Warum frage ich akademische Forschung zum Glück?

Ich habe den Großteil meines Lebens in der Wissenschaft verbracht, daher kenne ich den Forschungsprozess aus erster Hand. Ich weiß, wie eine Person an ihre eigene Objektivität glauben kann, auch wenn sie ihre Erkenntnisse durch die Linse eines Glaubenssystems filtern. Ich habe es selbst gemacht.

Die Überzeugung, dass Akademien vereinigt sind, wird heute als "kritische Theorie" bezeichnet. Sie beruht auf der Annahme, dass "unsere Gesellschaft das Problem ist". Wenn Sie in diesem Gedankenrahmen bleiben, können Sie in der Wissenschaft überleben. Sie können Anmeldeinformationen, Finanzierung und Respekt erhalten. Wenn Sie die Vermutung verletzen, dass "unsere Gesellschaft das Problem ist", werden Sie verspottet und gemieden. Kritische Theorie wird selten direkt angesprochen, weil jeder, der den Anmeldeprozess überlebt hat, gelernt hat, was belohnt wird und was den Karriereselbstmord betrifft.

Wenn Akademiker Glück studieren, bekommen wir viele Beweise, dass "unsere Gesellschaft das Problem ist". Natürlich bemühen sich die Forscher, nützliche Beiträge zu leisten, aber nur innerhalb der Grenzen der kritischen Theorie. Die bewusste Absicht, sich zu verstellen, ist unnötig, weil es offensichtlich ist, dass "unsere Gesellschaft das Problem ist", wenn die Informationen um Sie herum immer passen. Lassen Sie uns sehen, wie unser Wissen über Glück von dieser Marke des "kritischen Denkens" geprägt ist.

Glück wird nicht von kritischer Theorie geschätzt. Unglück wird als Motivator für Veränderung und als Leim, der Opfer von Unterdrückung bindet, geschätzt. Der einzige Weg zum Glück in der kritischen Theorie ist es, "für Veränderungen zu kämpfen". In diesem Kontext ist Wut gegen die Maschine nützlich; Zufriedenheit ist nicht. Diese Sichtweise ist für einige Zuschauer nicht attraktiv, so dass die Zuwendungen für das Glück gemacht werden, solange sie von außerhalb unserer Gesellschaft kommen. Die Freuden Dänemarks, getrockneter Seetang und der Dalai Lama sind willkommene Erleichterung von der unerbittlichen Konzentration auf das Leiden ein guter Mensch in den Augen der kritischen Theorie.

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Wie können Akademiker sicher sein, dass wir alle glücklich sind, wenn "unsere Gesellschaft" nach ihren Wünschen verändert wird? Sie glauben, dass die Natur gut ist: Tiere sind gut, Kinder werden gut geboren, traditionelle Gesellschaften sind gut. Die "Abschaffung unserer Gesellschaft" ist also eine Rückkehr zu all-gut. Forschung zur Unterstützung dieser Überzeugung wird in großem Umfang von den Sozialwissenschaften produziert, so dass widersprüchliche Ansichten undenkbar sind. Aber wir sind von Beweisen umgeben, dass Tiere einen konfliktreichen Konflikt haben; unbeaufsichtigte Kinder haben reichlich Konflikte; und traditionelle Gesellschaften hatten reichlich Konflikte. Die Vergänglichkeiten der Natur, der Kinder und der traditionellen Gesellschaften sind leicht zu dokumentieren, aber dies macht dich zu einer schlechten Person im Glaubenssystem, das uns umgibt. Wenige wagen es.

Warum sollten sich so viele Menschen guten Willens an ein Glaubenssystem binden, anstatt ihren eigenen Beobachtungen zu vertrauen? Wie eine Droge stimuliert die Kritische Theorie auf kurze Sicht eine positive Gehirnchemie, auch wenn sie auf lange Sicht beeinträchtigt ist. Dopamin wird stimuliert, wenn Sie eine Belohnung erwarten, und kritische Theorie baut riesige Erwartungen über die Belohnungen von "sozialer Veränderung" auf. Oxytocin wird stimuliert, wenn Säugetiere Sicherheit in Zahlen finden, und kritische Theorie bildet den Eindruck der Solidarität unter Millionen von Opfern des schlechten Systems . Serotonin wird stimuliert, wenn Sie sich überlegen fühlen, und die kritische Theorie versichert Ihnen moralische Überlegenheit, wenn Sie sich "unserer Gesellschaft" widersetzen. Endorphin wird nur durch physischen Schmerz stimuliert, aber künstliches Endorphin (Opiumderivate) wird als vernünftige Reaktion auf "unsere mangelhafte Gesellschaft angesehen "Durch die kritische Theorie. Wenn es dir schlecht geht, wenn du einmal Drogen genommen hast, ist es nicht deine Schuld: Unsere Gesellschaft ist das Problem.

Wesentliche Tatsachen über Glück werden ignoriert, wenn Ihre Aufmerksamkeit auf "unsere Gesellschaft" gerichtet ist. Die Gehirnchemikalien, die uns glücklich machen, werden von früheren Tieren geerbt. Sie entwickelten sich, um Verhaltensweisen zu belohnen, die das Überleben fördern und nicht ständig fließen. Wir haben ein Gehirn geerbt, das darauf ausgelegt ist, dass Sie sich gut fühlen, wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Nach jedem Schritt sinken Ihre glücklichen Chemikalien und Sie müssen mehr tun, um mehr zu bekommen.

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Kurz gesagt, schlechte Gefühle sind kein Beweis dafür, dass etwas mit unserer Gesellschaft und unserer Welt nicht stimmt. Schlechte Gefühle sind der Schlüssel zum Betriebssystem der Natur. Ein schlechtes Gefühl motiviert dich, Schritte zu unternehmen, um dein Überleben zu fördern, um dich gut zu fühlen. Es ist leicht zu sehen, wie dies bei Tieren funktioniert, weil sie nicht erwarten, dass soziale Maßnahmen müheloses Glück bringen.

Dopamin steigt auf, wenn ein Löwe eine Gazelle in Reichweite sieht und ein Affe auf reife Früchte klettert. Dopamin lässt dich gut fühlen, wenn du erwartest, ein Bedürfnis zu erfüllen. Dann taucht es ein, so dass es bereit ist, wieder einzuschalten, wenn Sie einen anderen Weg sehen, ein Bedürfnis zu erfüllen. Kritische Theorie behauptet, dass der Kapitalismus unsere Aufmerksamkeit auf unsere eigenen Bedürfnisse richtet. Er besteht darauf, dass gute Gefühle nur aus der Befriedigung der Bedürfnisse anderer kommen, und wir sollten erwarten, dass unsere eigenen Bedürfnisse von "unserer Gesellschaft" erfüllt werden. Daher ignoriert die akademische Forschung Dopamin, außer im Krankheitskontext wie Schizophrenie, Sucht oder Parkinson . Es ignoriert sogar die offensichtliche Tatsache, dass Selbstinteresse das Ziel des Gehirns ist, das durch natürliche Selektion gebildet wird. Ich sage nicht, dass wir uns auf ein enges Eigeninteresse konzentrieren und die Zusammenarbeit ablehnen sollten. Ich sage, es ist harte Arbeit, dieses Gehirn, das wir geerbt haben, zu verwalten, und diese Arbeit wird durch falsche Darstellungen unterminiert.

Serotonin spritzt, wenn sich ein Affe sozial behauptet, sei es bei der Verfolgung einer Mango, einer Paarung oder einer wünschenswerteren Position in der Sitzordnung der Truppe. Mit Serotonin fühlen Sie sich gut, wenn Sie eine Einzelposition einnehmen. Wir hassen es oft, dies in uns selbst zu sehen, obwohl wir es leicht in anderen sehen. Tiere zügeln ihre Behauptungen, weil Konflikte zu tödlichen Verletzungen im Zustand der Natur führen. Aber eine Kreatur, die niemals behauptete, würde ihre Gene nicht am Leben erhalten. Die natürliche Selektion hat ein Gehirn geschaffen, das seine Stärke ständig mit denen um sich herum vergleicht und dich mit Serotonin belohnt, wenn du tust, was du zum Überleben brauchst. Das Gehirn des Säugetiers alarmiert dich mit einem schlechten Gefühl, wenn du siehst, dass das Tier neben dir die Eins-oben-Position erreicht. Ich sage nicht, dass wir darüber streiten sollten, vorwärts zu kommen; Ich sage, wir sind besessen davon, und wir können es besser kontrollieren, wenn wir wissen warum. Die kritische Theorie macht den Kapitalismus für diesen Impuls verantwortlich, aber sie bemüht sich, diesen animalischen Drang zu entfachen, anstatt uns beizubringen, wie man sie mildert. Akademiker versprechen beständiges Glück in der Welt der Gleichheit, die sie vorschlagen, aber die Fehler in diesem Glauben sind offensichtlich, wenn Sie die Geschichte der Revolutionen, praktische Erfahrung mit kooperativem Leben, jahrzehntelange Forschung über soziale Dominanz bei Tieren und die Kämpfe zwischen Akademikern studieren und Befürworter des sozialen Wandels. Aber wenn man die Fehler der "kritischen" Sichtweise studiert, werden sie von "gebildeten" Menschen verspottet und gemieden.

Oxytocin fließt, wenn eine Gazelle von seiner Herde umgeben ist oder ein Affe pflegt einen Truppenkumpel. Oxytocin wird oft die "Liebeschemikalie" oder das "Bindungshormon" genannt, weil es Ihnen das Gefühl gibt, in der Gesellschaft vertrauenswürdiger anderer Menschen sicher zu sein. Sie können sich entspannen und Ihre Wache senken, wenn Sie von einer Herde umgeben sind, da die Last der Wachsamkeit über viele Augen und Ohren verteilt ist. Aber das Leben in einer Herde ist nicht warm und unscharf. Größere Herdengefährten schieben Sie weg von wünschenswerten Belohnungen. Du sehnst dich nach grünen Weiden, aber dein Oxytocin fällt, wenn du dich von der Herde entfernst, und dein Säugetiergehirn lässt dich fühlen, als ob dein Überleben bedroht ist. Je größer die Bedrohung durch den Räuber ist, desto fester bleiben die Säugetiere trotz des unvermeidlichen inneren Konflikts zusammen. Es ist leicht zu sehen, wie Menschen soziale Bindungen stärken, indem sie auf gemeinsame Feinde zeigen. Oxytocin verursacht die Art von In-Gruppe / Out-Group-Verhalten, die wir aus der Geschichte und der persönlichen Beobachtung so gut kennen. Kritische Theorie applaudiert soziale Bindung und beschuldigt "unsere Gesellschaft", wenn der Oxytocin-Drang hässlich wird. Doch Akademiker sind stark auf Vorwürfe über räuberische Bösewichte angewiesen, um soziale Bindungen zu zementieren. Natürlich befürworte ich kein In-Group / Out-Group-Verhalten; Ich befürworte emotionale Ehrlichkeit.

Endorphin erzeugt eine Euphorie, die den Schmerz maskiert, was einem verletzten Tier hilft, um sein Leben zu rennen. Endorphin hält nur wenige Minuten an, da Schmerz eine wesentliche Überlebensinformation darstellt. Ein Höhlenmensch, der sich das Bein brach, hatte ein paar Minuten Zeit, um Hilfe zu suchen, und dann würde der Schmerz ihn dazu bringen, seine Verletzung zu schützen. Wir entwickelten uns, um unseren Schmerz zu fühlen, nicht um ihn mit Vergessenheit zu überdecken. Das Gehirn ist so konzipiert, dass es Schmerzen vorwegnimmt, um es zu vermeiden, und je größer das Gehirn ist, desto entfernter kann der Schmerz sein. Wir Menschen können innere Bedrohungssignale konstruieren, die sich so stark anfühlen, dass Cortisol ausgelöst wird, eine Chemikalie, die Tiere vor äußeren Bedrohungen warnt. Aber du bekommst kein Endorphin, wenn du nur an Schmerz denkst. Unsere Bemühungen, Schmerzen zu vermeiden, lassen uns daher mit Cortisol voll werden. Die Distraktion kann sie durch Unterbrechung der internen Aktivierung lindern. Ablenkung kann dich nicht vor einem echten Löwen schützen, aber wenn du dir einen Löwen vorgestellt hast, gibt dir ein Distraktor das großartige Gefühl, dass du dein Leben gerettet hast. Deshalb sind bewusstseinsverändernde Gewohnheiten so attraktiv. Tiere haben keine bewusstseinsverändernden Gewohnheiten, weil sie sterben, wenn sie von realen Bedürfnissen und Bedrohungen abgelenkt werden. Menschen können überlebensgefährdende Gewohnheiten haben, wenn unsere Bedürfnisse von anderen erfüllt werden.

Du hast ein Gehirn geerbt, in dem du dich gut fühlst, wenn du auf deine Bedürfnisse zugehst. Die kritische Theorie untergräbt diese Schritte, indem sie dich dazu bringt, dich selbst als Opfer von Kräften zu sehen, die du nicht kontrollieren kannst. Auf kurze Sicht ist es beruhigend zu hören, dass nichts deine Schuld ist. Es tut gut, deine Frustration dem "System", deinen Genen oder der "Unempfindlichkeit" anderer Leute zuzuschieben. Aber auf lange Sicht fühlt es sich schlecht an zu glauben, dass du machtlos bist, außer wenn du "die Macht bekämpfst " Macht, indem du dich in eine von deinem Gegner bestimmte Position einsperrst, anstatt deinen besten Kurs für dich selbst abzuwägen. Wenn die Entmachtung der Kritischen Theorie dich elendig macht, bieten Akademiker zwei Lösungen an: Beteilige dich an politischen Aktionen oder "hol dir Hilfe." Beide Lösungen halten dich auf die Kraft anderer Menschen anstatt auf deine eigenen konzentriert. Tatsächlich bestehen Akademiker darauf, dass der freie Wille eine Illusion ist. Sie glauben, dass Sie machtlos sind, außer wenn Sie politisch aktiv sind. Diese Sichtweise befähigt politische Akteure, aber es ist kein Weg zur psychischen Gesundheit für sie oder für Sie.

Ich sage nicht, dass es alles deine Schuld ist und du solltest dich für alles verantwortlich machen. Ich sage, Sie müssen keine Punktzahl halten. Wenn Sie sich über die Vorteile, die Sie im Leben anderer erwarten, verbittert fühlen, könnten Sie eines Tages feststellen, dass ihr Leben so hart ist wie Ihres, und bis dahin hätten Sie Jahre in bitterer Schuld verloren. Wenn man sich auf "das System" ärgert, ist das nicht gut.

Sie fragen sich vielleicht, wie eine Theorie, von der Sie kaum gehört haben, so viel Macht über die Ihnen zur Verfügung stehenden Informationen haben könnte. Ein paar Fakten über die Informationsverarbeitungsgeräte des Gehirns sind aufschlussreich. Die Elektrizität in deinem Gehirn fließt wie Wasser in einem Sturm und findet die Wege des geringsten Widerstands. Wenn dein Strom leicht durch deine gut entwickelten Pfade fließt, hast du das Gefühl, dass du weißt, was vor sich geht. Inputs, die zu diesen Pfaden passen, fühlen sich wahr, weil Elektrizität mühelos fließt, nicht weil Sie logische Strenge angewendet haben. Sie können Ihre Elektrizität auf verschiedene neuronale Wege umleiten, aber das erfordert eine enorme Energieinvestition. Und du fühlst dich unsicher, wenn du von deinen alten neuralen Bahnen abfährst, weil sie aus echter Erfahrung mit Belohnungen und Schmerz gebaut wurden, und weil die Anstrengung die Bandbreite erschöpft, musst du nach potenziellen Bedrohungen suchen. Deshalb neigen wir dazu, "mit dem Strom zu gehen" und unseren alten Nervenbahnen zu vertrauen, wenn sie aufleuchten.

Wie deine alten Wege dahin kamen, ist faszinierend. Wir sind alle mit Milliarden von Neuronen geboren, aber nur sehr wenige Verbindungen zwischen ihnen. Diese Verbindungen bauen auf Wiederholungen und Emotionen auf. Die Wiederholung baut die Signalwege langsam auf, während Synapsen sich entwickeln und verstärken. Emotion baut Bahnen schnell auf, weil das Gehirn von Belohnungen und Schmerzen lernen soll. Aber die Super-Highways Ihres Gehirns sind in der Jugend gebaut, weil dann Ihr Gehirn viel Myelin hat, die fettige Substanz, die Neuronen überzieht, so wie die Isolation einen Draht umhüllt. Myelin macht Neuronen superschnelle elektrische Leiter. Was immer du in deiner Jugend wiederholt und emotional erlebt hast, hat die Superhighways deines Gehirns gebaut.

Wenn ein Lehrer einem jungen Menschen sagt, dass er Opfer mächtiger Kräfte ist, die sich seiner Kontrolle entziehen, fließt dies leicht hinein, weil es der Realität eines Kindes entspricht. Lehrer können bei Studenten beliebt sein, indem sie die "Es ist nicht deine Schuld" Ansicht des Lebens darstellen. Politische Führer können bei jungen Leuten beliebt sein, indem sie den "Kampf des Mannes" des Lebens propagieren. Das hilft nicht unbedingt dem jungen Menschen oder "unserer Gesellschaft", aber es hilft den Lehrern und Politikern, die die Strategie annehmen. Kritische Theorie kommt leicht zu jungen Leuten und wird im Gehirn durch die Belohnungen und die Wiederholung von Ausbildung, Unterhaltung und Journalismus gebaut.

Forschungsbias ist subtil. Wissenschaftler loben die Methodologie von Studien, die zur Schablone "unsere Gesellschaft" passen, und sie kritisieren die Methodik von Befunden, die das Glaubenssystem nicht unterstützen. Es klingt alles nach einem höflichen Methodendiskurs, aber es gelingt Ihnen, Ihre Informationen zu filtern.

Ich habe mich darauf vorbereitet, Studien zu hinterfragen, die in die richtige Form passen. Wie jeder andere würde ich meine Probleme eher externen Kräften zuschreiben, und ich würde lieber den Schutz der Herde haben. Aber ich gebe mir selbst die Erlaubnis, zu sehen, was ich sehe und fühle, was ich fühle, anstatt einem Glaubenssystem meine Macht zu geben. Ich weiß, dass es auf lange Sicht besser für mich ist. (Ich könnte sagen, es ist besser für "unsere Gesellschaft", aber dann würde ich meine Gefühle auf "das System" projizieren, anstatt Verantwortung für sie zu übernehmen.)

Es ist schwer, der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen, wenn diejenigen, die die Studien generieren, Expertenstatus haben. Aber sobald Sie das Muster in den Informationen sehen, die sie Ihnen geben, können Sie angeregt werden, Energie in Alternativen zu investieren.

Vielleicht haben Sie so weit gelesen und denken: "Aber unsere Gesellschaft ist das Problem" oder "Ich bin ein Opfer ungerechter Mächte". Es ist schwer, anders zu denken, wenn diese neuralen Bahnen erst einmal gebildet sind. Hier ist ein Gedankenexperiment zum Ausleuchten. Stellen Sie sich vor, Sie fahren über die Höchstgeschwindigkeit und werden erwischt. Ein Polizist zieht dich an und du denkst: "Das ist so unfair. Alle rasten. Ich bin gerade erwischt worden. " Kritische Theorie lehrt dich, mit der Schuld anzufangen und zurück in die Fakten. Wenn Sie Alternativen in Betracht ziehen, erkennen Sie, dass Sie davon profitieren, an einem Ort zu leben, an dem Geschwindigkeitsbegrenzungen durchgesetzt werden. Vielleicht haben Sie die Geschwindigkeitsbegrenzung oft überschritten und wurden nicht erwischt, wodurch Sie das Risiko falsch berechnet haben. Jetzt stecken Sie in einem fehlerhaften Vorhersagemodell fest, das unheimlich wirkt. Es ist leicht, die Strafverfolgung für diese Angst verantwortlich zu machen. Stattdessen könnten Sie sich selbst sagen: "Die Verkehrspolizei kann nicht jeden Speeder fangen, aber sobald ich die Entscheidung getroffen habe, mich zu beschleunigen, melde ich mich freiwillig für die Strafe. Es wäre schön, in einer Welt zu leben, in der Geschwindigkeitsbegrenzungen gegen andere durchgesetzt werden, aber nicht gegen mich, aber das ist keine realistische Erwartung. Ich kann nur glücklich sein, dass dem rücksichtslosen Fahren Grenzen gesetzt sind. "

Es ist beruhigend zu denken, "es ist die Schuld des Systems", aber das ist die Sicht des Kindes auf das Leben, und es begrenzt Ihre Erwachsenenmacht. Ihre Energie ist besser in die Verwaltung Ihres Gehirns investiert als in die Bekämpfung von Feinden, die von einer Theorie definiert werden.

Mehr dazu in meinem neuen Buch, Die Wissenschaft der Positivität: Stoppt negative Gedankenmuster durch Veränderung eurer Gehirnchemie