Migräne: einfach zu verhindern – NATÜRLICH

Migränekopfschmerzen können sehr schwer sein und Menschen oft tagelang verkrüppelt lassen. Sie können bis zu 28 Millionen Amerikaner treffen. Über 85% können natürlich verhindert werden!

Migräne geht oft eine "Aura" voraus, die aus Sehstörungen wie Blinklichtern bestehen kann. Die Kopfschmerzen sind oft mit Übelkeit, Schweißausbrüchen, Schwindel und verschwommener Sprache verbunden. Licht- und Schallempfindlichkeit können ebenfalls schwerwiegend sein. Kopfschmerzen, die in der ersten Nacht verschwinden, sind eher Spannungskopfschmerzen (die gut auf unser SHINE-Protokoll für Muskelschmerzen reagieren).

Über die Ursache von Migräne gibt es immer noch heftige Diskussionen. Unabhängig von der Ursache können über 85% der Migräne auf natürliche Weise verhindert werden. Hier ist wie!

Beginnen wir mit der Behandlung einer akuten Migräne:

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1. Es gibt zwei natürliche Behandlungen, die eine akute Migräne ausschließen können. Pestwurz (Petadolex) kann Migräne sowohl verhindern als auch beseitigen. Nehmen Sie 50 mg dreimal täglich für 1 Monat und dann 1 zweimal täglich ein, um Migräne vorzubeugen. Sie können 100 mg alle 3 Stunden einnehmen (für maximal 300 mg in einem Zeitraum von 24 Stunden), um eine akute Migräne zu beseitigen.

2. In der Notaufnahme des Krankenhauses oder in der Ganzheitlichen Arztpraxis können 1-2 Gramm intravenöses Magnesium innerhalb von 15 Minuten eine akute Migräne innerhalb von Minuten effektiv beseitigen.

3. In den USA sind Medikamente der Imitrex®-Familie nach wie vor die erste Wahl, die von den meisten Ärzten zur Behandlung akuter Migräne eingesetzt wird. Niemand bezahlt, um ihnen die Forschung zu zeigen, dass die alte Kombination von Aspirin, Tylenol und Koffein (kostet ~ 20 Cent gegenüber $ 10-25 pro Dosis) gleich wirksam ist, also vergiss nicht, dass du diese bei Bedarf verwenden kannst ( zB 1-3 Excedrin Migräne oder Excedrin Extra Stärke – die Dosierungsempfehlungen auf der Flasche sind ziemlich niedrig. Die natürlichen und verschreibungspflichtigen Behandlungen in diesem Artikel können bei Bedarf kombiniert werden.

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4. Eine faszinierende Studie kann Ihnen zeigen, wann Sie Medikamente der Imitrex-Familie verwenden müssen, und wann Sie mit anderen Therapien beginnen sollten. 75% der Migränepatienten bekommen schmerzhafte Empfindlichkeit gegenüber normalen Berührungen um ihre Augen herum (z. B. beim Tragen einer Brille). Wenn Sie Imitrex verwenden, bevor Sie die Zärtlichkeit / Schmerzen um die Augen bekommen, wird es die Migräne 93% der Zeit ausschließen. Wenn der Schmerz / die Zärtlichkeit um die Augen sich bereits eingestellt hatte, beseitigte Imitrex die Migräne nur 13% der Zeit (obwohl es immer noch das Pochen half). Mit anderen Worten, wenn Sie bereits Schmerzen / Zärtlichkeit um die Augen haben, verwenden Sie die Petadolex und / oder Excedrin Migräne anstelle von Imitrex. Wenn Sie Medikamente der Imitrex-Familie verwenden, bedeutet dies auch, dass Sie das Imitrex früh im Angriff (die ersten 5 bis 20 Minuten) einnehmen müssen, bevor sich die Hautüberempfindlichkeit einstellt.

Die gute Nachricht ist, dass die meisten Migräne auf natürliche Weise verhindert werden können. Ich empfehle:

A) 300-400 mg Vitamin B2 (Riboflavin) am Morgen. Dies wurde in placebokontrollierten Studien gezeigt, um die Häufigkeit von Migräne nach 6 Wochen um 67% zu verringern.

B) 200 mg Magnesium in der Nacht.

C) Allgemeine Ernährungsunterstützung (verwenden Sie ein gutes Vitaminpulver).

D) Wenn die Kosten nicht prohibitiv sind, würde ich Pestwurz 50 mg dreimal täglich für 1 Monat, dann 2x Tag (Sie können 100 mg einmal am Tag, aber es ist nicht so effektiv) hinzufügen. Die Marke, die ich empfehlen würde, ist Petadolex® Pro-Active by Enzymatische Therapie (andere Marken können giftig sein, da bestimmte Komponenten entfernt werden müssen).

Für viele von Ihnen, die oben genannten werden ausreichen, um Ihre Migräne nach 2-3 Monaten zu verhindern. Natürliche Herangehensweisen können häufig sogar häufig und fürchterlich schwere Migräneprobleme beseitigen, aber denken Sie daran, dass es normalerweise 2 bis 3 Monate dauert, bis Sie den Effekt sehen. Also gib ihnen Zeit zum arbeiten. Wenn die Migräne bestehen bleibt, kann die Vermeidung von versteckten Nahrungsmittelallergien Migräne bei 30 bis 85% der Patienten reduzieren oder beseitigen. In einer Studie waren die häufigsten reaktiven Lebensmittel Weizen in 78% der Patienten, Orangen in 65%, Eier in 45%, Tee und Kaffee in jeweils 40%, Schokolade und Milch in 37%, Rindfleisch in 35% und Mais, Rohrzucker und Hefe in jeweils 33%. Die klinische Erfahrung deutet auch darauf hin, dass der künstliche Süßstoff Aspartam (NutraSweet®) Migräne und andere Kopfschmerzen auslösen kann (obwohl dies umstritten ist).

Wenn die Migräne überwiegend um die Zeit der Periode oder in Verbindung mit der Einnahme von Östrogen ist, ist der Schlüssel zur Verhinderung der schwankenden Östrogenspiegel. Ein Weg, dies zu tun, besteht darin, ein Östrogenpflaster für eine Woche zu verwenden, beginnend ein paar Tage bevor der Zeitraum erwartet wird (z. B. ein Climara® 0,025 Patch).

Prävention und Behandlung von Migräne ist ein Bereich, in dem natürliche Therapien glänzen. Gib ihnen 2-3 Monate zur Arbeit – Du wirst froh sein, dass du es getan hast!

Weitere Informationen darüber, wie man sich von Migräne-Kopfschmerzen verabschiedet, und die Referenzen zu den besprochenen Studien finden Sie unter A Comprehensive Medicine Approach to Migraines.