In meinem letzten Blogeintrag zu Beyond Blame habe ich eine Frau angesprochen, die verlobt ist, um einen Mann zu heiraten, der einen "Haarausfall" zeigt. Sein Vater ist auch eine "explosive" Persönlichkeit, sie macht sich Sorgen, dass sie ihr Eheleben damit verbringen wird Verlobungen des Verlobten.
Meine Antwort beschrieb Wut als unsere mächtigste und gefährlichste Emotion, weil ihre "Ursachen" subjektiv sind. Was einen Menschen wütend macht, bringt einem anderen nichts. Manche Menschen bleiben ruhig, wenn sie provoziert werden, während andere wütend werden. Die Tatsache, dass Wut subjektiv ist, ist entscheidend für unsere Diskussion.
Zur gleichen Zeit werden einige Menschen mit sehr reaktiven Persönlichkeiten geboren oder entwickeln diese und reagieren stark auf Situationen mit Wut, Angst oder Peinlichkeit. Eine von Natur aus schüchterne Person zum Beispiel wird sich immer unwohl oder ängstlich fühlen, eine Party zu besuchen, und lieber zu Hause bleiben.
Angesichts der Unterschiede in der Persönlichkeitsstruktur der Menschen, was muss der Leser tun, um den "Haarausfall" ihres Verlobten auszulösen?
Der Ausgangspunkt ist, uns daran zu erinnern, dass Erwachsene alle ihre Verhaltensweisen kontrollieren müssen. Und da Wut sowohl eine Emotion als auch ein Verhalten ist, müssen diejenigen, die Wutausbrüchen ausgesetzt sind, Grenzen setzen, welche Verhaltensweisen wir tolerieren werden und welche nicht.
Wir alle treffen Entscheidungen, setzen Grenzen und setzen sie auf unterschiedliche Weise durch. Sie können zusammen mit allen anderen entscheiden, welche Verhaltensweisen akzeptabel für Sie sind und welche Verhaltensweisen Sie nicht tolerieren. Dies ist grundlegend für alle Beziehungen, besonders aber für das langfristige Wohlergehen einer Ehe.
Während meiner hunderten von Therapiesitzungen mit Personen, deren Ehepartner verschiedene Verhaltensweisen praktizierten, die sie für inakzeptabel hielten (Alkohol / Drogen / Essen / Sex / Arbeit / Sport / Fernsehen), hatte jeder eine besondere Rechtfertigung dafür, das Inakzeptable zu akzeptieren.
Ich würde einen anderen Ansatz empfehlen. Insbesondere schlage ich vor, dass Sie eine Absichtserklärung vorbereiten, die etwa so lautet:
"Ich liebe dich und möchte mein Leben mit dir verbringen, aber ich weigere mich, in Angst vor deinen wütenden Überreaktionen zu leben, und höre auch deine Rechtfertigungen dafür, wütend zu werden. Du musst einen Weg finden, um dich selbst zu kontrollieren, aufhören, deinen Impulsen nachzugeben und Probleme zu behandeln, die reifer entstehen. Letztendlich ist es meine Verantwortung, meine Zukunft und mich selbst zu schützen. Das nächste Mal, wenn du explodierst, werde ich dich keinen ganzen Tag sehen. Wenn sich Ihr Verhalten nicht wesentlich ändert, muss ich meine Entscheidung, Sie zu heiraten, erneut prüfen. "
Dies ist eine sehr aussagekräftige Aussage über die Verhaltensstandards, die Sie in Ihrem Leben tolerieren werden. Und eine, die Sie erzwingen müssen.
Gestatten Sie mir, das Kernthema des Verhaltens, das darunter lauert, zu überprüfen: Wenn Sie Ihre eigenen Standards nicht durchsetzen, werden andere ihre Rechte durchsetzen. Dieses Prinzip ist parallel zu dem in der physischen Welt, in der Vakuum nicht lange existiert. So wie starke Länder immer schwächere dominieren, dominieren auch stärkere Persönlichkeiten weniger robuste.
In diesem Kontext sind Sie entweder proaktiv , nehmen diesen bewussten Schritt in Richtung der Betreuung Ihrer Bedürfnisse, oder Sie werden sich darauf beschränkt, auf die Ausbrüche Ihres Verlobten / Ehemannes reagiert zu werden. Besser proaktiv als reaktiv.
Die positive Nachricht ist, dass ein (echter) Mann es wirklich schätzt, eine starke Partnerin zu haben. Er protestiert vielleicht zuerst, wird dich aber dafür respektieren, dass du für dich selbst stehst. Wenn nicht, wird Ihre Ehe nicht gedeihen, und Sie wären klug, Ihre Verpflichtung zurückzuziehen. Wenn er das tut, ist das ein gutes Zeichen dafür, dass ihr alle Probleme überwinden könnt, die sich in eurem Leben ergeben könnten.
