bei Spitzensportlern nachgewiesen werden.

Andererseits erkennen die Autoren an, dass wir nicht wissen können, ob die Leistungsabfälle direkt mit dem Aufwachen mitten in der Nacht zusammenhängen, da eine andere Variable (z. B. Lebensstress) die Auswirkungen auf beide Tweets erklären könnte und Leistung.

Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, ist diese Studie sowohl in ihrer Methodik als auch in ihren Erkenntnissen ein faszinierender Schritt und weist auf zukünftige Möglichkeiten in diesem Bereich hin.

Verweise

Jones, JJ, Kirschen, GW, Kancharla, S. & Hale, L. (2018). Verbindung zwischen spätem Nachttweeting und nächster Spielperformance unter professionellen Basketballspielern. Schlaf Gesundheit . doi: 10.1016 / j.sleh.2018.09.005