Die meisten Menschen wissen, dass es hilfreich sein kann, mit einem vertrauenswürdigen Freund über deine Probleme zu sprechen, oder? Nun, leider ist es nicht immer eine gute Idee. Stellen Sie sich dieses Szenario vor: Sie gehen zu Ihrem BFF, um Ihnen bei einigen Beziehungsproblemen zu helfen, die Sie mit Ihrem Partner haben. Ihr beide seid seit Jahren befreundet, ihr vertraut euch gegenseitig und ihr wart in Zeiten des Stress füreinander da. Ja, es scheint, dass dies ein sicherer Ort ist, um Ihre Gefühle loszulassen und Unterstützung zu bekommen. Aber es geht nicht immer so, und hier ist, wie es fehlschlagen kann.
Wenn wir verärgert sind, können wir ein bisschen übermäßig dramatisch sein und die Situation so ausmalen, wie wir sie sehen, ohne den Standpunkt unseres bedeutenden Anderen zu erkennen. Wenn Sie Ihren Partner schlagen (auch wenn Sie ihn oder sie noch immer zutiefst lieben), kann der Freund, der Ihnen zuhört, unbewusst all Ihren Schmerz aufnehmen und etwas Groll gegen die Person entwickeln, die Sie verletzt hat. Selbst wenn dein Freund deinen Partner kennt, ist dein Freund immer noch dein BFF – nicht dein Partner – weshalb du dich entschieden hast, mit diesem Freund zu sprechen, oder?
Jetzt projizieren wir ein paar Wochen die Straße hinunter. Es scheint, dass der Kampf mit deinem Kumpel vorbeigeflogen ist, du bist wieder zusammen und Turteltäubchen wieder, und der Rancor ist verschwunden. Die Dinge laufen gut und du isst wieder mit deinem BFF, den du seit dem großen Kampf nicht gesehen hast. Beim Mittagessen geht es sofort um die Dinge. Dein Freund könnte erwarten, dass du am selben Ort bist, verärgert und verärgert über das Verhalten deines Partners, aber du bist nicht mehr da. Plötzlich verbinden dich und dein Freund nicht mehr. Leider war dein Freund nicht wegen des Heilungs- und Wiederverbindungsprozesses, den du mit deiner anderen Hälfte gemacht hast, aber immer noch verärgert über deinen Partner und möchte vielleicht nicht auf den Zug von "mein Leben und Liebe ist großartig!" Gehen. Jetzt sitzt dein Freund mit dem Unbehagen, wie man mit seinen eigenen Gefühlen umgeht, sowie deine Auflösung und Wiederverbindung mit deinem Partner einbindet. So kann Ihr BFF möglicherweise nicht so unterstützend sein, wie Sie möchten. Wenn Sie die Unfähigkeit Ihres Freundes spüren, sich Ihrem Glück anzuschließen, können Sie emotional von ihm zurückweichen. Nicht gut.
Deshalb ist es so wichtig, vorsichtig zu sein, wenn man jemanden belästigt, der uns liebt und auf unserer Seite sein möchte. Es mag einleuchtend erscheinen, aber unsere BFFs sind oft nicht die besten Leute, um mit unseren Beziehungsproblemen zu reden.
Nach dreißig Jahren der Beratung ist das Szenario, das ich gerade beschrieben habe, etwas, das ich viele Male gehört habe. Es ist ein Fehler, den die meisten von uns irgendwann gemacht haben. Es ist klüger, zumindest einige Ihrer Gefühle zu filtern, bevor Sie sie mit einem guten Freund teilen. Es ist ein seltener Freund, der Ihnen objektives Feedback geben kann, wenn Sie ungefilterten emotionalen Schmerz ausdrücken. Und Sie brauchen größere Objektivität, um die Dinge angemessen zu sehen.
Wenn du und dein Kumpel eine Geschwindigkeitsschwelle erreicht haben, bremse und denke über deine Gefühle nach, schreibe sie auf. Es kann dich davor bewahren, wütend und traurig zu werden. Und wenn Sie mit jemandem sprechen müssen, empfehle ich Ihnen, jemanden zu wählen, der die ganze Beziehung sehen kann, nicht nur Ihre Seite.
